פרמטרים נשיים אידיאלי דמוית גברי. הדמות האידיאלית דרך עיניו של נשים וגברים. כיצד להשיג את הדמות המושלמת

כל אחד מאיתנו המושג "דמות מושלמת" מעמיד את ביצועיו. הוא האמין כי כל אישה צריכה לשאוף פרמטרים לשמצה "90-60-90". מודלים על המסלול לפרסם בגדים לנשים רזה וגבוהה. אבל באמת רק הם יכולים עכשיו להיקרא יפים? ומה היא "דמות גבר הגודל המושלם"? מי נספר להם? איפה כל זה הלך? מה אדם יכול להיקרא יפה? כל השאלות הרבות האלה ייענו במאמר זה. חשוב לא רק לדעת מה נקרא דמות מושלמת, אלא גם איך לתקן את חסרונותיו. כאן תוכל לקרוא עצות חשובות עבור גברים ונשים על איך לעשות את גופך מושלם, בלי שום ציוד יקר.

ההתקן של יופי נשי בתקופות שונות

זמן מכתיב חוקים משלו. הצהרה זו חלה על הקנונים של יופי נשי, אשר הם מאוד שונים בתקופות שונות. אם אתה לוקח את הזמן של ימי קדם, נוכל לומר כי באותה עת היו באופנה צורות מעוגלות. אישה עם ירכיים מפוארות שדי גדול נחשבה יופי מתחרות. די אם נזכיר את הפסל של אפרודיטה מקנידוס - יצירות מפורסמות של הפסל היווני העתיק המפורסם פרקסיטלס. ואז, בימי הביניים, החברה היה מטיף צנע ששיקפו מיד בכל תחומי החיים, כולל בתחום האמנות, אשר נאסר להראות דמות בעירום. כדי לשפוט מה מהווה דמות נשית מושלמת בזמן, קשה. אבל מאוחר יותר, בתקופת הרנסנס, יפנה שוב כולל צורת נקבה עבותה. הגיע אלינו ציורים רבים של אמנים ופסלים אגדיים המתארים נשים עבת-הבשר עם ירכיים רחבות, גדולה בטן אסופת חזה מפותח. המאה XIX התאפיינה בכך אידאל יופי נשי הוא הנוכחות של מותן צרעה עם חזה מפואר. כאן אנו יכולים להעלות שוב את התמונה של היופי המפורסם נטליה גונצ'רובה - אשתו AS פושקין. ומה הם הפרמטרים של הדמות האידאלית של המאה עשרים? הנה רעיונות מסורתיים של יופי שונה לגמרי. בתחילה העריכו נשים עם גברים צעירים להבין. מותנים צרים רלוונטיים מותנים צרים. אותו הכישלון הגדול לא התקבל בברכה. ישנם מקרים שבהם אישה במיוחד perebintovyvali וגורר החזה שלה, ולכן היא לא לפתח היה מורגש למדי מתחת לבגדים. בשנות ה -50 הכירה סמל הסקס הופך מרלין מונרו. הדמות הנשית שלה עם חזה מפואר, מותניים צרות ורגליים חטובות משאיר אף אחד אדיש. היא חיקתה ידי מיליוני נשים. בשנות ה 80 שנים זה הפך להיות אופנתי לעסוק כושר. גביריי חושבים על השאלה של איך לעשות דמות מושלמת, וללכת למכון הכושר. בשנת 90-ies אידאל היופי הופך Keyt מוס רזה. אבל בימינו נשים ויותר מנסות להיות כמו השחקנית מייגן פוקס, מאופיין בטן שטוחה וחזה גבוה מספיק גדול. זהו הסטנדרט של יופי נשי קיים היום.

הצגת התקן של יופי גברי בימי קדם

טועה מי שחושב כי ציירים ופסלים עתיקים משכו רק צורת הנקבה. תקני יופי גברי גם קיימים בכל העת. הבה ניזכר איך הם נוצרו. מה קודם לכן היה חלק מהקונספט של "הדמות האידיאלית של אדם"? פרופורציות גוף היו או ערך עבור זה גובה ומשקל? היוונים והרומאים הקדמונים ידעו להעריך את ההרמוניה של דמות של גבר, חברת, מפותח השרירים של הידיים והרגליים, עיניים חודרות ברור. אידיאלי זו מגולמת הפסל Apollona Belvederskogo. מולנו, הוא מופיע כאיש צעיר ויפה, מקופל באופן מושלם. בימי הביניים היו אבירים שבדרך כלל היה קטן המראה הנשי. זוהי דמות שברירית, שיער ארוך, תווי פנים עדינים. במאה השמונה עשר, גברים החלו ללבוש מחוכים רפידות מיוחדות, תיקון פגמים הדמות. הגיבור הפעם - המבושם, אבקה מבושמת גנדרן, אשר מטרתה הגבוהה ביותר בחיים - הוא תענוג. תקופות מוחלפות אחד את השני. בסוף XIX - במאה עשרים המוקדמת מצוטטת בדרך לקונית, לקמץ על התחושות של אנשי עסקים חכמים, מגולח עם שיער קצר. כיום, האופנה של לתכתיבי יופי גבריים, ככלל, מסך הקולנוע. על העובדה שהיום הוא דמות מושלמת של גבר עם עיניים של אישה, להתעכב. זה יידון בהמשך.

לתחרות היופי הראשונה

כיום הוא נפוץ מאוד התחרויות השונות שבהן נבחר הכי אטרקטיבי של עלמות צעירות. תחרויות היופי המתועדות הראשונות הופיעו ב קורינתוס לפנה"ס המאה ה -5. השליט של העיר אושר על ידי החג לכבוד אלת האדמה. לפני עיניו ואז הופיע הנשים היווניות היפות ביותר של אותה תקופה. מאוחר יותר, מסורת זו התפשטה לאזורים אחרים בארץ: אתונה, אי לסבוס בים האגאי. בבבל העתיקה, שם היה סוג של מכירה פומבית, אשר הזמין את הבנות הכי יפות. מוקצה מחיר שלשמה יכול לקנות בחזרה כל אדם להינשא לה. והנה כל זה חשיבות: עלמות דמות אידיאלית, הפנים, השיער. אם במקרה זה, הזוכה קבל שכר של בעל עשיר בתחרויות עתיקות סין זה הסתיימו בשפיכות דמים. הילדה הכי יפה הקריב אל האלוהות. הזוכה היה צריך להיות מאוד זעיר עם רגליים זעירות, ידות חינניות עור לבן ועדין. יש לנו מסורת של בחירת אשתו במשך זמן רב היה קיים ברוסייה עבור הריבון על ידי בחירה תחרותית. באותו זמן תשומת שולם לנתונים החיצוניים ועל בריאותם של האישה.

הדמות האידיאלית של המין היפה היום

מעניין לציין כי בעוד שנשים צריכות להבין דרישות להראות גברים מודרניים? מה הכי מושך אותם? מהו אידאל הדמות הנשית דרך עיניהם של גברים? מתברר שיש רזון לבין רזון הם לא בהכרח סימן. נהפוך הוא, רבים של המין החזק כמו גברות "טעים". אבל היחס של הדמות הנשית, מאצ'ו מודרני להקדיש תשומת לב מיוחדת. שידה גבוהה גדולה, מותן "צרעה" דקות, מעוגל ירכיים - ככה מבט בעיניהם צורות מושלמות של יופי מודרני. כל התופעות הללו, על פי האנשים, הם אינדיקצית בריאות מעולה של האהוב שלהם. זה קשור לרצון הלא מודע של המין החזק להשאיר צאצא חזק. גם כאן אפשר להוסיף כי ערך לגברים ונשים את היכולת להתלבש היטב. וזה לא בהכרח הבנות להראות קסמם בעירום, לובש חצאית קטנה מדי פתיחת החזה. זה הרבה יותר טוב ללבוש אסלות מסתיר פגמים הדמות ולהדגיש את נקודות החוזק שלה.

הדמות האידיאלית של אדם דרך עיניו של הנשים של זמננו

והם חושבים מין היפה על הקנונים של יופי של מאצ'ו מודרני? זה צריך להיראות כמו הגבר המושלם דרך עיניו של נשים? בימינו, זה הפך להיות אכפת אופנתי על הבריאות והמראה שלהם. מסך טלוויזיה, אנו שומעים: "אחרי הכל, זה מגיע לנו! תשמור על עצמך! "גברים רבים, לא משנה כמה הם עסוקים, לקחת את הזמן כדי להתאמן בחדר הכושר. ובצדק. אחרי הכל, נשים בעיקר לשים לב החוקה החזקה של הנבחר. תנוחה להיות ישרים, השרירים - בטון טוב. עבור בנות רבות, הוא גם גברים חשובים לעלות. העדפה ניתן הנציגה העליונה של המין החזק. מהי הסיבה? בתת מודע אישה בוחרת "זכר", המאופיינת בריאות טובה לוקח עמדה חברתית גבוהה. ואכן, רק אדם כזה יהיה מסוגל לספק את ילדיה ואת תנאי חיים טובים. שרירים קלים Tall, אלסטי, כתפיים רחבות וגב, רגליים דקיקות - זה מה דמות מושלמת של אדם דרך עיניו של נשים.

הפרופורציות המושלמות של הדמות הנשית. הנוסחה לחישוב

ידוע כי בימים קדם אנשים ניסו לחשב את צורת הגוף מתמטי המושלמת. לדוגמה, בימי קדם האמינו כי הראש לא צריך להיות יותר מ 1/7 של שאר הדמויות, ואת היד - לא יותר מ 1/10. הטבור היה צריך לחלק את הגוף לשני חצאים שווים. כיום, קיימות מספר שיטות חישוב פרופורציות הדמות האידיאלית. הפשוט שבהם משתמשת בנוסחה לורנץ. זה מחושב כדלקמן: (גובה בסנטימטרים מינוס 100) מינוס (גובה בסנטימטרים מינוס 150 לבין מחולק לשניים) = דמות האידיאל הנשי. מעט חשבון, ויש לך אידיאל בידיהם, כי אתה רוצה לשאוף.

סוגי דמויות נשיות וטיפים ההתאמה שלהם

אידאל הדמות של ילדה אומרת שכל זה ייראה הרמוני. אבל באופי טופס רבב נדיר. לפיכך, הדמות הנשית ניתן לסווג בערך לאחת הקבוצות הבאות:

• שעון. אישה עם מותנים, חזה וירכיים דקים שהם בערך באותו הגודל. מנקודת מבט של גברים הוא הצורה הכי האטרקטיבית של דמויות נשיות. היא זמינה עבור התקן אותה הכיר יופי 90-60-90.
• אפל. נשים אשר נוטות בשריות. שדיים גדולים מספיק מותניים רחב. במקביל יש להם רגליים דקיקות.
• אגס. הכתפיים גבירותיי שברירי, שדיים קטנים, מותניים מוגדרים היטב וירכיים רחבות קצת שמנה.
• משולש. בנות עם כתפיים רחבות, מותניים מודגש מעט ואגן צר. מנקודת מבט של גברי צורות כאלה נחשבים פחות אטרקטיביות.

כידוע, בעזרת בגדים יכול להיות כמו להסתיר פגמי דמות ולהאיר לגופו. עבור נשים, אשר צורות יכולות להיות מתואם עם קבוצה מסוימת, יש חוקים משלו עבור הבחירה של שמלות. הדמות לאישה המושלמת, כפי שראינו, זה "שעון חול". צורות כאלה יפהפיות לאפשר לכל הבגדים. לא רק צריך להכביד על דמות מתוחכמת מבחינה ויזואלית לחתוך ושוב בעובי בד. עבור הקבוצה של "תפוח" יהיו הדברים מתאימים למדי, לא להתמקד מותן ורגליים רזה לאפשר להרהר. עבור עלמות עם צורת סוג "אגס", המליץ תלבושות, איזון אגן מלא עם שדיים קטנים. אלה התרחבו חליפת חצאית זיווג עם חולצה עם שרוולים רחבים, ו, גם, ז'קטים אפודות מוארכים. עבור נשים שייכות לקבוצה "המשולש", דברים טובים עשויים בד עבה עם מלמלות וילאות. ביגוד עם כריות כתפיים - מוחרם. אפשרות טובה - גבי חושך ואור תחתון.

איך מגיעים במהירות בכושר טוב. כמה המלצות לגברים

ישנה דעה כי המין החזק, את היופי החיצוני לא חשוב. עם זאת, האדם המודרני רובם בעקבות המגמה הנוכחית לטפל לפנים ולגוף שלך. כידוע, את התמונה של אדם מוצלח סבירה להיות מזוהה עם דודו שמנמן רופס. לכן יש צורך לתת כמה טיפים לגברים, איך לעשות דמות מושלמת, עושה בבית או בחדר הכושר. ראשית, לנסות להתאמן באופן סדיר. אימוני כוח על סימולטורים - מושלם. אם אין לכם זמן לבקר בחדר הכושר עושה תרגילים בבית. כדי לעשות זאת, אתה בהחלט צריך לקנות משקולות. השתמשו בכל רגע פנוי כדי, למשל, שכיבות סמיכה או כפיפות בטן לבצע. זה חובה לעשות את התרגילים מיישרים את גבה. לקבלת דמות אידיאלית היא יציבה טובה חשובה. שנית, לאכול טוב. נסו לוותר על מטוגן ומתובל. גברים רבים אינם לזלזל ההשפעות של אלכוהול על הבריאות והמראה שלהם. אפילו לכאורה די "חפים מפשע" לשתות כמו בירה, עם שימוש קבוע הוא מסוגל להביא "לא" כל המאמצים כדי לבנות דמות יפה וחזקה. לא פלא שיש דבר כזה כמו "כרס בירה". שלישית, לנסות לפעמים להסתכל לתוך סולריום. אחרי הכל, כפי שגילינו, שנשים מעריכות גברים השזופים התהדקו החזקים, שממנו נובעת ביטחון ובריאות.

טיפים לנשים על איך להשיג את הדמות המושלמת

תמיד להסתכל חלום צעיר ומפתה של כל המין היפה. חזה גבוה, מותנים צרעה, ירכי קו חלק - זו המגבלה של חלומות עבור כל אישה יפה. מה אתה צריך ליישם את החלום הזה התגשם? יכול להיווצר מה שיטות דמות האישה האידיאלית? רבים מן התשובות לשאלה זו: "ספרית אישית, אמן איפור, קוסמטיקאית, מטפלים בעיסוי לבין התזונאים" הו, לא! כדי לעשות זאת, רק את הרצון של האישה לטפל המראה שלהם באופן קבוע. על מנת לקבל את הדמות של החלומות שלך, יש כמה דרכים יעילות: פעילות גופנית, עטיפות גוף ועיסוי של אזורים בעייתיים באמצעות ניסוחים אנטי צלוליט. נבחן כל אחד מאלה ביתר פירוט. טכניקת עיסוי המסייע לדמות צללית יפה, קל ללמוד. כאן העיקר - תנועה. הם צריכים להיות לסחוט. יש צורך מיידי לבצע הזמנה, זה די הליך כואב. אחרי הגופה קרובה נותר חבורות. אבל את הסנטימטרים סביב המותניים, הירכיים והבטן ללכת מהר. זה מספיק כדי לבצע עיסוי פעם ביומיים במשך חודשים. וגם, כמובן, לא לשכוח קרמים ושמנים, מה שהופך את ההליך יעיל יותר. כורך גם להביא תוצאות טובות מאוד במאבק נגד עודף משקל. זה ידרוש קוסמטי (שהוכן באופן עצמאי או לרכוש בחנות), אוכל סרט פוליאתילן, זמן פנוי רחצה חמה 40 דקות. אחרי מקלחת למרוח את כל הגוף במגבת גסה, להחיל את התערובת לעטוף, לעטוף בסרט מכוסה בחלוק חם לשכב על הספה לנוח למשך חצי שעה. כמה אוהבים בשיטה זו טוענים כי לאורך כל ההליך הם מבצעים תרגילים פיסיים, לחשוב כי במקרה זה התוצאה ניתן להגיע הרבה יותר מהר. הנה רק סרט רכבת, פונה, די קשה. וכדי מה תרגיל יכול לעזור כדי ליצור דמות יפה, בפרק הבא. הכלל הבסיסי כאן - אימונים סדירים.

תרגילים יעילים בבית

אתה יכול לשאול: איך להשיג את הדמות המושלמת באמצעות הכשרה? התשובה היא פשוטה: קבוצה של תרגילים צריכה להיות מתוכננת עבור כל קבוצות השרירים העיקריות. תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על האזורים הבעייתיים: הבטן, המותניים והירכיים. הנה גרסה טובה של השיעור הזה:

1. תרגיל עבור שרירי חזה. שכבי על הספסל. בשני משקולות ידיים. אם לא תעשו זאת - זה לא משנה. במקום זאת, אתה יכול להשתמש בבקבוקי פלסטיק 1.5 ליטר מלא מים. שכבי על הגב, ידיים מתגרש ביד ולהתחיל לחבר אותם אל החזה. בצע 20-30 פעמים. Break. 20-30 פעמים. חזה מצוין מתהדק.
2. תרגיל עבור העיתונות העליונה. שכבו על הגב על הרצפה. ידיים מאחורי הראש, הרגליים כפופות בברכיים. הפעל להעלות את הטורסו כדי בזווית הנכונה, כדי לחזור למיקום המקורי שלה. אז לעשות 30-40 פעמים. במשך זמן, מספר גישות צריכים להיות מוגבר.
3. תרגיל עבור עיתונות נמוכה. שכבו על הגב על הרצפה. רגליים ישרות. Arms לצידי הגוף. העלאת הרגל לזווית ישרה עם הרצפה ותוריד אותם בחזרה. בצע 10-15 פעמים.
4. תרגיל כדי להיפטר "אוזניים" על הירכיים. תעמוד ישר, מחזיק בידו הימנית על גב כיסא. לכופף את רגל שמאל על ברך ולהרים אותו, ואז להתחיל. הכיבוש אינו מסובך, לבצע 40-50 פעמים. הדבר נעשה עם רגל ימין.
5. תרגיל עבור ישבן. שכבי על הרצפה על גבו. רגליים כפופות בברכיים, ידיו מאחורי ראשו. הרם את הישבן מהרצפה ויורידו אותם. בצע 20-30 פעמים.
6. תרגיל לידיים. ברכיים על הרצפה. הגב הוא מקביל לרצפה. ידיים להישען על הרצפה. בנד במרפקים להטות את הגוף. חזור למצב ההתחלתי. הפעל 20 פעמים.

הסתכלנו מה מהווה התקן של יופי נשי וגברי, ו הבנו איך לקבל צורות רזה מפותלות באמצעות דרכים פשוטות אך יעילות. התברר כי הדמות האידאלית בבית - זה לא מיתוס אלא מציאות.