צנון ירוק שימושי זה!

הירוקים צנון - מוכר לנו ביחס שחור צנון, לבוא אלינו מקצה הים התיכון הדרומי. צנון ירוק ידוע איכויות הריפוי שלו. זה ממלא תפקיד חשוב בבישול וברפואה העממית רוסיה. כדי להשתמש התכונות המועילות של שורש, אתה צריך להשתמש בו בצורה טריה, למשל, להוסיף לסלט, אשר ישמש אפריטיף מעולה, כפי שאתה תהיה אז להפעיל את התיאבון ועיכול. ורבים מאיתנו אפילו לא יודע כמה של החומרים הכלולים פירות ייחוד למראה. מאמר זה הוא-ו יעזור לפתוח את התכונות המועילות של הירק הנפלא.

צנון ירוק: התכולה הקלורית, מבנה ותכונות שימושיות

בגלל ההרכב הכימי העשיר שלה, זה סוג של צנון יש השפעת ריפוי מעולה על גוף האדם.

צנון ירוק בהרכבו יש חומצות אמינו מלא, אנזימים, שמנים וויטמינים חיוניים. צנון הוא 88 אחוז מים, כך ערכו הקלורי שלה הוא קטן - בערך 25 קלוריות. עם זאת, הוא מתגאה מינרלים עשירים (ברזל, מגנזיום, סידן, זרחן, אשלגן) ורכב ויטמין: הוויטמינים מקבוצת B (B2, B6, B1), ויטמין C PP, כמו גם תאי, בטא קרוטן, עם זאת, ניכר חלק מהם הולך לאיבוד במהלך טיפול בחום, ולכן עדיף להשתמש טרי, למשל, סלטים מוכנים טרי.

בנוסף, מבודד חומרים צמחיים שיש להם השפעה אנטיבקטריאלית בולטת, וגם רכיבים immunostimulatory והפכפכים.

Nutrients מופץ באופן לא אחיד על ירקות שורש: בחלק העליון מאוד מכיל את הכמות הגדולה ביותר של חומצה אסקורבית וצנון לב "נבחר" סוכר. עכבר על "הזנב" של הירקות - התוכן הגבוה ביותר של שמני אתריים, כוללים חרדל, אשר יש השפעה מצוינת choleretic ומעורר את בלוטות עיכול. קליפת השורש לא ניתן לנקות, אבל לשטוף היטב. העלים ואת הקליפה מכילים ויטמין C, מלחי ברזל ופעמים יותר שורש עצמו.

צנון ירוק: יתרונות שורש במחלות ומחלות

הצנון שימושי לאנשים עם הפרעות של מערכת העצבים והראייה, מכיוון שהוא מכיל ויטמין A.

בשל נוכחותם בה של מלחי אשלגן הצנון חשוב שיקום חיסוני, שיפור של הפחתת לב ובלחץ; הגורם מלח אשלגן יותר תכונות טוניק ו immunostimulating של ירקות.

תכולה גדולה של ויטמיני B היא בעל ערך לחילוף חומרים, הצמיחה וההתחדשות של רקמות גוף, עור רגיל. ויטמיני PP, בתורו, לתמוך בתפקוד האיברים העיקריים.

רוט הוא מאוד שימושי הפרעות של מערכת העצבים, אבל זה עדיין משפר תהליך hematopoietic (בשל התכולה הגבוהה של ברזל), משחזר את התוכן של סידן בתוך האורגניזם, שימושי עבור השיניים והעצמות שלנו.

צנון ירוק מעורר את התיאבון, השפעה חיובית על התפקוד של מערכת העיכול. הירקות מכילים סיבים בעל ערך, וזה מאוד עוזר מעי עבודתנו, הגדלת העבודה מוטורית-פינויה. צנון מוכשר ורבת מלחים תפוקה של מתכות כבדות, רעלנים, ואת עודף כולסטרול מערבות הגוף. תנצל את זה סוג של ירק בבית dysbacteriosis, אשר נגרם על ידי הרגלי אכילה לא בריאים שימוש מופרז בתרופות.

עזרה חשובה תהיה צנון ירוק עבור תפקוד מערכת העיכול, כמו גם במניעת עצירות.

מחקרים מדעיים הראו כי ברשותה משתן מעולה ומאפייני choleretic, אז זה מנוהל בתזונה כדי למנוע או לטפל במחלות כבדות או כיס מרה, urolithiasis.

יש שורש זה נכס בקטריות, אולם ישים עבור זיהומים שונים ומחלות דלקתיות של הגוף. עם שפעת, ברונכיטיס, דלקת ריאות או שעלת, כמובן, צנון יהיה מאוד שימושי. הצטננות בדרכי הנשימה העליונות מומלץ לקחת את המיץ של צנון. אם יש לך צרידות ושיעול יבש, אתה צריך להשתמש במיץ של 2-3 עמ '. טבלה 1-2. בכפית.

רשימת שימושי מאפיינים של צנון כוללת את מניעת הסוכרת, משום פרי זה מנרמל רמות הסוכר בדם. אם אתה משתמש בו כל יום, זה יעזור למנוע טרשת עורקים.

בצורתו מגוררת, הירק הזה הוא אמצעי רטיות עבור שיגרון, דלקת עצבים, סכיאטיקה, דלקת של השרירים או כאב הניווניים במפרקים.

צנוניות ירוקות יש כמה התוויות לשימוש. אלו הם: 12-כיב התריסריון או קיבה, מעי גס או דלקת של המעי הדק, גסטריטיס עם חומציות גבוהה, מחלה כבדה חמורה או כליות (ללא הפקדות מלח).

הרושם הוא כי הצנון הוא תרופת פלא למחלות רבות. בחלקו, זה מתאים למציאות. אני מציע לך לא לשכוח גידולי שורש הנפלא הזה, כי הוא מסוגל להיפטר מחלות רבות!