ארגון רוחני פיין: ייעוץ לבעליה

"חריפותה של המוח היא שוב במידת הצורך את האלגנטיות של הגוף," - אומר Helvetius. מה יודעים על החברה, מי הם אנשים עם ארגון מנטלי בסדר? בשינה בתודעה ההמונית הוא לעתים קרובות דימוי קולקטיבי מערבת האזנה למוסיקה קלסית, נטייה לבכי וחוסר יכולת לפתור בעיות קשות. אז עושה את זה ואת זה על חשבון זה שאומר בפסיכולוגיה, הוא להבין.

ארגון רוחני פיין: פסיכולוגיה של הבדלים אישיים

אנשים הרואים עצמם להיות בקטגוריה זו, חשוב לדעת את כל ההיבטים של המושג, לא רק כדי להבין טוב יותר את עצמי, אלא גם לזהות את נקודות החוזק והחולשה שלהם, לחפש הרמוניה בתוך עצמם ביחסים שלהם עם גברים.

המושג הספציפי של "ארגון רוחני קנס" בפסיכולוגיה הוא נעדר. במקום זאת, דומה לתיאור אדם הנמנה עם הסוג הרגיש (מן רגיש אנגלית -. "רגיש").

תכונה זו מאפיינת אדם כמו חוויה מאוד רגיש, מודעות עצמיות, המסוגל בשל אירועים קטנים, נוטים למצבי חרדה ומצב רוח גבוהות. קיים מגוון רחב של רגשות המנוסים כולל מצב רגשי הוא חיובי (שמחה, התרוממות רוח, אופוריה) ושלילי מאוד (אדישות, דיכאון, ייאוש). מצבי רוח כזו נגרמים בעיקר על ידי גורמים חיצוניים: אירועים, מילות, הערכת אנשים. אבל זה גם חוויות האפשר intrapersonal: ביקורת עצמית מוגברת, ניתוח מתמיד של ההתנהגות והאישיות שלהם כמכלול, שערוך ניסיון.

לפיכך, ארגון נפשי דק אדם - מדובר באישיות להתרשם, נוטה לביקורת עצמית חדה הערכה עצמית נמוכה, עם יכולת בולטת עבור אמפתיה והיכולת לחוש את האווירה של אחרים. המאפיין השני הוא, מצד אחד, מאפשר לאדם להיות חבר טוב, לא אדיש לרגשותיהם של אחרים. ומן הצד השני - הרבה רגשי למצות אותה מסיט את המוקד מעצמו לאחרים. זה גורם לאדם תלוי חוויות זרות, כמו גם ההערכה שלהם. אחרי הכל, אנשים רגישים יכולים להרגיש טוב, איפה כל האחרים פשוט כיף וידידותי.

מה יש פסיכולוגיה להבין אדם איכותי זה?

בעולם מלחיץ היום צפוף ארגון רוחני קנס יכול לעמוד בדרכה של הסתגלות מוצלחת של אדם כזה. הוא תמיד מגיב באלימות למה שקורה עם קושי מ מופשט הזו, מה שמוביל ללחץ מתמיד של מערכת העצבים. כמובן, כגון מדינה ולא שום רמזים טובים כתוצאה מכך.

המצב של ההערכה החיצונית של הפעולות ואיכויות יכול לגרום לחרדת אדם הרגישה. לעתים קרובות אנשים כאלה חושבים שאחרים להגדיר עבורם ברשעות, ולכן הם מפחדים להתבטא, להתבלט, ובאופן כללי ליצור קשרים חדשים. בפסיכולוגיה, טבילה זו בעצמו בנוח להישאר לבד, ולא בחברה, שנקראה המופנמות (מן ההקדמה הלטינית -. "פעולה המכוונת פנימה"). מופנמים, בניגוד מוחצן, המאופיינים לעתים קרובות ארגון רוחני קנס, כי הם התמקדו ניתוח המעמיק של חוויה פנימית, ולא על אינטראקציה חיצונית עם אנשים.

רגישות מוגברת קשורה גם עם המזג של אדם. זה ידוע כי טווח רחב יותר של רגשות מנוסים, מהיר pereklyuchaemost ממצב רוח למצב רוח אחר יותר טיפוסי חמה מלנכולי יותר אופטימי ופלגמטי. עבור כוח שני סוגים של זה האחרון של הגירוי שגורם תגובה, זה צריך להיות הרבה יותר גבוה מאשר עבור שני הראשונים. עם זאת, התגובה choleric ועגמומית המצב יהיה שונה. ראשית מתנהג יותר רגיז, קצר רוח, והוא יכול להראות את זה כלפי חוץ. שנית יותר מהרגיל "להשאיר" ארוך לשרוד עלבון בתוך ושחרור הרגש שהצטבר על ידי בכי.

לסיכום הדעות הפסיכולוגיות על תופעה זו, אפשר לסגת נוסחא מותנית: ארגון רוחני קנס - זה senzitivnost, מופנם סוג choleric או מלנכולי של טמפרמנט.

מה זה, הטבע הוא ארגון מנטלי בסדר?

בנוסף על הקשיים שעלולים להיות חווה אדם רגיש, יש לו הרבה איכויות ויכולות שאינם זמינים לאחרים. לאחר ארגון רוחני קנס - זה בעיקר מעדן, רגישות, יכולת להבין את המשמעות העמוקה של מה שקורה, ולא רק המעטפת החיצונית שלה, גמישות, חמלה וקבלה, כמו גם התפתחות של טעם אמנותי.

כל אמנים, שחקנים, נגנים, פילוסופים, הרקדנים ותיאורטיקנים מדעיים אפילו - אנשים עם נשמה עדינה. יצירתיות - התצוגה הטובה ביותר של החושים האנושיים. לכן, כאשר יש כל סוג של אמנות, יש ארגון רוחני קנס.

הצלחה בתחומים רבים מקצועיים אינה אפשרית ללא מאפיינים כגון, ללא היכולת לחוש ולהבין את האדם האחר. קודם כל זה לעבוד עם אנשים. זהו אחד שמטרתו לעזור והשני, - פסיכולוגיה, הוראה, חינוך, התנדבות ועוד. וכמובן, כל פעילות יצירתית.

ההצלחה של עבודות אלה תלויות באופן ישיר על היכולת להבין את האדם השני צריך להיות מסוגל לעבוד על עולמו הפנימי באמצעות כלים שונים (מילה, יצירות אמנות) על מנת לעזור, ללמד או פשוט להרגיע. "איש זקוק אדם" - כפי שהוא מוכר משיר. מי יהיה שם, ויש מאורגן היטב אדם.

ייעוץ לאנשים עם ארגון מנטלי בסדר

כפי שצוין על ידי פסיכולוגים ואפילו כמה פילוסופים, עידון של הנפש והנשמה של אדם צריך להיות מוגן. Tushkin החכם V. ר אומר שזה מתנה גדולה - לראות את העולם על כל גווניו, בכל הגוונים והמשמעויות. אבל אין צורך לאפשר לעולם החיצון לפגוע בעצמם, נאלצים לסבול כל הזמן להרגיש את הכוח.

מספר רב של השפעה אגרסיבית על יכולתו של אדם לשעבד אותו, לגרום להשפעה, אם הוא לא להתנגד להשפעה השלילית מבחוץ. כדי לחיות על פי התרחיש שלהם, להיות חופשיים מדעות קדומות חיצוני ולהרגיש חופש בתוך עצמם - כי זה מה שכולם צריכים לשאוף. עבור אדם מאורגן היטב, כנה, כמו לכל אדם, חשוב להיות מסוגל להגן על שלו בעולם הפנימי.

זהו לא להגיב לתוקפנות עם תוקפנות. חשוב כי העולם החיצון חולה בשום אופן להשפיע על המצב הפנימי של האדם. זו יכולה להיות מושגת רק באמצעות שיפור עצמי, עבודה על קבלה עצמית, הכרה בייחודיותו והיופי שלה.

ביקורת של הארגון הנפשי בסדר

לא כל החוקרים מסכימים כי אדם רזה, ארגון צריך להתייחס לסוג אחד, וכי הוא קיים בכלל. לדבריהם, סט של מאפיינים ספציפיים (לא הכי טוב), אשר רק לעכב חי.

לדוגמא, ביישנות היא תוצאה של הנוכחות של מתחמים, רגשנות - נוירוזה, מצבים טראומתיים מנוסים וחוסר היכולת לשלוט בדחפים שלהם, ורגישות מוגברת - רק עצבנות.

הביקורת מסתכמת במה נחשב אדם רזה מאוד נוח. מאז אפשר לפטור את עצמם מאחריות על חייהם ואינם עושים כל מאמץ על מנת לשנות. הוא האמין כי כל התכונות הללו יכולים להימחק על ידי עובד על עצמך.

מה שזה לא יהיה, רובם מסכימים עם קיומם של תנאים מסוימים (למשל, מולדות כמו מזג), מה שהופך אדם אחד יותר רגיש יותר מאחרים. אבל מה לעשות והאם לעשות משהו בכלל - הבחירה של כולם.

ארגון רוחני פיין לנשים וגברים

הוא האמין כי ארגון רוחני קנס של נשים - יותר נפוצות מאשר אותה האיכות אצל גברים. כמובן, נשים הן באופן טבעי יותר רגשיות רגישות. הם איכויות טמונות אבולוציונית כמו אכפתיות, חמלה, רגישות. בעוד האיש מאז ומתמיד כובש ומגן.

אבל בקרב המין החזק גם יש יותר רגיש ומאורגן היטב. לעתים קרובות הם בוחרים במקצועות של תוכנית יצירתית. ארגון רוחני פיין גברים לעתים קרובות מלווה ספקות עצמיים, בחיפוש אחר במקומו, אבל באותו הזמן, אדם זה יותר מתחשב, הוא יהיה מסוגל לתמוך, להקשיב. הוא מסוגל לדבר על הרגשות שלהם, אשר לעתים קרובות כל כך חסר בנשים.

מה לעשות אנשים עם ארגון מנטלי בסדר?

מי בעלי רגשות, פגיעות ותלות על הדעות של אחרים באופן משמעותי לקלקל את איכות החיים, נוכל לתת כמה עצות.

• מפסיק לתלות מעל תוויות. עבודה על עצמך אתה צריך להתחיל עם דרך חשיבה. כל שעליך לעשות הוא - להפסיק לחשוב על עצמך כעל אדם עם ארגון מנטלי דק. אין להשתמש בביטוי זה ביחס לעצמה. מפסיק לזהות עצמם בקטגוריה זו של אנשים, וזה יהיה יותר קל לתפוס חולשות האישיות שלהם כמו אלה שאיתם אתה יכול להתייעץ.
• קרוב יותר למציאות. אנשים יצירתיים ורגישים קרובים באופן לא מודע (ולפעמים במודע) להזדהות עם דמויות בדיוניות של ספרים, סרטים וכו '. ד הם רוצים לחיות בעולם אידיאלי, וזה תמיד נגמר הסיפור עם סוף טוב. ארגון אדם נפשי רזה נחשב רף שאליו לשאוף. אבל הכל קורה בצורה שונה בחיים אמיתיים. צריך להסתכל על המציאות הסובבת אותנו, כדי לחקור את סיפורי החיים האמיתיים של האנשים שמסתכלים כל האירועים והפעולות מזוויות שונות. לדוגמה, התאבדות עקב אהבה נכזבת ניתן לראות, מצד אחד, כהוכחה העליון של הרגשות האמיתיים, ומצד שני - כביטוי של חולשה כרגיל, חוסר יכולת להשלים עם המצב להתמודד עם זה.
• עבוד על חולשות. עם רגשנות מוגברת צריכים ללמוד לשלוט ברגשות שלהם, עם רגישות ופגיעות גבוהות מתח - ללמוד שיטות הרפיה. וכדי להתמודד עם הנוירוזות ואת ההשפעות של מצבים טראומטיים, עדיף לעבוד אותם עם פסיכולוג. במשך כל קושי קיים את ההחלטה הראויה נושא נפרד לדיון.

שיטות יוניברסל של עזרה עצמית

טיפים עבור אנשים עם ארגון מנטלי קנס כוללים טכניקות אוניברסליות המשמשים, ועוד רבים אחרים כדי לאזן את מצב הרוח, יוצר יחס לחיים אופטימיים יותר:

• קבלת הרגשות של האדם. לעתים קרובות אנשים כה שקועים בעולם של חוויות משלהם כי הוא מרגיש חוסר אונים זה. במקרה זה, זה עוזר מודעות לרגשות שלך (מונולוג פנימי, למשל: "כן, אני עצבני ..."), הרציונל שלה ( "אני מודאג, כי ...") ולצאת ממנה ( "אבל זה נגמר, זה לא לנצח, "אני יכול לעשות" או "כולם מגיבים בצורה דומה למצב הזה, אני לא יוצא מן הכלל," וכו '.) ...
• "הונאה של רגשות." במצב מעורר חוויות לא נעימות, כדי להפוך אותו לבטל את הפעולה. לדוגמה, אדם אגרסיבי אופקים לחייך ולאחל להם יום טוב; בהתקף של דכדוך ואדיש להתחיל לעשות משהו, כל עוד היא הייתה פעולה (אפילו חסרת משמעות); בכוונה לא לשתף את הרגשות הסוערים שלהם כאשר נהוג לעשות. במשך זמן, את הרגל של עושה אחר תהיה קבועה ויש לו שיטת פעולה טבעית, ללא מאמץ.
• ללמוד לחיות "כאן ועכשיו". זה ידוע עיקרון הפסיכולוגיה בבית החלים מתאימים כאן. אחרי הכל, מה עושה במונח הערך "רזה"? אודות הארגון הנפשי כאומר, בהתייחסו חיים בעולם של פנטזיות משלהם, לחשוב על איך זה יכול להיות. במקרה זה יש צורך לעבור במודע לב למה שקורה בזמן הזה, במקום הזה. שים לב לבצע פעולות ברגע ההווה, מבלי לבזבז אנרגיה על לחשוב על מה יכול או לא יכול לקרות.
• למד להירגע. הסרת לחץ רגשי - מרכיב הכרחי של עבודה עם הרגשות שלהם. כאן, ישנן טכניקות רבות בהן ניתן לבחור את הטעם שלך: ספורט, יוגה, מדיטציה, ארומתרפיה, ואחרים.

הכשרה רגישה, או מה לעשות עבור אלה שיש להם את זה לא?

בעוד אנשים רבים חושבים על מה לעשות עם ארגון מנטלי דק, השאלה שנותרה היא מודאגת רק על הפיתוח שלה. ולא פלא: היכולת להבין אחרת את הרגשות של אדם, כדי לחזות את פעולותיו - איכויות חשובות בביסוס יחסים אינטימיים, כמו גם את הכישורים הדרושים בתחומים מקצועיים מסוימים.

פסיכולוגים כבר מזמן הקימו את האימונים שנקראו של רגיש, או "מפגשים קבוצתיים". בפגישות האלו אנשים מנסים להשיג מטרות מסוימות:

• כדי להרחיב את הארסנל של הרגלי התנהגות;
• ההתפתחות של הבנה עצמית והבנה של האחר;
• פיתוח של תפיסה חושית כלשהי של המציאות;
• הצמיחה של היכולת החברתית.

כמובן, כל התכונות של אדם עם ארגון מנטלי דק יש לאחר שעבר הכשרה בלתי אפשרית. אבל כדי לפתח את האיכות של חלק מאנשים רבים למצוא שימושי. אימון כזה עוזר לחברי הקבוצה לקבל מיומנויות כאלה, שיש להם כבר אנשים רגישים:

• תצפית (היכולת לשים לב מהמחקר בבני אדם, לזכור המראה והדיבור שלו);
• יכולת לשים קדימה תאוריות של התנהגות אנושית, על התחושות והחוויות שלהם;
• היכולת לחזות את ההתנהגות האנושית על ידי התאמת אותו עם סוג של אישיות מסוימת;
• היכולת להבין את הזולת ולקחת אותו המגוון של איכויות, רגשות והתנהגויות שלה.

האם אני צריך להילחם איתם?

זכר או נקבה הארגון הנפשי בסדר - לא תופעה נדירה היו מלאים מתח ותחרות של העולם המודרני. כפי שניתן לראות, מספר איכויות יקרות, לה הם זכאיות, עולה באופן משמעותי את מספר החולשות. אז אם לא להתמודד איתם? אני יכול לעשות עם עצמי בשביל מישהו אחר לרעת זהותו?

פסיכולוגים הומניסטיים מאמינים שכל אדם הוא יפה בדרכו שלו. הדבר היחיד חתירה שווה עבור - הרמוניה עם עצמו. אתה יכול להתגבר על רגשנות מוגזמת, אבל לא להיות מאושר. רק קבלה עצמית, תחושת נוחות עם עצמך יכול להביא את הסיפוק המיוחל.