מתכון עוגיות פשוט ללא סוכר

מאכלי דיאטתיים משתמשים בכמות עצומה של אנשים. מישהו לדבוק תזונה נכונה, מישהו יושב על דיאטה קפדנית, ומישהו מתוק קמח תווית מטעמי בריאות. אבל מה לפנק את עצמך? מה לאכול תה מתוק? אנו מציעים מתכון מהיר וקל זה ילמד אותך לבשל טעימות עוגיות שיבולת שועל ללא סוכר וקמח.

אנשים רבים חושבים כי זמנים קשים - זה בהחלט שימושי, אבל חסר טעם. למעשה, אתה יכול לבשל עוגיות ללא קמח וסוכר, אך יתברר טעים, לבבי במתיקות.

ביסקוויטים מלוחים על בסיס גבינת קוטג 'סובין

סוג זה של עוגיות דיאטה מושלמת עבור מי שצפה התזונה שלהם, לספור קלוריות, ואת כספם הארנק. המתכון הוא סט מאוד זול של מוצרים, מהר מאוד על ההכנה והתוצאה הטעימה.

מרכיב

• תפוח גדול אחד (רצוי שזה יהיה זנים לא חומצי).
• 250 גרם של גבינה.
• ביצת תרנגולת אחת.
• שתי כפות של סובין כל.
• תבלינים - הל, קינמון.
• כמות קטנה של סודה (צביטה).

תהליך ההכנה

תפוחים לשטוף ולשפשף על פומפיה גסה. פיל לא ניתן להסירו. ואז, לשים את התפוח מהגורר בבלנדר. הוסף אותו בביצה, גבינת קוטג ', סובין ותבלינים. מביא תערובת אחידה.

בישול בתנור. אנו פונים זה 180 מעלות מחוממות. בינתיים, על תבנית אפייה לאפיית ממרחי נייר. מתפוח המסה ביוגורט שהושג לעשות כדורים קטנים, ולאחר מכן להרכיב אחד של העוגה החרוזה. עוגיות ללא סוכר, המתכון אשר אנו מציעים, הנאפים במשך 10-15 דקות. אם אתה רוצה פריך זהוב, אז אתה יכול להוסיף מעלות בתנור והחזק את העוגיות יש עוד חמש דקות.

כתוצאה מכך, אתה מקבל עקביות מפתיעה עדינה עוגיות טעימות ללא סוכר וקמח. אם אתה לוקח להכין תפוחים באיכות טובה זנים מתוקים, אתה אפילו לא שם לב כי אין סוכר מאפים.

ביסקוויטים מלוחים על בסיס פתיתי שיבולת שועל

אם חשבת כי העוגיות לבשל בלי סוכר וביצים אינן אפשריות, טעייה. אנו מציעים לכם לבשל עוגיות שיבולת שועל טעימות ללא סוכר. זה יהיה תוספת נהדרת לבית הקפה או התה הריחני, ארוחת אהוב.

מרכיב

• 200 גרם של שיבולת שועל.
• 50 גרם של שמן צמחי (ריח).
• 50 גרם קמח.
• קורט מלח.
• קורט מלח.
• 150 גרם של תאריכים.
• בננה קטנה אחת (150-170 גרם). לשקול בננה עם הקליפה.
• כפית אחת של מיץ לימון.
• קמצוץ של סודה לאפייה.

תהליך ההכנה

ראשית עלינו לטחון בתוך פתיתי שיבולת שועל מטחנת בלנדר או קפה. נסה לטחון שהם לא בסופו של דבר לא הפכו סלת. עקביויות פתיתים צריכות להיות מורגשות כאשר אנו מכינים העוגיות שלנו ללא סוכר. התערובת המתקבלת נוספה 50 גרם קמח חיטה ומערבבים היטב.

מוסיף את הסודה, אשר חייבים ראשונה "תשתלם" בעזרת כפית מיץ לימון. אם תרצו, להוסיף קצת תבלינים ארומטיים: וניל, הל, קינמון. כל התמהיל.

ואז, המשקל יש להוסיף שמן צמחי. אנו שומרים לעצמנו משקל לזמן. במהלך תקופה זו, אתה יכול להכין את שאר החומרים. מכיוון שאנו מכינים עוגיות ללא סוכר, ואז להחליף אותו תאריכי המנה הזו בננה. בננה אנו נקיים לחתוך לחתיכות קטנות. תאריכים לשטוף, להסיר אותם מן העצמות וחותכים לחתיכות קטנות גם. חתיכות פרי להציב את הבלנדר ומביאים תערובת אחידה. המסה וכתוצאה מכך מתווספת תערובת שיבולת השועל.

עכשיו רק צריך ללוש את בצק הביסקוויטים וצורה. הבצק אינו נדבק לידיים, הם לטפטף כמה טיפות של שמן צמחי. כדי ליצור עוגיות ללא סוכר שיבולת שועל יכול להיות בכל צורה שהיא. אתה יכול לנצל את חותכי עוגיות מיוחדים לחתוך, אתה יכול פשוט להפוך את ידות צפיחית קטנות.

עוגיות אופות יהיה בתנור שחומם מראש 200 מעלות. זמן בישול - 25 דקות. אבל, היה סמוך ובטוח, תוך עשר דקות אתה תרגיש מפתיע ארומה עשירה שנדף פנים התנור. טעם מתוק! למרות שאין גרם סוכר!

שרידי לקבל עוגייה ללא שיבולת שועל סוכר מהתנור, מצננים קצת ומגישים אותם עם תה או חלב חם. בתיאבון!