פילה עוף עם קישואים: מתכונים

פילה עוף עם קישואים - מאכל טעים ובריא לכל יום. בנוסף, ניתן לייחס לקטגוריה של ארוחות צהריים תקציב או ארוחות ערב, ולכן, זה בעזרת המשפחה שלך יכול לחסוך כסף על קניית מוצרים יקרים, ולהחזיק מעמד כמה ימים לפני המשכורת.

פילה עוף עם קישואים ותפוחי אדמה

זוהי מנה מספקת וטעימה מכילה כמות מינימאלית של שומן. אז אל תדאג לגבי הדמות שלה באומץ להמשיך הבישול שלו. עוף מתכון עם קישואים ותפוחים אדמה הוא פשוט:

• סרן חזה עוף (400-600 גרם) מופרד עצמות ועור, ולאחר מכן לחתוך לחתיכות גדולות. עונה זה במלח, פלפל וכל עשבי תיבול.
• פיל אחד בצל ופורס אותו חצי דקים.
• שני תפוחי אדמה גדולים, לשטוף, ללא העור וחותכים לפרוסות.
• שני קישואים צעירים לחתוך לטבעות קטנות.
• משמנים תבנית אפייה עם שמן, ולאחר מכן להניח אותו בתוך שכבות סיים.
• למילוי, לערבב ביצה אחת, שלוש כפות שמנת, מלח ופלפל חמוצים. מוסיפים את שני שיני שום קצוצות, שום תיבול לפי הטעם ומערבבים הכל טוב.
• יוצקים את הרוטב על הירקות, ולאחר מכן לשים את הטופס בתנור שחומם מראש. כעבור שעה, כאשר שתפוחי האדמה רכים, מפזרים תבשיל עם גבינה מגוררת.

עשר דקות מאוחר יותר, להסיר את הטופס ולתת תכולתו להתקרר לפני ההאכלה כמה דקות. שים את תבשיל בצלחת ומקשטים אותו עם כל ההלבשה תוצרת בית ועשבי תיבול טריים.

פילה עוף עם קישואים ועגבניות

לפני שאתם - המתכון הוא מכרז מאוד ומנות טעימות. מבשלים את זה די קל אם אתה מבין את כל ההמלצות שלנו:

• קח חזה עוף אחד, להסיר אותו מן העור וחותך את הפילה מהעצמות. חותכים את הבשר לחתיכות קטנות.
• יוצקים תיבול פילה "פרובנס עשבי תיבול", בוזקים מלח ופלפל. ואז לשים את העוף בצורה משומנת.
• סקווש יאנג (350 גרם) של חצי קליפות פרוסות אחת סנטימטר רחב. ואז למקם אותם בצורה על גבי העוף ומפזרים מלח.
• שתי עגבניות לחתוך לפרוסות קלופות בצל - semirings. ירקות הוכנו גם לשים שכבות לתוך התבנית.

פילה עוף עם קישואים וירקות אחרים, לשלוח אותו בתנור במשך 40-50 דקות. עשר דקות עד מבושל, מוציאים מהתנור לעצב בקפידה, מפזרי תבשיל עם גבינה מגוררת ולמקם אותו ומחזירים לתנור. המנה המוגמרת ומגישים חמים עם שמנת חמוצה או תוצרת בית ברוטב עגבניות.

עוף עם קישואים ב multivarka

כפי שאתם יודעים, מנת הצד הטובה ביותר כדי לבשר הם ירקות. אז אם אתם רוצים להכין מאכל טעים ובריא, אז לשים לב המתכון הזה. בנוסף, הודות לו, אתה יכול לחסוך הרבה זמן אישי. איך לבשל עוף עם קישואים ב multivarka, לקרוא בהמשך:

• נקי, קוצצים בינוני בצל אחד, ואז לטגן אותו עד להזהבה בקערה Multivarki.
• הוסף את הבצלים הקצוצים חתיכות של עוף וממשיכים לבשל אותם יחד במשך 15 דקות.
• בשלב זה, לקחת את הקישואים הרבע בינוני, להסיר את העור ממנו, מוציאים את הגרעינים וחותכים לקוביות.
• מתי יהיה הזמן הנכון, למקם את הקישואים בקערה ומבשלים עם שאר החומרים 20 דקות נוספות.
• בסוף העונה את המנה עם מלח ותבלינים, ולאחר מכן ומפזרים גבינה מגוררת.

פילה עוף עם קישואים שהושג multivarka מאוד עסיסי ורך. אם אתם מודאגים לגבי הדמות שלך, אתה יכול לוותר על תוספת של גבינה.

עוף עם קישואים פלפל

מנה זו מתאימה לספורטאים ואלה החליטו ללכת על דיאטה. זה גם אפשרות טובה עבור מזון תינוקות. המתכון של הכנתו הוא כל כך פשוט שזה יכול להתמודד אפילו טבח הטירון:

• 400 גרם של עוף חתוך לחתיכות, אחד קישואים צעירים - פרוסות דקות, ואת פלפל מתוק - ארוכה לרצועות דקות.
• ראשית, על תרנגולת ומטגנים במחבת שחומם מראש עד פריך. ואז להוסיף ירקות אליו, כף רוטב סויה שתי כפות רסק עגבניות.
• מפזרים את המנה עם מעט מלח, מוסיפים אורגנו לפי הטעם ומבשלים יחד במשך חמש דקות אחר.

פילה עוף עם קישואים מגישים כמנה נפרדת ללא לקישוט.

פילה עוף עם ירקות בתנור

המנה הזאת יכולה לתבוע לא רק את התפקיד של ארוחה משפחתית בריאה, אבל את המנה העיקרית לשולחן החג. קרא בעיון את המתכון ולהתחיל לבשל איתנו:

• 800 גרם תפוחי אדמה, נקי, חתוך גדול ומטגנים למדי במחבת עד פריך. עונה זה במלח ותבלינים לפי הטעם.
• קילוגרם אחד של העוף לחתוך לחתיכות.
• אחד נקי ראש בצלים לקצוץ אותו באופן שרירותי.
• מערבבים את העוף ואת הבצל עם שתי כפות מיונז וכל התבלינים.
• חצי חציל וקליפות קישואים חצי קטנות וחותכים לחתיכות גדולות.
• הסר את הקליפה מחמש עגבניות, ואז לחתוך אותם לקוביות.

שכב על שכבות אפייה של תפוחי אדמה, עוף, חצילים עם קישואים ועגבניות. אופים את התבשיל במשך 40 דקות. הודות עגבניות במרינדה עוף במחנה רך ועסיסי, ואת propechetsya גם צ'יפס. אתה יכול לקשט את המנה עם גבינה מגוררת אם תרצה בכך.

מסקנה

כפי שאתה יכול לראות, לבשל עוף עם קישואים יכול להיות מאוד פשוט. אז אל תפחדו להתנסות עם מתכונים מחפשים את השילוב הטוב ביותר של טעמים, אשר מתאים באופן מושלם בשבילך.