שייקר לתזונה ספורט: תמונה

דמות יפה היא בלתי אפשרית ללא איכות תזונה נכונה. חלבון קוקטיילים heyners לתרום שריר הבניין. מיכל מיוחד, המשמש להכנת תחליפי מזון וקוקטיילים חלבוניים, יהפוך לישועה הישגית עבור כל אתלט. בעוד כמה שניות אתה יכול להכין משקה הומוגני המאפשר לך להרוות את הגוף עם החלבונים הדרושים, יסודות קורט וויטמינים.

היתרון העיקרי של כל שייקר הוא הנוחות. אתה כבר לא צריך בלנדר מגושם או מערבל, ואתה יכול להכין משקה על ידי ניעור המיכל כמה פעמים. חיסכון בזמן ואנרגיה עשה שימוש במכשירים פשוטים שהופכים את זה קל לעשות קוקטיילים מיוחדים, פופולרי מאוד עם ספורטאים השולטים מסת שריר שלהם. בנוסף, הוא אביזר מקורי מאוד המושך את העין כי יהיה להדגיש את הסגנון שלך ואת הרצון של אורח חיים בריא.

סוגי שייקים

ישנם מספר סוגים של מכשירים ייחודיים להכנת מוצרים מיוחדים. למרות עקרון פעולה יחיד ופשוט לחלוטין, הם שונים במספר תאים וכל מיני פונקציות נוספות.

1. שני מכשירים קאמרית הם פשוט ככל האפשר. תא אחד משמש אבקה (geyner, חלבון, קריאטין או חומצות אמינו), השני הוא מלא נוזלי.
2. שלושה Shaker chakered עבור תזונה ספורטיבית הוא הוסיף על ידי חדר שבו כמוסות מלאים.
3. המודל ארבעה קאמרית יש תא גומי נוסף עבור חלק חילוף של תזונה ספורטיבית.
4. כל שייקים מודרניים מצוידים פונקציות נוספות, כגון מצב ערבוב, רשת, מעיינות מחורר או כדור מיוחד, מה שהופך את התערובת הומוגנית ככל האפשר.

נפח אופטימלי

עם הכנה רגילה של שייק חלבון מסורתי, שייקר קומפקטי למדי עבור תזונה ספורטיבית עם נפח של 500 מ"ל הוא הטוב ביותר. קיבולת זו תאפשר לך להכין במהירות ובדייקנות חלק משקה חלבון בבית ובמהלך האימון. עבור אלה המעדיפים geyner, אתה צריך מכשיר עם נפח של כ 650-700 מ"ל. הסיבה לכך היא שחלק של תערובת חלבון-פחמימות הוא קצת יותר גדול מזה של קוקטייל חלבון.

חומר השיכון

כל החומרים המשמשים להכנת צלחת זו בטוחים לחלוטין לבריאות. זה מיוחד פלסטיק, סיליקון ומתכת. Shaker מתכת לתזונה ספורט עמיד. מיכלי פלסטיק וסיליקון הם בהירים ומבריקים. לאחרונה, שייקר חשמלי עבור תזונה ספורט יש גם פופולרי. אביזר כזה מפשט באופן מרבי את חיי הספורטאים. כדי להכין אוכל, פשוט לחץ על הכפתור - והקוקטייל המזין מוכן.

יתרונות ההסתגלות

כמובן, להכנת קוקטיילים ספורט אתה יכול ללכת בכמה דרכים. לדוגמה, מערבבים את החומרים בצנצנת עם כפית רגילה או להשתמש מכשירי מטבח מודרניים - בלנדר או מערבל. אבל לעשות מניפולציות כאלה בתוך הקירות של קומפלקס הספורט הוא לפחות לא נוח. היתרונות של כלים מיוחדים אינם מוטלים בספק. זוהי ניידות, פשטות ויעילות.

1. עכשיו אתה יכול להשתמש החלבון האהוב עליך רועד בכל מקום ובכל עת. המכשיר יכול ללוות אותך באימונים ריצה, על הכביש ואפילו במשרד.
2. העיצוב של המכשיר מאפשר לך למקם אותו מחזיק כוס של המכונית.
3. אתה יכול להכין ספוט ספוט עם רק כמה שייקים.
4. שייקים עבור ספורט תזונה, תמונות אשר ניתן למצוא במאמר זה - זה אביזר אופנתי למדי.
5. התקן נוח הוא פשוט מאוד במבצע - לאחר השימוש זה מספיק כדי לשטוף עם מים זורמים או לשטוף במדיח כלים.
6. העצמאות של ספקי כוח עושה את המכשיר 100% ניידים.
7. מזון חלבון יכול להיות שיכור ישירות מהמכשיר. לפיכך, אין צורך להשתמש בכלים נוספים.

איך לבחור?

בעת בחירת מכשיר נוח, כדאי לדעת כי שייקים הטובים ביותר עבור תזונה ספורטיבית מסופקים עם כובע משורשר. זה העיצוב הזה מאפשר המשקה לא לשפוך לתוך הרגע הכי לא נוח. למכסה הסגירה אין יתרונות כאלה. איכות המזון אינה תלויה בגודל או בצורה של הרשת. עם זאת, לא מומלץ לקנות מכשיר ללא רשת או כדור מיוחד. הודות להם, משקה חלבון מתברר להיות הומוגנית ככל האפשר. כדאי לשים לב לקיומה של סולם ממדי. בלי זה, יהיה קשה לנווט את הפרופורציות של תזונה.

כיצד להכין תזונה ספורט

אתה הולך לקבל כיבוד באימון? עדיף מראש למלא את החומרים הדרושים בתאים ולערבב אותם מיד לפני השימוש. זה ישמור על כל המאפיינים התזונתיים של המשקה. אם אתה מכין הכל מראש, קיים סיכון כי פתוגנים שונים יופיעו במהירות בסביבת חלבון. שייקר לתזונה ספורט הוא אביזר חיוני לכל אדם מעריך את בריאותו אכפת דיאטה נכונה ומאוזנת.

אמצעי אבטחה פשוטים

1. מים מוגזים אינו האפשרות הטובה ביותר להכנת קוקטיילים חלבונים.
2. חם מדי או מים קרים, חלב או מיץ יכול לגרום לחלבון כדי לקרוס, ואת המוצר יתברר להיות לא אחיד.
3. ראשית, נוזל הוא שפך לתוך המכשיר, ורק לאחר מכן - אבקה. אז אתה יכול למנוע את המראה של גושים.
4. המוצר המוגמר מאוחסן לא יותר משעתיים. לאחר זמן זה, משקה חלבון עשוי להיות מסוכן לבריאות.
5. פעם אחת ב 5-6 חודשים זה שווה להחליף את המכשיר עבור הספורט אביזר אופנתי חדש ושימושי. זה ימנע את הופעתה של חיידקים שבסופו של דבר לאכול לתוך החומר בגוף.