דיאטה בצל

לפני שאתם בוחרים דיאטה לירידה במשקל, אתה חייב לקחת בחשבון את הניואנסים רבים דקויות משויכות למאפיינים האישיים של כל אורגניזם. אבל יש דיאטות כי הם לעתים קרובות ביותר בשימוש כשיטה יעילה כדי להילחם בהשמנה, במיוחד בקרב נשים. כזה הוא דיאטת הבצל. היא אחת הבודדות שיש לו כמעט שום התוויות יש השפעה מיידית.

דיאטת בצל: סימנים

במהלך הקיום של המזון הבסיסי בתזונה ייכנע. מאוד יעיל במקרה הזה הוא מרק הבצל בשילוב עם מוצרים שאושרו אחרים. דיאטה זה יהיה מועיל במיוחד עבור אלה הסובלים ממחלות שונות של מערכת הלב וכלי הדם כמו בצל יש יכולת ייחודית להפחית פלאק טרשת עורקים, אשר זמינים כלי שלנו.

תוויות בצל דיאטה

שהעיקריים שבהם הנם: כיב, דלקת קיבה ומחלות אחרות dvenadtsatiperstoy מעי וקיבה. אם החלטתם לקיים את הדיאטה הבצל, עדיף להתייעץ עם גסטרואנטרולוג ורופא.

מרק בצל תזונתי

העובדה שאתה תהיה מסוגל בזמן הקצר ביותר האפשרי כדי לרדת במשקל, אומרת כי הבצל - הוא דיאטה מאוד יעילה ושימושית. מרק בצל, ביקורות על אשר אתה יכול לקרוא על משאבים שונים באינטרנט, יהיה המנה העיקרית, אשר תשתמש. יצוין כי המנה הזו די טעים ובריא, כך כל יום כדי להפוך אותו לתוך האוכל להיות קל למדי. אז, איך להכין מרק בצל?

קח 6 בצלים קטנים, כרוב, סלרי ועוד כמה פלפלים מתוקים. יש צורך לשטוף את כל המוצרים ביסודיות לחתוך לחתיכות קטנות, ואז לרדת לתוך המחבת. יוצקים ירקות עם מים קרים, אז לשים על האש. מרתיחים על אש גבוהה במשך 15 דקות, ואז על אש נמוכה עד שהירקות Dowar נכונות, מלח ותבלינים המלא שלהם. לבקשת כמה עגבניות ניתן להוסיף למרק.

דיאטת בצל: תפריט

לפיכך, אנו רואים מדי יום, מה מזונות ניתן לצרוך במהלך דיאטת הבצל.

יום 1. מרק בצל (כמה מנות), כמות קטנה של פירות, רצוי דל קלוריות. אתה לא יכול לאכול בננות וענבים.

יום 2. מרק בצל בכל כמויות. פירות, כמו גם כמה תפוחי אדמה אפויים, יכול להיות שמן.

יום 3. מרק באותו כמויות וירקות. אתה יכול גם פירות תפוח אדמה אפוי.

יום 4. מרק, ירקות, פירות. להוסיף כמה בננות כוס חלב (דל שומן).

היום ה -5. אל תכלול פירות וירקות. הרשאה לשימוש כמות קטנה של בשר מבושל, עגבניות ובכל כמות.

יום 6. מרק בצל, חתיכת בשר בקר מבושל, מבושל כרוב, פלפל.

יום ה -7. מרק בצל, אורז מבושל (רצוי חום), ירקות ופירות טריים ללא סוכר.

בשלב זה, רצוי לא לשתות המשקאות הרגילים ולהחליף אותם עם תה ירוק ומים רגילים.

דיאטה בצל תוצאות

לאחר עמידת הדיאטה לעיל, כלומר, בתוך שבוע, תוכל לחוות את ההקלות לראות את התוצאה של הפעולה שלו. אכן, דיאטת הבצל יכולה להתמודד ביעילות עם משקל עודף מבלי לפגוע בבריאות שלך.

שים לב קשת מבושלת אין ריח לא נעים. ואם אנחנו מדברים על בישול מרק בצל, אשר כלול בתזונה של כמעט כל יום, אז הוא לא לקח הרבה זמן שלך ומאמץ שעושה את הדיאטה פשוטה מאוד.

כדי ההשפעה הייתה מהירה יותר, יש צורך לכלול מוצרים כגון אלכוהול, לחם, סוכר, קפה, חלב ומוצרי חלב, כמו גם משקאות מוגזים. במהלך דיאטה מומלץ לשתות תה ירוק או מים רגילים.

דיאטת בצל - זה נהדר דרך לרדת במשקל במהירות ולטובת הבריאות שלך. לאחר בצלים - הוא המקור של ויטמינים רבים, יסודות קורט, כמו גם הערבות של בריאות טובה!