פורל אפוי בנייר

פורל אפוי בנייר, אידיאלי עבור דיאטה דלת קלוריות, ולכן יש טעם נעים עדין. בנוסף, המנה הזו תקשט כל שולחן חג. ואם ניקח בחשבון כי פורל הוא עשיר בויטמינים, מיקרואלמנטים, מסתבר ממש ערב מושלם: וטעים, ו-דלות קלוריות, וגם מועיל.

פורל אפוי בנייר עם עשבי תיבול ולימון

יהיה עליך מרכיבים אלה:

- פורל (HGT) - 500 גרם;

- שמן (שמן זית או שמן חמניות) - 1. כף;

- לימון - חצי;

- פטרוזיליה - קרן קטנה;

- פלפל גרוס, מלח.

לשטוף את הדג, להסיר את הקרביים, אם יש לך את פורל unskinned. יוצקים מים ולתת להתייבש. שים על נייר אפייה מקופל לשניים. שים את פורל על גבי. עכשיו לשפשף את תא המטען של הדג מבפנים על כל הצדדים במלח ופלפל.

והלימון ושופכים מים רותחים ולאחר מכן לחתוך אותו לטבעות דקות. סוחט את שתי טבעות של מיץ לימון ישירות לתוך השמן. מגררים שהושגו פורל תערובת. הנותרים לחתוך לימון טבעות חצי. מצד אחד הדגים לבצע חתכים קטנים ממרחק של 2 ס"מ אחד מהשני, להכניס את פרוסות הלימון.

שוטפים את הפטרוזיליה, יבש לחתוך, ואז להציב את הבטן של הדג. אבטח את הרדיד כך פורל נסגרה מכל הצדדים. אופים בתנור במשך 45 דקות בטמפרטורה של כ 190 מעלות. חמש דקות (כ) עד מוכן לפתוח את הרדיד שהדג מכוסה קרום. מכניסים את הדגים על מגש ומפזרים עשבי תיבול. פורל אפוי בנייר, מוכן!

ישנן מספר פורל מזון התגלמות בנייר. לדוגמה, בנוסף פטרוזיליה, ניתן להוסיף עשבי תיבול אחרים - שמיר, בזיליקום, אורגנו, וכן הלאה - זה הכל תלוי בטעם שלך.

מאוד טעים שהושג פורל אפוי בנייר עם ירקות. הכן את המאכל הזה הוא מאוד פשוט - אתה פשוט לזרוק את הדגים הבטן ירקות קצוץ דק - עגבניות, תפוחי אדמה, בצל, פלפלים, חצילים וקישואים. ואתה יכול לבשל מנות א לה קארט.

איך לבשל את פורל בנייר עם ירקות? לא קשה מדי.

הנה, עבור פורל prmieru בנייר עם ירקות (חצילים וקישואים)

חציל צריך לחתוך לעיגולים, להשלים על הנפט המוכן השלם. הדבר צריך להיעשות עם קישואים. עכשיו אנחנו צריכים לקחת את נייר הכסף, לחתוך מרובע במרכזה להניח את הפילה לא נשטפה. זה צריך להיות מפוזרת עם רוטב סויה ומתבלים במלח, פלפל וכוסברה. פורל שכב על גבי הירקות: קישואים, חצילים, גזר, בצל. ואז לעטוף בנייר כסף ולשלוח את מוכנה מבושל בתנור. זמן בישול - 20 דקות. פתח את הרדיד צריך להיות מאוד זהיר, כי אתה יכול לקבל שרפית בקלות על ידי קיטור. זה כל מה, המנה מוכנה! ניתן ליהנות מהטעם העדין.

פורל עם פלפל מתוק

למתכון זה תצטרך: פורל, פלפל מתוק, חבורה קטנה של פטרוזיליה, חצי לימון בינוני, קמח, לחתוך את החמאה, פלפל, סוכר ומלח.

הדג יש לנקות, להסיר את הקרביים, סנפירים עצמות. לאחר מכן, בעקבות הרכס להפריד מן הבשר, להסיר את עצמות קטנות וחותכים לשניים. ואז יש צורך לפזר את מיץ הלימון וחצי, פלפל, מלח ולהשאיר להשרות למשך זמן מה. עכשיו אנחנו צריכים לטגן את הבצל, לחתוך הפלפלים לרצועות ומוסיפים אותו בצל. נותר רק להוסיף עשבי תיבול קצוצים דק, מעט סוכר ומלח. כאשר המילוי מתקרר, יש צורך לשים אותו באמצע של הדג.

לאחר מכן תוכל לכסות את החצי השני של פורל בחוזקה לעטוף אותו בנייר כסף. זה צריך לקחת חתיכת נייר גדול מספיק כדי להיות מסוגל לעטוף את הדג כראוי.

פורל צריך להיות בתנור במשך 20-25 דקות, בטמפרטורה שבה להכין דגים - 200 מעלות.

מנה קלה מאוד טעימה מוכנה! אז תיהנו!!