דיאטת דייסה - הצעד הראשון גזרה חטובה

השאלה עכשיו מודאגת לאבד מוחות רבים במשקל. משקל עודף הפך לאחרונה בעיה אמיתית לא רק עבור אנשים בגיל, אבל, אבוי, וכן לצעירים. זו הסיבה שרבים כל הזמן מחפשים את הדיאטה נס כי יהיה להיפטר קילוגרמים מיותרים. באינטרנט אתה יכול למצוא הרבה המלצות כך שימושיות ולא בסוגיה זו. "צרורות" דיאטות השפיע: פרות, ירקות, ו מונו מעורב, חלבון וכן הלאה. לחלופין, אתה יכול לנסות להשתמש דיאטת דגנים.

מזון דיאט יכול להיות רכיבים שונים. ואם אתם מבשלים דייסה מבלי להוסיף חמאה, סוכר, דבש, אתה מקבל ארוחה, אשר השימוש בו היא מסוגל להביא את ההפחתה המיוחלת במשקל.

מומחים כיום ממליצים להשתמש בדגנים לירידה במשקל כחלק מונו. התהליך הוא לא רק אובדן ק"ג, אבל גם טיהור של הגוף כולו. כמעט כל הדגנים מכילים סיבים (מסיסים ובלתי מסיסים), כפי שהיא ידועה, יש לו נכס נפלא: מסיר רעלים ופסולת מן המעיים. תחושת שובע, בכפוף דיאטה כזו שסיפקת. לאחר סיבים אחרי שנפגע בבטן הופכים גדולים יותר בעוד כמה פעמים, מתנפח, והגוף נאלץ לספוג את זה במשך זמן רב.

תזונה על דייסות לירידה במשקל לא תגרום לך לתהות, תוצאות מיידיות, אבל קילו יעזוב אותך כמו שאתה רוצה, כי הוא לטובת הגוף. בהתבסס על הניסיון של אנשים רבים, ניתן לומר כי בתוך שישה שבועות תוכלו להיפטר שלושה קילוגרמים.

אז, אם אתה כבר החלטת לשנות את הפרמטרים של הגוף שלך, יש צורך להשתמש דיאטת דגנים. כוסמת, אורז, שיבולת שועל מתאים, דוחן. הכלל העיקרי: הכל מבושל דייסה על המים ללא שימוש במלח. בעת צרה, ניתן להשתמש כדי להוסיף טיפה של שמן ארוחה (זית) וקורט מלח לא מעט.

מומלץ דיאטת דגנים שונה לשימוש יום. אם אכלת עבור דייסת שיבולת שועל, אז בצהריים אתה יכול לרצות את עצמך כוסמת, ולארוחת ערב - דוחן. כדי איכשהו לגוון את הטעם של המזון המתקבל, נסה להוסיף עשבי תיבול בהם: בצל, שמיר, סלרי, פטרוזיליה. אם אתה בלי החיים המתוקים עצמו לא חושב שזה אפשרי לשים את התפוח מגוררת הדייסה.

יתרון נוסף של דיאטה זו הוא כי החלקים יכולים להיות בכל גודל. זה בהחלט לעודד את אלה שרוצים לראות את מלוא סכום הצלחת של אוכל.

פולנטה, ההבטחות של מומחים, הוא גם מסוגל להביא דמות הרמוניה. Monodiet השימוש בו יחסוך לך 4-5 קילו תוך שלושה או ארבעה ימים. פולנטה דיאטה תיהנה רק אם אתם לא אוכלים שום דבר אחר חוץ ממנה, ומים. דיאטה כזו היא הצעד הראשון דמות יפה. כתוצאה מכך, לא רק את הצורה תהפוך מבט מפתה, אבל גם לשפר את מצב העור, תוכל להיפטר של נפיחות. גריסי תירס נחשבים דלות קלוריות ו מוצר nizkoalergennym להשתמש בו יכול לעשות הכל ללא יוצא מן הכלל.

אם מונו-תזונה שאתה לא מתאים, אפשר לשלב דייסה עם חלב, פירות יבשים, גבינות, בשר, ירקות מבושלים. הנה רק מבושל אותו במשך זמן רב. כדי לזרז את התהליך הזה, אתה יכול להשרות את שעורת לילה במים קרים. אחרי זה, אתה צריך פשוט להביא אותו לרתיחה להשרות, מכוסה, במשך 15 דקות.

אם תחליט להשתמש דיאטת דגנים, אתה לא מסתכל עליהם כמו "תרופת פלא" של כל השומן. אין דיאטה לא יעבוד אם אורח החיים התנהגות פסיבית. זה יהיה נחמד לתמוך בקמפיינים תוכנית לירידה במשקל שלו בחדר הכושר, כמו גם ללמוד כיצד להציל את התוצאות. אחרי הכל, אם לאחר תום הדיאטה על דייסות אתם מתחילים לקלוט את כל זה במקרר, אז המשקל האבוד בחזרה בקרוב מאוד "להוביל עבור בחור."