חדרי כושר (יקטרינבורג) - תיאור, ביקורות. טיפים למתחילים

ובפסטיבלים רבים, פגישות עם חברים, מנגלים באזורים הכפריים - לאור הפיתויים הרבים אורבים אדם על כביש הדמות האידאלית. בתחילה נראה כי על ידי "חתיכה אחרת" דבר רע לא יקרו, ושוקולד אוטומטי רק לשפר את מצב הרוח.

אבל קרוב שן הקיץ המתוקה עם אימה מגלה כי החצאית אהובה נצמדת, ומכנסי ג'ינס שהיו גדולים בסתיו, הוא עכשיו מתאים רק ההצטברות של אבק בארון. חדרי כושר (יקטרינבורג) פותחת את הדלת עבור תושבים ומבקרים, לתת להם הזדמנות לתקן דמות לעונת החוף.

מה למתחילים בחדר הכושר?

ברגע בחדר הכושר, הטירון עומד בפני מספר הקשיים. הוא לא מכיר אף אחד הנוכחים, ואת סוג של אנשים עם מבנה גוף גדול עושה לו למות במצוקה. כיצד לפתור את הבעיה הזו?

כדי להסיח את הדעת מן המחשבות מיותרות ולהתחיל לבצע מייד את התרגילים הנכונים, לשכור מאמן. אפשרות כזאת המוצעים במכוני כושר הכל. יקטרינבורג, עיר עם מספר רב של מכוני כושר, אינו יוצא מן הכלל. לנטוש את השירות הזה הוא לא שווה את זה, גם אם אתה מבוגר ואדם בעל ביטחון עצמי.

המאמן, שבילה אימון בחדר הכושר יותר משנה של חיים, יודע את כל הניואנסים של תרגילי טכניקה ברמות קושי שונים. הוא מיד להרים סט של תרגילים שלך כי יהיה באמת אפקטיבי, בניגוד לעצת חבריו שאינם מעורבים בספורט, או אנשים בפורומים באינטרנט, את הדיוק של המידע שממנו הוא נחקר פעמים רבות.

מה אם הכספים לא מאפשרים לשכור מאמן?

לא צריך לוותר, כי בנוסף אתה ומאמן ספורטאים רגילים לבקר גם חדרי כושר. יקטרינבורג - עיר של אנשים ידידותיים, אז אל תהססו לבקש עזרה ממי עוסקים באולם הוא לא ביום הראשון. רוב המבקרים שמחים לעזור לך, כי עושים טוב תמיד נחמד.

האם כדאי לי ללכת לחדר הכושר עם חבר או עסקה טובה יותר לבד?

אחוז הנדיר של אנשים נופלים לקטגוריה של מי להתאמן עם חבר ממש מסיח. לוויה נאמן תמיד לשרת בשבילך מקור השראה, זה יניע להמשיך את האימונים, לתמוך כשאתה רוצה להקיא. בנוסף, כמה אנשים מתחילים לכרסם המצפון למחשבה מדלג אימון, אם הם יודעים כי באולם מחכים חברם. במיוחד אדם ביישן לא יברח המועדון בהקדם וראה המון אנשים זרים, אם מדובר בחברה.

כמובן, יש את כל מה חסרונות. קמפיין משותף בחדר הכושר יכול להפוך למטרד אם אחד מחבריו יהיה אלים מדי ופגיע. כאשר מסתכלים על אנשי ספורט המקופל סביב, טירון יכול לקחת על עצמו המון חזק מדי כדי להוכיח למישהו, ומבקרים אחרים, הוא גם לא נמושה. את ההשלכות של מעשים חפוזים כזאת הגיעו לסיומו, במקרה הטוב, כאב נוראי בכל הגוף, ובמקרה הרע - פגע החולים.

מועדון כושר "מוחלט"

לרדת במשקל יכול להיות נחמד, מהיר ומהנה. זה מספיק כדי להתחיל ללכת לחדר הכושר (יקטרינבורג). Uralmash - מחוזות של העיר, ששטחה הוא אחד ממרכזי הכושר הטובים ביותר. מועדון מנהל מציע ספורטאים, למתחילים מקצועיים, מאמני עובדים, מאמנים אחראים וכיתות ללא תור.

הלקוח תוכל ללמוד את מדד מסת הגוף, לספור עם קלוריות מחשבון מיוחדות שרפו לעזור לחזות את התוצאות החיוביות של כל אימון. אם ברצונך לברר מראש כמה סוגיות לגבי הפעילויות בחדר, אתה תמיד יכול להתקשר למנהל או לכתוב אליו באמצעות דואר אלקטרוני.

כושר "דה רוק" (יקטרינבורג)

אחריות ותשומת לב הלקוחות - עובדי המוטו של מכון כושר. מתחילים לרדת במשקל בהשגחת צוות אכפתיות יכול מיד לאחר שתזין הכושר. יקטרינבורג (מרכז העיר) - יש מועדוני כושר כמה, אבל לא כל אחד מהם הוא ראוי לתשומת לב, כסף ספורטאי זמן. "דה רוק" מציע למבקרים של מאמנים מקצועיים, הליכונים ואופני כושר, כמו גם סוגים אחרים של פנאי פעיל, כגון טניס שולחן. יש לו אישה אופנתית הציגה תפקוד ממשלה, סולריום וסאונה קוסמטיקאים.

"תנין" - חדר כושר (יקטרינבורג)

בעלי המפעלים מבטיחים איכות ספורטאים וציוד מתקדם מאמריקה, גישה אישית ללקוחות, סיוע לגלות את הפוטנציאל הפנימי. המטרה כי הציבו לעצמם מאמנים - לעשות כושר נגיש לכולם. הבחירה של רצון לתקן מנהל דמות מציעה מספר סוגים של כרטיסים - מן יחיד שנתי.

עם זאת, ספורטאים שבקרו "התנין", בדילול ביקורת הבטחות בד צבעוניים. חוות דעת של לקוחות, המאמנים ומנהל האולם הוא גם חצוף וחסר אחריות. הציוד הוא כל זמן מתחת לתקן, ואת השעות מפורטות המנוי, לשרוף, גם אם פספסת משהו למען מטרה טובה.

הדרך הטובה ביותר לשים את עצמו על מנת - להתחיל לבקר במכוני כושר. יקטרינבורג מלא נותן תושבים ומבקרים את ההזדמנות להביא את המראה לקדמותו, אנחנו פשוט צריכים למצוא זמן ואנרגיה כדי אימון. ואז אחרי כמה זמן אתה תהיה מרוצה מכך חיובי שיכול לעשות את הבדל לא רק לבריאות אלא גם בחיים בכלל.