כיצד להפוך שרוול תפוח אדמה טעים? לאפייה אתה צריך?

היום הפך מנה שימושית דל שומן בצורה מדהימה בשם "תפוח אדמה בשרוול." אפיית ירקות נדרשים ותבלינים. אם תרצה, יש עשויים להתווסף בשר רזה או עוף, פטריות וירקות. מדובר בהישג משמעותי עבור אותם אנשים לדבוק בדיאטה נכונה ומאוזנת.

שרוול ל- אפייה - זה חבילה מיוחדת, אשר ממוקמת מוצרי תבשיל בתנור במיץ של עצמו בלי שמן. ככזה, בצלחת שומרת את כל החומרים המזינים, מכיל מעט קלוריות. בנוסף, הוא עושר שונה טעם נהדר.

תפוחי אדמה דלות קלוריות ב החור

המתכון כולל חבילת מוצרים הבאה: תפוחי אדמה טריות (חמש יחידות), גזר, בצל, כוסברה, רסק עגבניות (30-50 גרם), מלח ופלפל שחור.

אנו להמשיך את התהליך: לטהר הראשון נכרות תפוחי אדמה לעיגולים דקים. קוביות - בצל וגזר לחתיכות קטנות או פרוסות (עניין של טעם). רוב אינה מומלצת, שכן היא תבשל במלואה דיכוי ולהפוך לרכיכה. ירקות מעורבבים יחד, מתובל ו קצוץ ועשבי תיבול.

ואז להוסיף רסק עגבניות ומעט שמן צמחי (לא חובה). במקום זאת, לשים כמה עגבניות קלופות דבק. עכשיו כל המוצרים שקועים חבילה (נמכר בחנות), להקים, כפי שהן מוצגות בהוראות, לעשות חורים קטנים על גבי ומכניסים לתנור למשך שעה (200 מעלות ^{צלזיוס).}

גת ומוגש עם ירקות וסלט ירקות. טעם מעולה ייתן לך את תפוחי האדמה החור. לאפייה, כפי שאתה רואה, אינו דורש מכשירים מיוחדים ומעדנים בחו"ל.

תפוחי אדמה עם עוף בתוך שרוול

מצרכים:

• עוף (קילו);
• קילו של תפוחי אדמה;
• חצי לימון;
• עגבניות טריות;
• פטרוזיליה;
• בצל;
• כוס מים, מלח ופלפל.

בשר פרוס דק לקוביות, מתבלים במלח ופלפל אותם. תפוחי אדמה ועגבניות לחתוך לטבעות. טבעות חצי - בצל ולימון. קח את השרוול ולקפל אותו בשכבות של מוצרים לפי הסדר הבא: עופות, תפוחי אדמה, עגבניות, לימון ובצל. השלים את היופי של הפטרוזיליה הקצוצה.

אנחנו שופכים את המים, מעט מלח לטבול חבילה במשך שעה בתנור שחומם מראש. מאוד מספק, עסיסי דל שומן תפוח אדמה הופכת בשרוול. לאפייה (אם אתם לא בדיאטה) אתה יכול להשתמש בקרם או שמנת חמוצה - והתוצאה יעלה על כל הציפיות. המנה הזאת היא לא מתביישת לבקש שולחן חגיגי.

דגים ותפוחי אדמה בתוך הבור

תנור יצטרך: קילו תפוחי האדמה, שני מקרל הטרי עם ראשים, בצל (ראש), לימון, מיונז, תבלינים (מלח, פלפל).

שוטפים את הדגים ולשים אותו על מגבת לייבוש, ועל הלוואות הפעם למוצרים אחרים. אנחנו נקצץ את תפוחי האדמה לחתיכות, לערבב אותו עם מיונז ותבלינים. לימון - לפרוסות. האם לחתוך טבעות בצל.

חזור מקרל. ביצוע החתכים על הפגר וסכין בם אנו דחפנו ½ של הבצל עם לימון, zafarshiruem החצי השני של הבטן. Shift הדגים בשקית, לשים על הקצוות של תפוחי אדמה - להשאיר בתנור למשך 40 דקות. כ 5 דקות לפני סוף הבישול כדי לשבור את השקית ולהשאיר למשך כמה דקות, כך היה קרום זהוב יפה.

לפני ההגשה, מפזרים כוסברה. זהו כיצד לבשל את תפוחי האדמה החור ללא כל מאמץ נוסף. נסה את זה - ואתה לא יהיה מאוכזב!