ג'וי - מה זה? ערך ושם נרדף "שמח"

מהו אושר? אולי השאלה הזאת שמרגשת אנשים כי אנחנו, על פי רוב, נשכחו, כאשר באמת מאושרת בפעם האחרונה. או לזכור, אבל הרגש שלנו באותו הרגע היה קצרת מועד, זה היה לפני הרבה זמן. היום תחושה נבלעה שיגרתית. ניסיונות תקופתיים כדי להביא לא ליהנות ההרגשה של סיפוק עמוק.

מהו אושר?

אנחנו אוכלים חתיכת העוגה ואנחנו רוצים לאכול יותר. לאחר הארוחה, לעתים קרובות אנו מרגישים כובד ואכזבה בעצמו, אשר שוב לא יכל להתאפק, התקלקלנו, לזלול. בחיפוש של רגשות בהירים אנחנו להוביל מערכת יחסים מזדמנים, אבל זה בדרך כלל פשוט הורס אותנו, זה לא להביא לנו משהו חדש, טוב. ואנחנו מחפשים קשרים חדשים. וכך בכל. אנחנו צריכים לעורר את עצמך שוב ושוב, כי זה נראה לנו כי שמח - הנאה חולפת. אבל האם זה?

מה אומר המדע?

בהתייחסו מילון ההסבר של אושקוב, אנו יכולים ללמוד האושר - תחושה של הנאה, סיפוק, מצב רוח עליז.

שם נרדף שמחת המילה - "תענוג". אנו לשמוח כשהמצב. כאשר יש לנו משהו לאכול. שם נרדף השמחה המילה מדי - "שביעות רצון".

האם תחושה רגעית זו או האדם חווה את זה במשך זמן רב? אפשר להתווכח: שמחה - תחושה או רגש? כלומר, אנו שמחים על המצב בכללותו, או לחוות אותו ביחס לאדם מסוים, הנושא. יש המכנים את השמחה של "הרגשה". אחרים אומרים כי זה היה "רגש". למעשה זה לא כל כך חשוב.

מה שחשוב הוא כי אדם שמח יכול להזיז הרים. הוא יכול לעשות כל דבר. כאשר אנו חווים שמחה, אנחנו ולעבוד יותר קל ונעים יותר לחיות, ואפילו עם אחרים, אנחנו יכולים לחלוק את מצב הרוח טוב.

ג'וי כמו המצאת משווקים

אנחנו חיים בעולם של ייצור וצריכה עודפים. דיילי ממסכי וטלוויזיות המחשב, שלטי חוצות, אנו מציעים מאות סיבות להיות מחייך. נשים, כמובן, שישמח על רכישת עוד שפתון חדש או ביקור בספא יוקרתי, והגברים יעריכו את ספינינג מודרני או כרטיסים למשחק כדורגל עם הקבוצה האהובה שלך. וגם, כמובן, את כל הילדים ומבוגרים לקחת עוגת שוקולד עונג העילאי של יצרן אמין! אה, כן! אנחנו בהחלט צריכים לקחת יוגורט לשתייה מולטי ויטמין superefficient בבוקר לנורמליזציה של עיכול. והשמחה תבוא!

אנחנו מוציאים כסף כדי לחוות רגשות עזים. ולרוע המזל, היא לעתים קרובות עם ארנק ריק. הרוס פנימי.

האמת היא שאם אנחנו לא חווים את השמחה של חיי היומיום שלהם, אנחנו נהיה עגומים, חגים המסובכים, בסופי שבוע - אנחנו נסבול הנגאובר, בעיות עיכול, תתייסרו עם מחשבות על הכסף המבוזבז ... מתברר כי השמח זה - עובר רגש? זה חולף?

ג'וי של אדם אחר

כמו גם משווקים המצאות בכל מקום, אנחנו סופגים את מה שהוטל עלינו במגוון תוכניות טלוויזיה, מופעים, ספרים. לדוגמה, אנשים רבים חושבים כי אנו יכולים לחוות שמחה, אושר, אהבה, רק כאשר יש לנו הכל כדי בחייו האישיים, כשיש מישהו משמח אותנו. למעשה - כן, חיים אישיים, תקשורת עם יקיריהם - זה נהדר. האולם העיקרי עדיין, את השמחה שבאה עצמנו, כי אנו מסוגלים לחלוק עם אנשים אחרים. אם אנחנו חיים רק על חשבון הרגשות שנותן לנו אדם אחר - זה מערכת יחסים, לא מערכת יחסים ללא אהבה ושמחה.

ציפה

אבל מיהו איש ינוח זה? כל מי שיודע למצוא שמחה בדברים היומיומיים הרגילים ביותר, בפרטים. מי הציבה לעצמה יעדים חשובים ששוקד אותם. מי הוא מסוגל לא רק לקחת אלא גם לתת משהו בתמורה.

חשיפת המשמעות של שמחה, אמונה מספרת לנו כי שמחה אמיתית אחד מקבל, להיות קרוב לאלוהים על ידי השתתפות הכנסייה, מה שהופך מעשים טובים גדולים וקטנים. מערכת יחסים עם אלוהים - עניין אישי, אבל זה נכון שהפעולות אנוכי בסופו של דבר לא לעשות אדם שמח, להביא סיפוק לטווח קצר בלבד. אבל אפילו מעשים טובים הקטנטנים לעורר אותנו להמשיך לעשות מעשים טובים בעתיד. אנו לשמוח עצמנו ולפעמים אנחנו מקבלים תגמול בדמות הכרת תודה לאנשים אחרים, להכיר אנשים חדשים, חסד הדדי.

ג'וי - היא להשיג את המטרות

כפי שכבר נכתב לעיל, את השמחה - רגש חמקמק במקרה זה, אם האדם אינו מקבל סיפוק מן החיים בכלל. הדברים התגלגלו כך בתחילת חייו של אדם - דף ריק שעליו הם כותבים כל דכפין. במידה רבה יותר - ההורים, בית הספר, חברים קרובים. הגדרה. לפעמים סדר העדיפויות שלנו מוטלות עלינו ידי החברה. אנחנו כביכול צריכים ללמוד "מעולים" או להצליח בספורט, או להתחתן עד עשרים וחמש ... חייב. אבל מה אנחנו באמת רוצים? מה יעשה אותנו מאושרים? כן, בדיוק. אחרי הכל, החיים - היא שמחה בפני עצמה. ואם אנחנו לא לשמוח, אז משהו לא בסדר עם התקנות שלנו. אז, לא כי אנחנו שואפים. וגם, אולי זה לא מבקש שום דבר בכלל.

אולי הגיע הזמן להגדיר מטרה, קטנה אך שאפתנית? כדי אורו עיני. צור אסטרטגיה להשיג ... לחיות, אלא לשמוח.

ג'וי נמצאת בפרטים הקטנים

הגדרת מטרה והשיגה את זה, אל תשכחו מעת לעת לעבור, באיכות גבוהה חופשה מעניינת. קבל חוויות חדשות. ספורט. תמיד מעודד יוגה, שחייה, ריצה, רחבת גלגיליות ... ליצור.

לתכנן אירועים שמחים, ולרשום את כל התוכניות והאסטרטגיות שלך ביומן ו להקפיד עליהם. אין להזניח את הדברים הקטנים.

לשמוח אפשרי שמקיף אותו: מזג האוויר הוא טוב או רע (למעשה, אתה יכול לעטוף בשמיכה, כוס שוקו חם טעים או יין חם, לצפות בסרט האהוב עליך), קרובה לאנשים, ילדיכם, חבריכם, מי קרובים אליך ואלה משם.

בקר אירועים מעניינים שונים, לפגוש אנשים חדשים.

תודה. בכל יום תוכלו למצוא חמש דקות רק להודות לחיים על מה זה נותן לך כוס תה. תגיד משהו נחמד לקרוביך.

דברים קטנים חשובים, אבל כמובן, בלי המהלך המתוכנן קדימה בחיים, ליישם את תוכניותיהם, השמחה לא תהיה שלמה. יש צורך לא רק לקבל אלא לתת. ואז החיים שלך יהיו בהירים, מלאים ומאושרים.