כיצד להפוך מותניים דקים ושיעורים פיגמליון

ביום כדור הארץ, כ -7 מיליארד בני אדם על תחזיות האחרונה, ואין אחד, זהה לחלוטין למשנהו בין מיליארדי אנשים. כל אחד מאיתנו מחשבותיהם, המוטיבציה שלהם, קבוצה של הערכים שלהם ואת ההבנה של היופי שלהם. מאז הערך העיקרי של כל אדם - הוא הכח והאומץ, בואו נדבר על יופי נשי. תקן Common אינו, ומעולם לא היה. כל אדם המנסה לאחד את מושג היופי הנשי תמיד סבלה כשלון מוחלט. אבל יש דרישה משותפת אחת ליופי: אישה יפה צריכה להיראות בריאה. יופי ובריאות מאופיינים עור זוהר, יציבה נכונה ו ... מותנים רזים. כיצד להשיג את המותניים רזה ומה זה?

מותנים רזים יפים - הוא בהכרח דמות המשך, לא פרט סימטרי. אם הדמות שלך - עגלות נעימות של העין, המותנים הם 40 סנטימטרים ייראו מגוחכים ולא טבעיים, אתה - כמו כדור, חגור בכבדות במרכז. אין צורך להביא את המצב עד כדי אבסורד. מותנים צריכים להיראות לא יותר. ישנן מספר דרכים איך לעשות מותניים דקים.

תרגיל. ישנם מספר תרגילים מיוחדים כדי להסיר את השומן בבטן ובירכיים מפותלת. הכלל הבסיסי - הסדיר. אם אתה לא רוצה שכל הזמן להתחיל הכל מהתחלה, לעשות את התרגילים 2-3 פעמים בשבוע. ואל תשכח לקנות hulahup, הוא יודע בדיוק איך לעשות את המותנים רזים, כי למטרה זו היא נוצרה. פעילות גופנית צריכה להיות דרך חיים ולא דחף רגעי. מדי קנאי, מדי, אין צורך, שרירים שאובים הם רק שרירנים.

סוד נוסף של איך לעשות מותנים דקים - הוא לקנות מחוך. מחוך יבצע את הפונקציה של ההרזיה פלוס התומכים בעמוד השדרה. ואכן, הנוכחות של הבטן - הוא גם תוצאה של יציבה לקויה. ליישר את הגב, אתה מסיר את הלחץ על האיברים בבטן הפנימיים תוך חזר בו. אתה צריך ללבוש מחוך בבוקר עד מאוחר בלילה, והתוצאה תהיה זמינה רק לאחר 2-3 חודשים. שים לב מיוחד לאיכות המחוך, כי הוא עכשיו הולך להיות לוויה הקבועה שלך. מבחר עשיר של דגמים אלגנטיים ומסוגננים יפתיע אותך ואת החצי השני שלך.

על השאלה של איך לעשות מותניים דקים , יש תשובה אחרת דיאטה נבחר כראוי. לפני שאתם מתחילים ליישם כמעט בכל דיאטה, עדיף להתייעץ עם מומחה, לא להתייחס והשלכותיה מאוחר. הבחירה של דיאטה מגוונת. אתה יכול לבחור דיאטה של חלבונים פחמימות, יכול להיות פרי או ירק יכול קפיר וכן הלאה. יש אפילו דיאטה מיוחדת עבור מותן, לא אחד. ראשית, רצוי להיפטר מרעלים שהצטברו בגוף. ואז באומץ להתחיל בדיאטה, כי כל דיאטה דורשת נחישות וכוח רצון נדירה. וזה כל דיאטה - זה לא תופעה חד פעמית. כדי יש צורך לנקוט כל הזמן, לארגן ימי צום.

אם אתה חושב על איך לעשות מותניים דקים, אתה צריך לקחת את הצעד הראשון בדרך הזו. אבל ללכת עד הסוף, אתה בהחלט צריך תמיד לשמור על עצמך במצב. וזה צריך להתחיל לחשוב אחרת. מה זה אומר? כל פסיכולוג יגיד לך שאם אדם אוכל יותר מדי ולא צופה את עצמו, הוא "תופס" את בעיותיהם. וזה כבר מזמן ויתרתי על ידה. הדבר הקשה ביותר - הוא לאהוב את עצמך בגלל מי שאתה, עם כל היתרונות והחסרונות. מצא בעצמך את הטעם שגורם לך שונה מאחרים. ברגע שאתה לומד לאהוב את עצמך, להעריץ את עצמם, טיפוח עצמם ולהוקיר, תרגישו מיד איך לשנות את היחס של אחרים. לפני שאתם רצים לקנות hulahup ומחוך, להוכיח את עצמו, כי הוא בדיוק מה שאתה צריך. הפוך לעצמם פיגמליון ומראה גלתיאה לא זמן לחכות.