שייקים בבלנדר. שיקים: תמונות, מתכונים

שייק בבלנדר להתבצע תוך מספר דקות. משקה זה הוא מיצים טריים הרבה יותר טובים ומיץ. אחרי הכל, הוא מכיל סיבים תזונתיים, אשר חיוני בגוף האדם.

הכן עצמך שייק מאוד בקלות. כוס גדולה של משקה זה עם תוספים מועילים תזונתיים - היא ארוחת בוקר בריאה ומהירה לכל המשפחה. לא בהכרח עושים זאת אך ורק על מרשם. אחרי הכל, לבשל שייק טעים בבלנדר, אתה יכול להשתמש בכל פירות יער ופירות כי הם בבית. אם ירצה, המשקה הוסיף מיץ פרות, חלב ומיץ טרי, יוגורט, יוגורט, ומרכיבים שימושיים כגון פשתן, סויה, סובין, שיבולת שועל, אגוזים, חלבון, דבש וכן הלאה.

למי לעשות שייק בבלנדר בפעם הראשונה, נביא כמה מתכונים מפורטים, אשר ישמשו כבסיס עבור משקאות טעימים, בריאים ומזינים.

שיקים "פסטיבל הדרים"

כדי להכין כאלה משקה נדרש להכין מראש:

• מיץ תפוזים סחוט טרי - 130 מ"ל;
• מיץ אשכוליות טרי - 60 מ"ל;
• תותים מתוקים טריים - 13-15 יח;.
• שורש ג'ינג'ר - פיסה קטנה של 1 ס"מ אורך;
• נבט חיטה - 1 כף גדולה;
• יוגורט טבעי ללא צבעי - 50 מ"ל.

תהליך ההכנה

שייק דר בבלנדר נעשה בתוך דקה אחת. כדי לעשות זאת, אתה צריך להוסיף את התקני הכוס מטוהרים מן תותי peduncle, שורש ג'ינג'ר קצוץ, כמו גם את כל שאר חומרים. להקציף מוצרי בלנדר צריך להיות תחת המכסה הסגור בחוזקה. 30 השניות הראשונות רצויות לערבב את החומרים במהירות נמוכה, ואת הזמן שנותר - במקסימום. כתוצאה מפעולות אלה יש מסה הומוגנית של ריחני צריך לקבל, אתה רוצה לשפוך לתוך כוסות ומיד לשרת.

ייעוץ בריא

איך להכין שייק מתוק, קר ועבה? מתכונים בלנדר במקרה הזה לא צריך לכלול פירות יער טריים, קפואים. כמו כן, במקום יוגורט רגיל ניתן להוסיף ממותק או טרום מעורב עם דבש.

הפוך שייק בננה טעימה ולבבית

בננה - זה מאוד מזין ופרות בריאים כי הוא עשיר באשלגן. שותה עשה ממנו, מאוד לבבי, עבה וריחני. כדי לעשות את זה, אנחנו צריכים להכין:

• בננה רכה בשלה מדי - 2 יח ';.
• חלב טרי תכולת שומן מינימום - 2 כוסות;
• פתיתי שיבולת שועל - 4 כפות גדולות;
• דבש או ליים פרח - 2 כפות גדולות.

הכנת משקה לארוחת בוקר

לפני שאתם מכינים שייק, לנקות את קליפת בננה לחתוך אותו לחתיכות גדולות ומניחים בקערה של בבלנדר. יש גם צריך לשלוח טריים חלב, שיבולת שועל פתיתים, וכל סוג של דבש. ביסודיות להקציף את החומרים. כתוצאה מכך, אתה צריך משקה סמיך, ארומטי, אשר אמור להיות שפך לתוך כוס ומקשטים גבוהות עם אגוזים מסוכרים או הלם.

שייק תות

משקה על בסיס פירות יער, זה שימושי במיוחד עבור מי שצפה דמויות שלהם. אחרי שייק תות אין עתירי קלוריות, אבל באותו הזמן הטוב מרווה את הגוף האנושי.

אז, עבור הכנת מטעמים כאלה מרעננים תצטרכו:

• חלב טרי תכולת שומן מינימום - 2 כוסות;
• תותים, טרי או קפוא - 12 יח '.;
• פטל - קומץ קטן;
• נענע טרי - זרד קטן;
• קינמון טחון - 1/5 כפית קינוח;
• דבש מכל סוג שהוא - להוסיף אופציונאלי (1-3 כפיות קינוח).

תהליך ההכנה

כדי להכין משקה פירות יער טעימים מתבקשים לשטוף את התותים ולנקות אותו מן peduncle. יתר על כן, כל המרכיבים הללו להציב כוס הבלנדר, ולאחר מכן הכה על מהירות גבוהה למשך דקה אחת. כתוצאה מכך, אתה צריך לקבל מסה הומוגנית של צבע ורוד בהיר. יש צורך לשפוך לתוך כוס ומקשטים גבוה עם עלי מנתה. משקה זה הוא לא רק טעים, בריא ומזין, זה גם מרענן מאוד בחום הקיץ.

שייק פירות וירקות "זלנקה"

איך לבשל שייק פירות וירקות טעימים? מתכוני הבלנדר כוללים מרכיבים שונים לחלוטין. אז, אתה יכול להשתמש את הרכיבים הבאים להכנת המשקאות:

• גזר ממוצע - 1 PC;.
• תפוזים מתוק קטן - 2 יח ';.
• מריר ירוק תפוח - 1 PC;.
• ברוקולי טרי - 4 יח ';.
• מיץ תפוזים סחוט טרי - 200 מ"ל;
• תרד - 70 גרם

בישול משקה מזין

מעטים יודעים, אבל שייק (תמונות, מתכונים משקה המוצגת במאמר זה) ניתן להכין לא רק ממגוון פירות ופירות יער, אלא גם על בסיס ירקות. עם זאת, עבור כל זה של מרכיבים אלה צריכים להיות מעובד מראש.

גזר צורך לנקות, ואז קוצצים דק לקוביות. ברוקולי - מחולק לפרחים קטנים. תפוזים - קליפה וסרטים נוקשים. תרד ותפוחים - קצוץ לחתיכות קטנות.

אחרי כל המרכיבים מוכנים, יש להציב קערת בבלנדר, ואז לשפוך את מיץ תפוזים סחוט טרי, and a Beat טוב במהירות המרבית. כתוצאה מפעולות אלה, אתה צריך לקבל ירוק משקה סמיך וריחני וביניהם מוצרי מרכיבים גלויים. יצוין כי המנה הזו מתאימה במיוחד עבור אלה אשר חווים מחסור בוויטמינים A, C ו- B.

שייקים מפירות יבשים

משקה זה נחשב קלוריות גבוהות מאוד ומזינה. לכן זה לא מומלץ להשתמש אלה שיושבים על דיאטה קפדנית.

אז, להכנת שייק פירות יבשים, אנחנו צריכים:

• צימוקים ללא גרעינים כהים - ½ כוס;
• דבש מכל סוג שהוא - כף גדולה 1;
• משמש מתוק - ½ כוס;
• חלב שקדים (אתה יכול לקחת את פרה כרגיל) - 2 כוסות;
• שיבולת שועל - 3 כפות גדולות.

מוצרי עיבוד

לפני שתבצע ארוחה מזינה, ביסודיות לשטוף את הצימוקים הכהים משמש מתוק, ואז לשפוך מים רותחים ולהמתין עד vzbuhnut המוצר והם רכים. אחרי זה הוא צריך עוד זמן כדי לשטוף במים קרים וחותכים לחתיכות קטנות.

שייק כן

משמשים וצימוקים מטופלים יבשים צריך להיות ממוקם בתוך כוס בלנדר, להוסיף עליו דבש, שיבולת שועל וחלב שקדים. כל המרכיבים הדרושים כדי להלהיב במהירות המרבית עד ליצירת בצק הומוגני.

שייק שוקולד

כדי לרצות את ילדיהם ארוחת בוקר מזינה וטעימה, בשבילם זה מומלץ לעשות שייק שוקולד-בננה. כדי לעשות זאת, להכין:

• טרי מקסימלית חלב - 800 גרם;
• בננות בשלות, רך - 2 יח ';.
• שוקולד מריר - בר 1;
• קינמון טחון - 1 קמצוץ.

הִצטַיְדוּת

לפני שאתם להכין lakomtsvo אתם מתבקשים לנקות את קליפת הבננה, ואז לחתוך אותם לחתיכות קטנות ומניחים בקערה של בבלנדר. בהמשך צריך לשבור חפיסת שוקולד לחתיכות, לשים אותו לתוך הקערה והאמייל מומס על האש עם חלב כפיות מספר.

שייק כן

לאחר הזיגוג מוכן, היא נדרשת באופן מיידי לשפוך לתוך הקערה של בבלנדר יחד עם חלב טרי, להוסיף קורט הקינמון טחון ואז לנער במהירות מרבית עד מסה הומוגנית. בסוף התהליך חייב להיות מוכן לשתות לשפוך לתוך כוס גבוהה ומפזרים שוקולד מריר מגורר לקשט עם בננות פרוסות. אגב, אם אתה לא רוצה בנפרד להכין את הזיגוג, אז במקום זה בבלנדר, אתה יכול להוסיף אבקת קקאו או סוג יבש "חלב בטעם". עם זאת, שייק זה לא חום אחיד בצבע, ועם פתיחה.