מתכון oladushek של קישואים: מהיר, טעים, שימושי

נשים רבות חושבות שכדי לעשות קישואים. מתוך הירק הזה יכול להיות מבושל מאכלים שונים. זה יכול להיות סלטים, חטיפים ועוד. מאמר זה יבחן כיצד לבשל קישואים לביבות. קלורית ארוחות על 139 קלוריות בממוצע 100 גרם. כפי שאתה יכול לראות, קצת מזונות מועילים זה לא יפגע הדמות. ישנן מספר שיטות להכנת מוצרים צמחיים כגון.

פנקייק. המתכון הראשון

עכשיו להסתכל על תהליך ההכנה של קישואים oladushek. מוצרים אלה הם טעימים, מועילים. פריד במהירות. Best מוגש עם רוטב טרי או שמנת חמוצה.

להכנת הצורך:

• שתי ביצים;
• אחד סקווש (טרי);
• כוס קמח אחת;
• מלח;
• פלפל שחור טחון.

תהליך ההכנה

1. ראשית, לשטוף את הקישואים, התחת לחתוך. אם יש לך ירקות קשישים, להסיר זרעים עורות.
2. מגוררת קוצצי קישואים.
3. הבא, להוסיף מלח, פלפל וביצה.
4. לאחר מוסיפים את הקמח. ביסודיות לשה בצק.
5. קחו מחבת, חום, יוצקים שמן.
6. אז שים כפית פנקייק.
7. מטגנים עד להזהבה משני הצדדים.

פנקייק בישול עם יוגורט

מוצרים אלה מתקבלים מאוד טעימים. הכן לביבות קישואים במהירות. יצירת מתכון פשוט מאוד. שיטה זו של הכנה תמשוך מי לא אוהבים לבלות הרבה זמן ליד התנור.

מגיש פנקייק עם שמנת חמוצה הוא טוב או רוטב שום. קחו פריטים כאלה יכולים להיות פיקניק. באוויר הפתוח הם יהיו אפילו יותר טעימים.

להכנת oladushek צורך הקישואים:

• 200 מ"ל של יוגורט;
• קישואים טריים;
• ביצה;
• לצבוט מלח;
• שמונה כפות קמח;
• 85 מ"ל של שמן צמחי;
• קורט פלפל ואת אותה כמות של סודה.

בישול מנות של קישואים בבית

1. ראשית קצת להקציף את הביצים עם המלח עם מזלג. עכשיו אתה יכול להוסיף קורט מלח.
2. הסודה הבאה לכבות ב קפיר.
3. ואז לחבר את המוצר ואת ביצת חלב. לאחר ביסודיות.
4. לשטוף ביסודיות קישואים. במידת הצורך, לנקות אותו מן העור.
5. ביום קישואים קוצצים פומפיה בינונית.
6. לאחר מכן מוסיפים את המסה וכתוצאה מכך כדי קפיר עם ביצה.
7. בהמשך, פלפל לפי הטעם. אם תרצה, להוסיף תבלינים ועשבי תיבול.
8. ואז, בהדרגה מוסיפים קמח, תוך כדי ערבוב. שים לב שהבצק לא מקבל יותר מדי מגניב.
9. קחו מחבת, שופכים שמן.
10. שים אותו על האש.
11. שים בתוך פנקייק במחבת. לטגן אותם קרום מעורר תיאבון, שבו שני הצדדים.
12. עכשיו לקחת מגבת נייר. שים את זה על פנקייק. הדבר נעשה כדי להסיר שומן עודף. מגישי המוצר יכולים לא רק חם, אבל קר, לביבות ירקות עדיין תהיינה טעימות.

בישול פנקייק שימושי בתנור

גילינו כי כדי להפוך קישואים. כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול לעשות פנקייק שונה. בעבר, שתיארנו בהכנת מתכונים בסיר. עכשיו אנחנו מסתכלים איך להכין לביבות ירקות בתנור. בחר סקווש ועדכניות posochnee, אז המוצר יהיה אפילו טעים יותר.

הכנת לביבות לא יותר מחצי שעה. מגיש לכסניות ירק כזה יכול לא רק חם, אבל גם קר. על ידי הוספת מוצרי פלפל ותבלינים לקחת על טעם חדש. לביבות טעימות אלה במיוחד כמו ילדים.

להכנת הצורך:

• אחד כוס פירורי לחם;
• שני קישואים;
• ביצה אחת;
• ארבע נוצות של בצל ירוק;
• חצי כפית מלח;
• תבלינים (לבחור למי שאתה אוהב, למשל, לקחת 1 כפית חרדל דיז'ון, כמה קמצוצי פפריקה כף מיונז);
• פלפל;
• 0.5 כוסות גבינה מגוררת (למשל גבינת פרמזן).

תהליך ההכנה של קישואים oladushek בתנור:

1. קודם להפעיל את התנור. מחממים עד מאתיים מעלות.
2. קח מחבת, ומפזר אותו עם שמן צמחי.
3. ירקות Wash.
4. פלפל בולגרי חתוך לקוביות.
5. ביום קישואים קוצצים פומפיה גסה. הסר אז מיץ עודף. לשם כך, להניח את הקישואים הטחונים בבד גזה, ואז לסחוט.
6. עכשיו אתה צריך קערה גדולה. זה מכניסים את הקישואים המגוררים, פלפלים, חתוך לקוביות, נוצות בצל קצוץ. לאחר מוסיף את פירורי הלחם, ביצה, גבינה מגוררת, תבלינים, מלח. יתר על כן, כל ומערבבים היטב.
7. מתוך המונית וכתוצאה מכך יהיה לך עשרה מאמרים. שים אותם על תבנית אפייה מוכנה.
8. בתנור שחומם מראש למשך עשר דקות, לאפות לייעוד קישואים.
9. לאחר להעיף אותם. לאפות בא במשך שמונה דקות אחרות. לאחר הסרת מאפינס מהתנור. מגיש אותם עם שמנת חמוצה. בתיאבון!

מוצרי ירקות ללא ביצים

עכשיו תגיד איך להכין לביבות בלי קישואי ביצים. המנה הזאת היא לא רק טעימה ובריאה. אם אתה מבין את הדיאטה, אתה צפוי לתפוס את המהודרת של הסדרי אופציה כזו. מוצרים שהושגו ריחניים, פריכים וטעימים.

בישול יידרש:

• עשבי תיבול (פטרוזיליה ושמיר);
• פלפל;
• קישואים;
• שתי כפות קמח;
• כפית של שמן צמחי.

תהליך של בישול ירקות oladushek במטבח הביתי:

1. קישואים מגררים ראשית.
2. melenko הבא לחתוך ירקות.
3. קישואים לחץ.
4. לאחר למזג אותם עם עשבי תיבול.
5. מערבבים.
6. הבא, להוסיף את הקמח.
7. מערבבים את הבצק עד עבה לא.
8. עכשיו אתה צריך לנוע. יוצקים את שמן צמחי.
9. מכניסים את התבנית על להבה נמוכה.
10. Blind ידי לביבות בצקות.
11. ואז לשים אותם במחבת.
12. ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה.

מוצרים עם גבינה ושום

לביבות קישואים עם שום וגבינה טעימה. מנה זו מכילה הרבה ויטמינים ומינרלים.

קישואים הם בדרך כלל מאוד מועילים עבור אדם, הם מסיקים חומרים רעילים. לכן, מנה זו יש לצרוך.

להכנת הצורך:

• 100 גרם של גבינה דורום;
• קישואים בינוניים אחת;
• ביצה;
• שן שום;
• פלפל (קמצוץ אחד);
• שתי כפות של שמן צמחי;
• אחד וחצי כפות קמח;
• מלח (כפית אחת).

איך לבשל קישואים לביבות עם גבינה ושום:

1. קח את הקישואים, לשטוף אותו נקי.
2. הבא, לשפשף עם ירקות על מגררת גסה לתוך קערה. הנוזל אשר נוצר במהלך למיזוגים. זה חיוני כי המוצרים שלנו לא להתפרק.
3. קח קערה של בצל, כדי לשבור את הביצה.
4. הגבינה הבאה, באח (אפשר גדול או קטן).
5. מוסיפים אותה לקערה.
6. מלח ופלפל קרקע.
7. מוסיפים את הקמח בקערה.
8. כל ומערבבים היטב. אם אתם מבחינים כי את הבצק צריך מדי נוזלים, מוסיפים מעט קמח.
9. עכשיו אתה צריך לנוע. יוצקים שמן על זה.
10. מחממים במחבת. הבא, לפרוס פנקייק כף גדול.
11. מוצרים לצלות עד להזהבה.
12. כדי פנקייק לא היה יותר מדי שמנוני, אתה לא יכול לשפוך שמן במחבת, אלא פשוט כדי לשמן. אז המוצר לא ידבק, והם לא יהיו כל כך נועזים. עוגת ירקות מוגשת עם עשבי תיבול טריים ושמנת חמוצה.

מוצרים תזונתיים

קישואי לביבות תזונתיות לערער למי בצע את הדמות. כמובן, המאכל הזה לא יכול להיקרא ללא קלוריות לחלוטין, משום שאי אפשר לטגן ללא שמן.

להכנת הצורך:

• ביצה;
• שן שום אחת;
• הירוקים;
• 350 גרם קישואים;
• פלפל, מלח;
• 50 גרם של פלפל וקמח מתוקים.

איך לבשל פנקייק עם תזונת ידיהם?

1. קישואים, נקי, למרוח על פומפיה.
2. קוצצים את הירוקים. לאחר מוסיפים את הקישואים.
3. מוסיפים את הביצה.
4. Melenko לקצוץ פלפל.
5. לאחר להוסיף אותו המשקל הכולל.
6. דרך העיתונות להחמיץ את השום.
7. בא, להוסיף אותו הרכיבים האחרים.
8. כדי להוסיף קמח ותבלינים.
9. לערבב ביסודיות כל.
10. בא, לטגן את הלביבות על מחבת מחוממת היטב משני הצדדים.

לבסוף, קטן

עכשיו אתה יודע את המתכון oladushek של קישואים. כפי שניתן לראות, האפשרויות הן כמה מוצרים צמחיים לבישול. בחר את אחד אתה נהנה. אם אתה מבין את הדמות, אז לשים לב למוצרים תזונתיים. אנו מאחלים לך הצלחה בעסק הקולינרי, אפטי בון!