כיצד ניתן לקבל עיסוי?

קודם כל, האחראי על ביצוע ההליך, עליך להיות לפחות הבנה בסיסית של אנטומיה ופיזיולוגיה האנושיות. זה יעזור לו להבין טוב יותר מה הוא ומה הוא עושה, ולהימנע מטעויות שעלולות להזיק לבריאותו של המטופל. לדוגמה, מעסה הגב, אתה לא יכול לשים את הלחץ על הכליות - חשוב.

הכלל השני הוא שאתה צריך לדעת: עיסוי יכול להתבצע רק כאשר השרירים רגועים. התנועה של עיסוי קלאסי צריכה להתבצע במהלך לימפה, לכיוון בלוטות לימפה גדולה. לפיכך, עיסוי כף הרגל מתבצע מכפות הרגליים עד הברכיים, מן הברכיים למפשעה; ידות - מאמה עד למרפק, .. ו ממנו - אל בתי השחי, וכו 'הכלל השלישי, לא פחות החמור קורא: ידות מעסות תמיד צריכות להיות נקיות וחמות, ואת הציפורניים - קצוצות. לפני עיסוי על פרקי ידיו ואת הגוף של המטופל מכוסה בשמן מיוחד.

זה גם הכרחי כדי לקבל מושג על תנועות העיסוי הבסיסיות - המלטפת, הלישה, שפשוף, effleurage, הרטט, ואת הטכניקה של הביצועים שלהם באזורים שונים של הגוף. לבסוף, מי שרוצה לדעת כיצד לעסות, אתם צריכים לבדוק את העקביות של הביצועים שלו - זה מאוד חשוב עבור השפעות בריאותיות. ישנן מספר טכניקות עיסוי המוצעים על ידי עבודה שונה. התגלמות אפשרית אחד מתוארת למטה.

Begin to הכולל עיסוי גוף מאחור או הראש. האיש, אשר מבצע עיסוי, שוכב על בטנו. ראשו צריך להיות מופנות הצידה וזרועותיו נמתח לאורך הגוף בחופשיות. עיסוי גב מתחיל עם מלטף תנועות למטה לאורך עמוד השדרה, הביא את ידיה על כתפיה בצידי הגוף. כתפיים לעסות עם מאמץ, מתיחות אותם בתנועה סיבובית, בבסיס הצוואר - כרית רכה וקלה של האגודל שלו. על התנועה הספירלית סימטרי מבוצעות הגב התחתון של ארבע אצבעות בכל יד בעת ובעונה אחת. אזור זה יכול להיות עיסה עם הלחץ, אבל רק אם המטופל לא היה פציעות בעמוד שדרה תחתונות. עכוז עיסה לסירוגין בשיטת "לישה".

עיסוי רגליים נעשה אחד אחד, החל בכפות הרגליים - הם ללוש כרית האצבע שלו. לאחר מכן להתבצע בו זמנית מלטפת אחורית ואת השטח בצד של כל ירך (שתי ידות), מלמטה למעלה, ואז - אותה התנועה בכל שוקה. צדי הירכיים עיסה באמצעות קבלת שפשוף. לאחר מכן, תנועות הספירלה בתורו אל המשטח האחורי ואת הצד של הגפיים התחתונים - לפעול אצבע לאגודל. הרצף של תנועות תאר חוזר על הירכיים מלפנים מקלות תיפוף, בשאלה חולה להתהפך על הגב שלה.

החזה הוא עיסה עם משיכות האור מלמעלה למטה, עם שתי הידיים. הם לנוע כלפי מעלה על משטחי הצד של הגוף, כיצד לעסות את הגב. מרחבי צלע מעסים ידי אחד, כלפי הצדדים. אז איך לעשות עיסוי על השדיים לא יכול, נשים מעסות רק בחללי צלע התחתונים. בטן שבץ קל, רק בכיוון השעון (בכיוון של תנועה פריסטלטית). אם המטופל סובל מהמחלה של האיברים הפנימיים או כאב בטן טבע ידוע, לעשות בטן עיסוי לא יכול. וזה הוא תווית בזמן הווסת.

השלב האחרון עיסוי הגוף הכולל - העיסוי של הגפיים העליונים. ראשית בביצוע מלטף תנועות מפרק היד ועד לכתף, ואחרי - את "סחיטה" מה שנקרא. במקרה זה, כפוף במרפק לדחוס את כל האצבעות, אז שוחררו ולחצו שוב, כבר גבוה, נעו בהדרגה על זה מפרק יד ועד לכתף. ללוש את שרירי האמות, לסחוט מהם. לבסוף לבצע עיסוי עדין של כרית הידיים של האגודל שלו בתנועה סיבובית. עיסוי שתואר הוא פשוט והעדין ביותר מסוגו, הוא מיוחד, ריפוי מסוגו, יהיה יותר אינטנסיבי.

מי שרוצה לדעת איך לעשות עיסוי, זה צריך לזכור כי בכל התחומים הללו ניתן לעסות במשך 10-15 דקות. יוצא מן הכלל הוא בבטן: זה עיסויים בצעו לא יותר מ 7 דקות. כפי שאתם יכולים לראות, היא להפוך עיסוי גוף משלו, שום דבר אינו בלתי אפשרי. חשוב רק להבין את עקרונותיו, לדעת את הרצף של תנועות בדיוק לדמיין את הפעולה של עיסוי. כל השאר יבוא עם תרגול.

מי שרוצה ללמוד כיצד לעסות משלהם, זה עשוי להיות כדאי לרכוש מדריך מאויר באיכות גבוהה או, הרבה יותר טוב, לקחת קורסים מיוחדים. במקרה זה, תוכל להיות בטוח כי אתם עשויים עיסוי הוא לא רק נעים, אלא גם להביא תועלת ממשית לגוף.