כוחה ההרסני של תזונה

"כמה פעמים אמרו את העולם" - לרדת במשקל באמצעות דיאטה מסוכנת!
אבל בעולם של האזהרות של מדענים ורופאים אינו שועה: דיאטה הגדילה את המספר, ואיתם גדל ומספר החסידי שלהם.
בינתיים, חוקרים מוצאים יותר הוכחות לכך דיאטה מסוכנת.

אחת התגליות הללו עשה חוקרים רפואיים לאחרונה ע"ש אלברט איינשטיין יוניברסיטי בניו יורק. הם מצאו כי במהלך תאי מוח דיאטה, ומתמודדים עם רעב, להתחיל לאכול בעצמם. תופעה זו נקראת autophagy.

אבל דיאטות מסוכנות לא רק עבור המוח. זה סובל מהם כמעט את כל הגוף.

אם, למשל, במשך זמן רב כדי להגביל את התזונה שלך, התוצאה תהיה עצבנות ועייפות, אשר ניתן להוסיף ודיכאון. כאלה הם ההשלכות של אנמיה ואנמיה, אשר מובילה רעב.
חובבים כל מיני דיאטות אופנתיות ואקזוטיות יש סיכוי להרוויח מחלה קשה יותר. לדוגמה, אם זמן רב לשבת על דיאטה bezsolevoy מגדיל באופן דרמטי את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם וסוכרת.
דיאטת חלבון - היא הנתיב ללחץ מוגבר סיכון לטרשת עורקים מתפתחים, אשר תורם גבוה של כולסטרול בדם. אוסטאופורוזיס, הפרעות אנמיה ודם יכול גם להיות תוצאה של דיאטות כאלה.
מונע מפיהם של פרות וירקות צריכים להתמודד עם עצירות או שלשול, כאבי מעיים וחולשה כללית.
אבל יותר מכל בסיכון הם אלה שמנסים להתאים את המשקל בעזרת גלולות. תוצאה של ירידה במשקל זה יכול להיות חוסר איזון הורמונאלי עם כל ההשלכות: שיבוש של המעי, נדודי שנת סיבולת ירד, לחץ krovyatnym גבוה, כאבי ראש והקאות. וזה ממנת יתר של סמים עבור הרזיה עשויה לפתח אוטם שריר לב, ובמקרים חמורים כל יכול להיות קטלני.
לכן תזונאים ממליצים על דיאטות בקרת משקל אינם משמשים, ואת הכללים של תזונה בריאה ומאוזנת, מאוזנים הוא מבחינת מספר החברים, כמו גם על איכות.