דיאטה מרק בצל: לא להגביל את עצמך משהו

על מנת לשמור על משקל בריא ובצורה מושלמת עבור רוב הנשים רק צריכים לקיים תזונה סטנדרטית, אשר תמיד כוללת מרק. עם זאת, המנה הזו היא תמיד טעימה ובריאה בכל שולחן, כפי שהוכן בתוספת החובה של ירקות, הכרחיים לקיום בריא ונמרץ של הגוף האנושי. חוץ מזה, מרק בעצם כולל נוזל מאפשר נוסף להרוות את הגוף עם מים ולעזור עם להפשיט ממנו המשקל חסר. ואת המאפיינים האחרונים והחשובים ביותר של מרק - השובע. מילוי הקיבה, היא, בכל זאת, לא להעמיס את זה עם הרבה קלוריות, אבל אם המרק בושל כראוי - קלוריות אתם עוזבים.

השילוב המושלם מקצועי לאבד תזונאי משקל מאמינים מרק בצל, כי הוא טעים, ריחני ונפלא בו זמנית לטובת בצל הדיאטה מרק. באופן כללי, תכונות המועילות של בצל ידוע כבר לפני מאות שנים - זה עוזר לחטא את הגוף, ממריץ את מחזור הדם והוא מסוגל להשתתף באופן פעיל את העבודה של מערכת העיכול. תזונה המבוססת על המנה הזו מועילה מאוד, מעורר תיאבון, יעיל כל כך הרבה חשיבות, הוא לא מכביד מדי, הן מבחינת המורכבות של הכנה, כל כך הרבה עבור התקציב המשפחתי.

אז, מה אומרים המומחים על דיאטה, אשר מבוססת על מרק הבצל לירידה במשקל? כל הסוד של המנה הזו הוא היכולת של הבצל להשפיע על ההאצה ליפוליזה, אם כי העיבוד שלו בדרך כלל דורש הרבה יותר אנרגיה מאשר הגוף מקבל בזמן האכילה. דיאטה זו מאפשרת לך במהירות ובקלות למדי לרדת במשקל, האכלה בדיאטה הגוף עם חומרים מזינים חיוניים. למעשה, דיאטה זו היא פשוטה מאוד ונעים - רק כדי לאכול מרק עם בצל לארוחת בוקר, צהריים וערב, מדי פעם להשלמת התזונה של פירות וירקות, לעתים רחוקות מאוד - בשר או דגים. בשבוע שעבר כזה המשטר יכול, כמובן, אם אתה לא מתעייף את הטעם של האוכל עצמו, וזה חיסרון גדול, שיש לו מרק בצל דיאטה.

דיאטה שבוע, כפי שהובטח על ידי אנשי מקצוע, אתה יכול להיפטר 4-8 ק"ג של משקל עודף באותו זמן לנקות את כלי הדם של מערכת הדם של כולסטרול ולחזק את המערכת החיסונית. על מנת להשיג את התוצאה לא ללכת לאיבוד בתוך ימי עבודה הקדחתניים, מלא המולה, ארוחות בטרם עת "חטיפים" או לחמניות אחרות עבור המוצרים מזיקים דמות האידיאליות, דיאטת בצל יש לחזור אחת לחודש בערך.

מרק בצל מתכון הדיאטה (קלאסית) הוא די פשוט: יש צורך לקחת מים או מרק ירקות (1.5 ליטר), נורה (4 ראשים), קצת קמח (15 גרם) חמאה (45 גרם). בצל צריך לטגן קלות במחבת עם שמן, ולאחר מכן, כאשר הוא רוכש צבע זהוב, ומפזרים קמח עוד כמה דקות כדי לשמור על החום. לאחר מכן, המחבת אפשר לשפוך מרק (מים) ולשים אל רבע שעה. לאחר פרק זמן זה מרק נמזג בקערה לשולחן ומעוטר בצמחייה.

מתכון גישה מתוחכמת יותר עבור אוהדים של תענוגות קולינריים המקוריים. בשביל זה יצטרך בצלים (6 ראשים), כרוב (1 ראש), עגבניות (2-3 חתיכות) וסלרי. ירקות יש לחתוך לרצועות בגודל בינוני ומביאים לרתיחה, מים קרים המפרץ. לאחר 10 דקות, המרק יכול להיות מבושל על אש נמוכה, השיג ריכוך התפוררות של ירקות. המנה סיימה ניתן לנקות או שמאלה במצבם המקורי, בעוד ההגשה, מפזרים תבלינים לפי הטעם.

לפי תכנון דיאטה ובחירה כמו תזונה מרק בצל מפתח אלמנט לירידה במשקל, אתה צריך להיות מודע לכללים מסוימים המפרים בכל מקרה בלתי אפשרי. ראשית, בעת "נהלים" צריך להיות שליליים לחלוטין מאלכוהול חייהם, לחם, שתייה קלה סוכר בכל צורה שהיא. שנית, תה, יתר על כן, את הקפה יש לצרוך במתינות, ותמיד ללא סוכר. במקום השלישי, מול דיאטה זו, כמו גם רבים אחרים כמותו, כדאי להתייעץ עם רופא כדי למנוע השלכות לא נעימות אפשריות בעתיד.