תזונה עבור dysbiosis

החשאיות של dysbiosis היא שזה יכול להחמיר את מהלך כל מחלה של מערכת העיכול. בנוסף לקחת את התרופות המומלצות, יש צורך להתאים את הדיאטה עבור dysbacteriosis. הודות לכך ניתן להפחית את הסימפטומים הלא נעימים של המחלה.

על האדם במעי מערכת של חיידקים שימושיים אשר מקדמים עיכול תזונה, ספיגה של חומרי הזנה חייהם. חיידקים אלה כוללים לקטו ו- bifidobacteria, זנים נפרדים של E. coli. אבל בנוסף microflora, אשר היתרונות, במעיים יש גם חיידקים מזיקים מבחינה מוסרית. כשלעצמם, הזמינות שלהם היא הנורמה, עם זאת, אם יש שינויים המביאים תנאים נוחים עבור רבייה של מיקרואורגניזמים אלה, אנו מתמודדים עם מחלות מסוימות. מיקרופלורה מזיקה נקראת פתוגנית מותנית. אם הכמות שלו הופך להיות יותר מאשר מספר החיידקים מועיל, dysbiosis מתרחשת.

עם הופעת dysbacteriosis, כמובן, תהליך העיכול הוא שיבשו. עם זאת, לא רק שזה מסוכן - החסינות עצמה סובלת. אנשים עם dysbacteriosis נוטים יותר catarrhal ו מחלות דלקתיות.

Dysbacteriosis לפעמים מוביל לטיפול באנטיביוטיקה, חוסר ויטמינים, הפרעות אכילה. אם אתה חסר מזל להיתקל בכל המחלות של הבטן או קרבים, אז, סביר להניח, יהיה לך dysbiosis.

הערה: אם אתם מודעים לנפיחות, עצירות או שלשולים, כאבי בטן, עייפות, חולשה מוגזמת, לפעמים תופעות אלרגיות, ייתכן שיש לכם דיסביוזה.

הגורמים להתפתחות המחלה יכולים להיות שונים, ולכן, תזונה עם dysbiosis צריך להיות נבחר בנפרד. עדיף לבקר רופא אשר ירשום את המבחנים הדרושים. לאחר שלמד אותם, הוא יספק המלצות דיאטה מתאימה לך.

עם זאת, תזונה עבור dysbacteriosis של המעי חייב להיות כפוף משותף כלשהו עבור כל העקרונות. אולי הרופא לא יתאר אותם לך, תוך התמקדות בעצה אישית.

אז, אם יש לך dysbacteriosis, מזון לא צריך לכלול מזונות שנספגים במהירות. ראשית, המלצה זו קשורה ממתקים ומאפינס. קשה במיוחד פשטידות ולחמניות נסבלים על ידי אלה הסובלים משלשול ממושך. אבל ירקות ופירות טריים - להיפך, יהיה רק שימושי. עם זאת, זכור כי יש להימנע ירקות עם הרבה סיבים גס. עדיף להרתיח אותם או אדים.

אם הסימן העיקרי של dysbacteriosis במקרה שלך הוא לא שלשולים, אבל את התהליכים של ריקבון במעי, אז אתה צריך ירקות ופירות יותר. ראשית הם מינים כמו פירה - לאחר טיפול בחום (בישול, מרווה), אז אתה יכול לעשות סלטים, לשתות מיץ טרי. כמו כן, תזונה עם dysbacteriosis מציע מרקים ריריים, מזון שפשף, שתיית כמות קטנה של נוזלים.

עם עצירות, הרופא יכול לייעץ מוצרי חלב חמוץ, juices ו purees פירות. אם אין אפקט מיוחד זה, אז אתה צריך לאכול סיבים מועשר ירקות ופירות. בנוסף, סלט שהוכנו מ כרוב טרי, דייסה מ קוקר, כוסמת, שעורה פנינה דוחן, כמו גם מנות קרות, עוזר הרבה.

ועכשיו - על מה צריך להיות מחוץ לדיאטה. זה: מעושן ומתובל, מלוח כבוש. לא לאכול מטוגן, חמוץ, בצל, שום צנון, פירות חמוצים או פירות. הימנע מרקים, מבושל על מרק חזק של דגים או כל בשר, פטריות.

מוצרים נייטרליים עבור dysbacteriosis - זה בשר קצוץ או דגים, לחם לבן מעופש, ביסקוויטים.

ובכן, רוטב תפוחים עוזר , עדיף לבשל אותו מתפוחים מתוקים. במהלך החרפת, פירות מבושל משמש.