תפוחים אפויים עם גבינת קוטג ', אגוזים ופרות יבשים - מתנת משמים עבור תזונה בריאה

האם אתה רוצה להיות בריא, רזה ואנרגטי? לאכול תפוחים. זה כבר זמן רב האמינו כי פרי זה יכול למנוע מחלות רבות, לגוף להיפטר רבים של בעיות, במיוחד אלה הקשורים לעיכול, ולשמר נוער במשך שנים רבות. תפוחים הם לא טובים רק את עצמם, אלא גם להפוך טעימות ומנות אחרות, מן סלטי אפייה. עם זאת, במקרים מסוימים, פירות טריים יכול לגרום לנפיחות בבטן התכווצויות בשל תכולת הסיבים הגבוהה. ואז לבוא לעזרה בטירוף מועיל תפוחים אפויים: גבינת קוטג ', צימוקים, אגוזים ותוספים אחרים.

לרפואה, מתנה מן הטבע

כאשר אופים תפוחים מגדיל את כמות פקטין, אשר יש להם השפעה מיטיבה על מערכת העיכול, והוא מסוגל לטפל שלשול. לכן, לעתים קרובות הם מומלצים לאנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול וילדים צעירים הסובלים מכאב בטן. אבל גם אם אתה בריא לחלוטין, מנות תפוחות, המתכונים של אשר מוצעות להלן, תהיינה רק לטובת הבריאות שלך.

תפוחים אפויים לשמחתם של הקיבה

הדיאטה, אשר נבנתה על העקרונות של תזונה, התפוחים אפויים עם גבינת קוטג ', פרות יבשים ואגוזים יתפסו עמדה גדולה. הם יכולים להיאכל לארוחת בוקר, ארוחת ערב או כקינוח שימושי. הם מוכנים בפשטות ובמהירות. ככל שאנו עכשיו לספר.

פעמים זה לוקח שני תפוחים גדולים, רצוי לא רך מדי. הם יכולים להיות אדומים ירוקים מתוקים או חמוצים וצהובים - המגוון, לבחור על פי הטעם שלך. למלית לקחת 100 גרם של גבינה, ביצה, 2 כפיות סוכר, צימוקים או פירות יבשים אחרים. אם הבישול הוא לא ילד קטן, אתה יכול להשתמש אגוזי מלך: טוב מאוד אגוזי מלך מתאימים או אגוזי לוז. הניחוח המיוחד והטעם של המנה יוסיף קינמון שיתווספו המסה ביוגורט.

עם תפוחים, לחתוך את החלק העליון של (זה יהיה CAP) ולהסיר את הליבה. מורחים את מלית בתוך, לכסות את העפעפיים לחתוך פירות. אופים בתנור במשך כ 10-15 דקות ב 180 מעלות. ודא כי הם לא מאבדים את צורתם, ואת המילוי הוא טיפס החוצה. תפוחים אפויים Ready עם דבש טפטוף גבינת שמנת על גבי ומגישים.

עוגה בטעמים עם גבינת קוטג 'מלית תפוחים

מי לא אוהב עוגות? ואם זה פאי, אשר מלית - אפוי תפוחים עם גבינת קוטג 'איזם, כי להתנגד קינוח כזה, זה פשוט בלתי אפשרי. בואו ללמוד איך לבשל את זה!

ראשית מכינים את הבצק. שלושה לשפשף את החלמונים עם 100 גרם סוכר, מוסיפים חפיסת חמאה מרוככת, כפית אבקת אפייה 100 גרם שמנת חמוצה. מערבבים היטב את כל המרכיבים, ומורידים את הבצק במקרר למשך חצי שעה. בינתיים מכינים את המילוי: מערבבים חצי קילו של גבינת קוטג 'עם צימוקים (לפי הטעם), שתי כפות של חלמון ביצה סוכר, תפוחים, פרוס. בפער הבצק המגולגל המסה ביוגורט, אז תפוחים. אופים את העוגה ב 200 מעלות. בקערה, היכו חלבון 4 וחצי כוס סוכר. פרשנו זה קרם חלבון על העוגה, ואז לאפות אותו למשך כ 10 דקות אפילו אלוהי מאכל טעים מוכן. מגישים אותו עם קפה, מעוטר כדור גלידה.

מתכונים פשוטים אלה מתפוחים יעזרו לך כאשר אתה צריך לבשל משהו טעים לתה או לקינוח. אורחים יוכלו לבוא, אם ילדים רוצים פינוקים מתוקים: במקרר לאכול תפוחים, אתה תמיד יכול לבשל מעדן שימושי כי ימשוך את כל.