מה יקרה לגוף שלך, אם כל לילה אתה שותה יין?

כולנו יודעים מי הוא חובב גדול של יין, הוא מסוגל לזהות את ההערות של דומדמניות ועץ אלון, ואילו השאר שמחים לפחות להבין איזה סוג של יין לשתייה. מתברר שזה סנובי יין שגויים! זה כבר זמן רב ידוע כי משקה זה הוא טוב לבריאות שלך, אם אתה אוכל את זה במתינות. בדרך כלל יין אדום מקבל תשומת לב מירבית, אך מחקרים הראו כי לבן יכול להיות מועיל לבריאות. לשתות משקה זה אנשים התחילו לפני שמונה אלף שנה. ואז זה היה מותרות של אריסטוקרטים וכמרים, אך כיום כולם יכולים להרשות לעצמם כוס יין טוב. אדום מגן על הגוף מפני מחלות לב. מדענים מאמינים כי חומרים נוגדי חמצון הכלול יין אדום, יכולה למנוע הצטברות כולסטרול בעורקים. זה היה הוא, ומוביל למחלות לב. אבל לא חושב כי הרופא ירשום לך קברנה! הרופאים צפויים לייעץ אלכוהול, במיוחד אם יש לך נטייה להתמכרות. עם זאת, אם מעת לעת אתה שותה כוס אחרי יום קשה, הגוף שלך מקבל הרבה יתרונות. משיטיון סנילי לשרוף, בעיות רבות ניתן למנוע בעזרת יין!

אתה תחיה יותר

אם אתה שותה כוס היין בערב, תוכל להאריך את חייך. למי בקביעות לצרוך יין, שלושים וארבעה אחוזים מתחת לרמה של מוות בטרם עת מאלה ששותים בירה או משקאות אלכוהוליים אחרים. תוכלו לא רק חיים יותר, אלא גם להיראות צעיר! Resveratrol, הנמצא ביין אדום, מזוהה עם תכונות אנטי אייג'ינג. אם אתה לא אוהב יין, אתה עדיין יכול לקבל את החומר הזה - מענבים, אוכמניות, חמוציות ואגוזים. Resveratrol מפעיל את התכונות אנטי-אייג'ינג של הגוף שלך, מה שמוביל תוחלת חיים גבוהה יותר. עם זאת, ראוי לציין כי העמותה נתפסה רק מי לשתות במתינות. אם אתה בדרך כלל לשתות את כל הבקבוק לבד, אתה לא נראה צעיר יותר, ומעלה.

אתה לא תזכה כוויה

ישנה עוד דרך שבה כוס יין יכול לעזור לך להיראות צעירה יותר. יין מגן על העור מפני השמש! מחקרים הראו כי מן נוגדי החמצון המשקים להגן על העור מפני כוויות שמש. כאשר העור נחשף לקרני UV המזיקות, הגוף מתחיל תגובה כימית. זה מקלקל את תאי העור וכוויות סיבה. פלבונואידים, נוגדי חמצון כלולים ענבים, לעצור את התהליך הכימי שהורג תאים. בפעם הבאה על החוף, שותה יין, לא קוקטייל מתוק.

הלב שלך הופך בריא יותר

זה כבר זמן רב ידוע כי יין אדום מגן על הלב. היין מכיל טאנינים, אשר להגן על אנשים מפני מחלות לב. הטאנינים - המרכיבים שיוצרים יובש. כדי להשיג את התועלת המרבית, לשתות יין מדרום מערב צרפת. אנטיאוקסידנטים ביין גם להעלות את רמות הכולסטרול הטוב. אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, כוס היין כל לילה יכולה להיות דרך אידיאלית כדי לשפר את הבריאות. בין יחידים עם יתר לחץ דם צריך מתון של שלושים אחוזים האדומים פחות לסבול מהתקף לב.

אתה תהיה מסוגל למנוע סוכרת

אם אתם נאבקים כדי להתמודד עם סוכרת, אתה יכול לעזור כוס היין. יתר על כן, זה יכול אפילו למנוע את המחלה. מחקרים הראו כי אנשים עם צריכה מתונה של יין בשלושים אחוז פחות סיכוי להתנגש עם הסוג השני של סוכרת. המשקה הוא בטוח עבור אלה שנמצאים כבר חולים, פשוט לא לשתות יותר מכוס. היין הוא שימושי לא רק משום שהוא מונע סוכרת, זה יכול למנוע סיבוכים מסוימים. אנשים עם סוכרת מסוג II סיכוי גבוה יותר לחוות מחלת לב מאשר את השאר. במסגרת הניסוי, קבוצת החולים הוצעה כוס מים, יין אדום או לבן לארוחת ערב. אחרי זה, התוצאות של המשתתפים במחקר העריכו. בסוף הניסוי, נמצא כי אלו ששתו יין היה כולסטרול טוב גבוה, ושינה טובה יותר מאלו ששתו מים. בשנת השימוש המתון של יין אין חסרונות.

אתה תהיה מאושר

כולנו מרגישים טוב יותר אחרי כוס היין. מתיחות של היום נעלמות כאשר אתה יכול להירגע עם כוס משקה טוב ושיחה נעימה עם חברים. מתברר כי רגשות חיוביים להאריך עוד יותר מאשר בערב עם המשפחה. צריכת היין בינונית יכולה להגן עליך מפני דיכאון. שתיית שני כדי שבע כוסות בשבוע, אתה לחזק את מצבו הנפשי שלך. עם זאת, לאחר הרגל של מתונים נכנס נטייה לתלות לדיכאון מיד להגדיל. שימוש לרעה באלכוהול קשור לסיכון גבוה יותר של דיכאון. היצמד כמה כוסות בשבוע!

יהיה לך סיכון נמוך יותר לפתח סרטן

כולנו שמענו על כמה יין משפיע מחלת לב, אך נתונים על ההגנה מפני סרטן מאוד טרי. מתברר כי שימוש תכוף אלכוהול מוביל לסיכון מוגבר לפתח סרטן, אלא אם כן הוא יין אדום. צריכה מתונה של יין אדום מפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן השד. הכימיקלים הכלולים העור של ענבים אדומים, רמות נמוכות של אסטרוגן להעלות את רמות הטסטוסטרון אצל נשים בגיל המעבר, הוא שינוי ברמות ההורמון ומפחית את הסיכון לחלות בסרטן. חומרים קסומים בענבים אדומים הרבה יותר מאשר הירוק. אם אתם אוהבים לשתות בארוחת הערב, לתפוס כוס יין פינו נואר.

המוח שלך יודה

יותר מדי יין יכול למנוע ממך הפוקוס נורמלי, אבל משקה אחד בארוחת ערב להתאים באופן מושלם. זה עוזר להגן על המוח מפני דימום וקרישים. אנשים ששותים כוס אחת בלילה, שמונה אחוזים פחות לסבול מן ההתקפה. אבל אל תגזימו! אנשים ששותים יותר מדי, להגדיל את הסיכון של ארבעה עשרה אחוזים! בנוסף, כוס יין עוזר להביס דמנציה. אנשים ששותים יין אדום במתינות, עשרים ושלושה אחוזים פחות צפויים להיתקל בבעיה זו. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לשתות יין לבריאות. אם אתה לא שותה, לא להתחיל. אם אתה כבר אוהב אלכוהול, לבחור יין ואל תשכחו על מתינות. זה יביא לך טוב!

דלקת מופחת

אחת הסיבות כי יין אדום הוא כל כך טוב לבריאות שלך, היא כי שתייה עוצר את תהליכי דלקת. דלקת זו יכולה להוביל לבעיות כגון התקף לב. Resveratrol מגן על כלי הדם ומונע היווצרות קרישים, ומקטין את הסיכוי של דלקת. אתה יכול פשוט לאכול מנה של ענבים. לא פחות שימושי הם בוטנים, אוכמניות וחמוציות.

המלצות להשתנות עם הגיל

למרבה הצער, את כל היתרונות הללו אינם רלוונטיים הקשישים. בזקנתה, אפילו כוס אחת של יין יכולה להזיק. מחקרים הראו כי אנשים מעל גיל שבעים, לשתות יין, עומדים בפני בעיות עם בריאות הלב. זה נכון במיוחד עבור נשים.

כמה לשתות?

אז, ברור כי אתה צריך לדעת מתי להפסיק, אבל איפה זה? עבור נשים, כמות מתונה שווה כוס יין אחת ביום. גברים יכולים לשתות שני. לאחר שישים וחמישה גברים צריכים לשתות לא יותר מכוס אחת, בעוד שנשים לשתות לעתים קרובות יותר.

מסקנה

כוס אדום הערב יכולה להיות טובה לבריאות שלך, אבל לא חושבת שאתה צריך לשתות מדי יום. השתייה אך ורק לבריאות לב היא לא שווה את זה. אלכוהול יכול להיות ממכר, אשר מערערת בריאות מאוד.