שיבולת שועל: מתכונים למאכלים טעימים ובריאים

כולנו מכירים מן הילדות שיבולת שועל. לא כולם אוהב את הטעם, אבל אף אחד לא יכול להתווכח הרבה תכונות שימושיות גלומות המנה הזו. אז, בזכות התוכן הגדול של דייסת חלבון וסיבים תזונתיים, זה משפר תהליכים מטבוליים בגוף ותורם לצמיחה וחיזוק השרירים. שיבולת שועל מסייעת לניקוי המעי מגרה את התפקוד הנכון של מערכת העיכול, מפחית את הסיכון של דלקת קיבה וכיבים. בנוסף, המוצר הזה הוא עשיר ביוטין, מניעת דרמטיטיס. לכן, שיבולת שועל הוא מוצר מאוד נחשק בתזונה שלנו. אודות גרסאות של עשיית תבשיל בריא זה שאנחנו אומרים היום.

דייסה פשוט: את המתכון עם תמונה

המנה הזאת יכולה להיות מוכנה מאוד בקלות ובמהירות. לכן, אתה יכול בקלות להאכיל דייסה טעימה ובריאה ביית לארוחת בוקר. כדי להכין את המאכל הזה, אנחנו צריכים לדאוג לנוכחות של המוצרים הבאים: כוס שיבולת שועל, 600 גרם של מים, חמאה, סוכר ומלח לפי הטעם. כמו כן, במקום שמן, אתה יכול להשתמש פירות לבחירה.

תהליך ההכנה

אחד המהיר בבישול הוא שיבולת שועל על מים. המתכון של דייסה זו הוא פשוט מאוד ואינו דורש מרכיבים יקרים או נדירים. אתה יכול לבשל דייסה ומיד. אבל הדבר הכי טוב בערב לשפוך מים דגנים. יש צורך לעורר אותו ביסודיות כדי למנוע גושים נוצרו. בבוקר, ספוגה שיבולת שועל באש, להוסיף סוכר, מלח ומבשלים רבע שעה. אחרי דייסה מוכנה, להפיץ אותו על צלחת ומוסיפים את החמאה, פירות או פירות יער, בהתאם להעדפותיך. בזכות שיטה זו של הכנה, אנחנו מקבלים שיבולת שועל טעימה מאוד וחסכונית במים. המתכון של דייסה זו בהחלט לעזור לך, אם אתה צריך בדחיפות כדי להאכיל את ילדיהם או בעל, ואין לנו זמן לרוץ לחנות.

כן דייסה עם חלב

ככלל, רוב עקרות בית בהכנת המנה הזו באותו אופן כמו במתכון הקודם. היא משתמשת לא רק מים אלא גם חלב, מה שהופך דייסה מתבררת טעים ומספק. כדי להכין את המאכל הזה, אנחנו צריכים את המוצרים הזמינים הבאים: שני שלישים כוס של שיבולת שועל, חלב ומים - חצי כוס, שתי כפיות סוכר, קורט מלח חתיכה קטנה של חמאה.

הוראות הכנה

מאוד קל ומהיר להכין דייסה עם חלב. מתכון של תלתן יתאפשר גם עבור המארחת לא מנוסה. ראשית, אתה צריך לשפוך לתוך סיר עם חלב ומים, לשים על אש בינונית לחכות עד רתיחה. אחרי זה, ללכת לישון שיבולת שועל, סוכר, מלח ומבשלים עד שהם רכים. יש צורך לעורר את הדייסה כל זמן, כך שהוא לא ידבק לתחתית המחבת. אם העקביות נראית עבה מדי, אפשר להוסיף מעט מים. עם זאת, זה צריך להיעשות בזהירות כדי לא להגזים בזה. מורידים את הסיר מהאש, מוסיפים את החמאה ומערבבים. התלתן הוא מוכן להגשה. מתכון שיבולת שועל אשר לנו רק אמר, מסתבר מאוד טעים ומזין. האכלת יכול להיות גם בצורה טהורה או בתוספת פירות יער או פירות שונים (אפשר להקפיא, ובמקרה דייסה תקרר יותר מהר). בתיאבון!

שיבולת שועל ב multivarka: מתכון

אם לרשותכם קיים עוזר במטבח בתוך Multivarki, אז אתה בוודאי יודע כי זה יכול לשמש להכנת המסה של מזון, כולל דגנים. אין צורך לפקח על התהליך כל הזמן, ואתה יכול לעסוק בבטחה ענייניהם, ולחכות המכשיר נס אות. היום אנו מציעים שיטת בישול קוקר multivarka. קודם כל, יש צורך להצטייד המרכיבים הבאים: פתיתי שיבולת שועל - 1 multistkan, חלב - 5 multistakanov, חמאה - 50 גרם, שתי כפות סוכר, מלח - כפית וחצי.

דייסת בישול

חתיכת חמאה החלק הפנימי של התבנית מצופה Multivarki ולהשאיר אותה בתחתית. סתיו שיבולת שועל ישן. מוסיפים את הסוכר, מלח וחלב. ואז לסגור את המכסה ולהפוך Multivarki "חלב דייסה" מצב. לאחר "חימום" את הצליל של צליל החיוג מומלץ להחזיק את המנה על מצב רבע שעה. כאן ומוכן שיבולת השועל שלנו. המתכון מאפשר לנו ליהנות לא רק שימושי מאוד ומזין, אבל גם מאוד טעים דייסה ארומטיים. ותודה multivarka עם הכנתו לא תהיה לך שום בעיות. בתיאבון!

המתכון של שיבולת שועל עם קינמון ותפוחים

אם החלטת לרצות את עצמם ואת משקי הבית שלהם הם לא טעים, אלא גם מאכל מאוד בריא, אז הקפד להשתמש בשיטה זו. קודם כל, אנחנו צריכים את המרכיבים הבאים: כוס שיבולת השועל, חמישה גרם של חמאה, תפוח, כף סוכר, קינמון מלח אדמה - כפית אחת, חופן הצימוקים ושתי כוסות מים קרים. מתוך סכום זה של המוצר המתקבל שתי מנות בצלחת.

אנו ממשיכים את תהליך הבישול

בסיר ושופכים פתיתי שיבולת שועל, למלא אותם עם מים קרים ומביאים לרתיחה. מוסיפים מלח וסוכר ומבשלים כחמש דקות. במקרה זה, לא לשכוח לבחוש דייסה כל הזמן. אפל הוא נשטף, קלופים, להסיר את הליבה וחותכים לחתיכות קטנות. ואז להוסיף אותו, כמו גם קינמון, צימוקים וחמאה לתערובת דייסה, מסירים מהאש להשרות מילואים תחת מכסה סגור למשך מספר דקות. מתכון שיבולת שועל טעים כי הוא מאוד פשוט ונגיש, מוכן להגשה! בתיאבון!