חיטה מונבטת: שימוש דגנים

מאז ימי קדם, אנשים ידעו על סגולות הריפוי של נבט חיטה. התייחסות לכך ניתן למצוא ברשומות drevneindeyskih שמאנה מסות של היפוקרטס. במצרים העתיקה, נבט חיטה הוא האנשה של אנרגיה מעניקי החיים של השמש נחשבה הדרך הטובה ביותר לשמר את היופי, הנעורים, כוח מינית ופיזית.

ברוסיה, על התכונות המרפאות של תבואה זה גם ידוע מזה זמן רב. זה כבר נעשה שימוש כדי לחזק את המערכת החיסונית, למניעת ברי-ברי בתקופות האביב והסתיו. על בסיס דגנים מונבטים לבשל ארוחות שונות, מרקים, ג'לי ומאכלים אחרים. Sochivo המולד kutia הנצחה או חגיגי גם עשוי נבט חיטה.

מחקרי ביוכימיים הדגימו את התכונות המועילות של התבואה, והוא מרוכז היטב התזונה של מדינות רבות. ההכללה בתפריט היומי של חיידקים הפכה הבסיס למערכות תזונה בריאות רבות.

היום עשב חיטה היא גם פופולרית עם תומכים רבים של תזונה בריאה ואורח חיים נאותים. מוצר זה הוא הבסיס להכנת מאכלים שונים, בכל מיני תבשילים מרעננים decoctions.

חיטה מונבטת: יתרונות

שיפור תכונות של תבואה בשל ההרכב הכימי שלה. כאשר הנביטה של גרגרי חיטה בהפעלת אנזימים ספציפיים - אנזימים. הם תורמים הפירוט של חומרים מזינים דגני היווצרות של היחס האופטימלי של חדשות, יעיל, קל לעיכול על ידי התרכובות האנושיות: חומצות אמינו, חומצות שומן וסוכרים פשוטים. נמצא כי נבט חיטה שתיל שבה יש שני מילימטר, הרבה יותר יקר עבור המינרלים שלה, ויטמין ותוכן חומצות אמינו מ גרגרים יבשים קונבנציונליים.

בשל נביטה בדגנים מגבירה מספר פעמים את כמות הוויטמינים B ו- E, אשר יש immunostimulatory עצמה ואפקטים אנטי אייג'ינג, השפעה חיובית על העבודה של הגופים ברחבי מערכת הרבייה. ויטמיני B להבטיח עבודה מתואמת היטב של מערכת העצבים, המוח, שרירים, לב, מנרמל את תהליך התחדשות דם, ממריץ פעילות של בלוטת תריס, לשפר את מצב שיער, ציפורניים ועור, להפחית כולסטרול.

יתר על כן, נבט חיטה המכיל ויטמין C, שהינה מערכת החיסון הטבעית יקר חסימת ההשפעות השליליות של חומרים אשר מפריעים לספיגת הסידן בגוף, מגנזיום האנושי, אבץ, ברזל.

נבט חיטה להתרכז בעצמם את האנרגיה והכוח של צמחים בפיתוח הם מקור חשוב של חומרים ביולוגיים פעילים, יש מגוון של תכונות טיפוליות מבריא.

עשיר מאוד סובין חיטה (עור חיצוני מונבט דגנים) סיבים תזונתיים (מסיסים וסיבים). חומר זה חודר לתוך הגוף, היא מתגברת לגרות את המעיים, מניעת קיפאון בלתי רצויה. בנוסף, סיבים עוברים דרך מערכת העיכול סופגת כל מיני רעלים, רעלים, רדיונוקלידים וחומרים מסרטנים כי מסולקים באופן יעיל מהגוף. לכן, שימוש רגיל של דגנים מונבטים, עשירים בסיבים, יחד עם נפח מספיק של מים, זה מאוד מועיל עבור אנשים הסובלים מעצירות, כמו גם הכרחי למניעת סרטן הרקטום ומעי גס.

חיטה מונבטת: ניזק

אכילה נבטיה אין כמעט תופעות שליליות. עם זאת, יש כמה התוויות. אל תיקחו ניבטו חיטה בחולים עם החמרות חריפות של מחלות כרוניות של קיבה, מעי, כיב, שלשולים, תגובות אלרגיות לגלוטן. לא מומלץ לאכול דגנים לילדים מתחת לגיל 12 שנים, כמו גם אנשים שעברו ניתוח לאחרונה.