מוצרים שימושיים: פיסטוקים קלוריות

פיסטוקים, כמו אגוזים אחרים, מוכרים על ידי תזונאים כסוג של מזון הכרחי מזון בריא, מזין. הם מייעצים כמו חטיפים (במקום לחמניות או שוקולד), כמו גם כתוספת לדיאטה בסיסית להשיג חומרים יקרי ערך. פיסטוקים - מחסן של אלמנטים שימושיים, אך במינון היומי של צריכה לא צריך להיות מקושר יותר מ -100 לכך הוא העובדה פיסטוקי קלוריות גבוהות מספיק, כך צריך מופרז של אותם יובילו בהכרח משקל עודף. עם זאת, אם כל יום כדי לאכול מנות בגודל סביר, זה אפשרי, להיפך, לרדת במשקל, וגם לנהל למניעת מחלות חמורות.

יתרונות ופיסטוקים קלוריות

יתרון פיסטוקים הוא קבוצה גדולה של חומצות אמינו, מינרלי ויטמינים, כמו גם רכיבים כגון שומנים בלתי רוויות, חלבונים, פחמימות וסיבים תזונתיים. בוויטמין E פיסטוקים מספיק - חומר נוגד חמצון מגרה תהליכי חילוף החומרים של הגוף ומקדמת התחדשות. יש להם גם הרבה ברזל, נחושת, מנגן, סידן, מגנזיום. פיסטוקים 100g מכיל: חלבון - 20.8 שומנים - 51.6, פחמימות - 16.4 גר 'בתוספת הרכב של מינרלים וויטמינים (B1, B2). פיסטוקים קלוריות - 640 קלוריות לכל 100 גרם למרות דמות כה גבוהה עבור מומחי דיאטה ותזונה בריאים ממליץ פיסטוק יומי כולל סדרה של מוצרים. מנה בודדת לא יעלה על 30 גרם יומי - 100 גרם בנוסף העיכול ואת היתרונות הבריאותיים פיסטוק רצוי לאכול מזונות טובים עם גבוה אינדקס גליקמי. כדי לזהות כל מחשבון השימוש מזונות קלוריות כתוכנית שניתן להתקין על כל בגאדג'ט שלך. שילוב של מזון זה מפחית את רמת הסוכר בדם, למנוע את הופעתה של "רעבים" שמוביל דיאטה רגילה. פיסטוקי קלוריה הם גבוהים, אבל השומנים "הטובים" במבנה שלהם יביאו תועלת יותר לגוף הדמות מאשר הלחמניות עם כמות הקלוריות זהה תזונאים אומרים. הכיל גם בשומנים פיסטוקים להפחית את רמות הכולסטרול ולמנוע את הסיכון למחלות לב וכלי דם. מחקרים על ידי מדענים אמריקאים הראו כי אכלתי וחופן בוטנים מקטין את הקצב 9-12%.

מאפיינים למטרות מניעה וריפוי של פיסטוקים

פיסטוק מומלץ אבחנות כגון אנמיה (בשל התכולה הגבוהה של ברזל), יתר לחץ דם, שחפת, עם מחלות שונות של הקיבה, הכבד, וגם התאוששות ממחלות זיהומיות. הוא האמין כי פיסטוקים הכרחי פוריות תזונתית כדי להגדיל את האון מיני. הם חוזרים לכפות ולתרום לשיפור פעילות המוח במהלך מתח גופני ונפשי מפרך. היום, פיסטוקים - די מוצר פופולרי, ורבים חושבים שזה יותר מדי שקדים מלוחים או קלויים כמאוד שימושי. עם זאת, אין זה כך. טיפול זה לא רק שולל את הערך המלא של המוצר, אך עדיין מסוגל לפגוע בבריאות שלך ברצינות. מלח פיסטוקי קלוריות אינו שונה טרי קלורי, אבל הסכנה היא כי המלח מגביר מאוד את התיאבון. לכן, פיסטוקים אלה יכולים לאכול די הרבה, אשר יהיה בהכרח השפעה שלילית על הדמות. להחמיר את המצב ומלח עוצמה - כמויות גדולות של מוצרים מזיקים ומסוכנים לבריאות.