סלט טעים ובריא עם כרוב ותירס סיניים

האם אתה רוצה להכין ביתך של משהו טעים ובריא? אנו מציעים לכם סלט עם כרוב סיני ותירס. הם נעשים מהר מאוד וכוללים מרכיבים פשוטים. בחר כל מתכון ומבשל לבריאות שלך!

Variant № 1. עם crabsticks

כרוב סיני, תירס, מקלות סרטנים הם המרכיבים העיקריים של הסלט. ניתן לשנות מוצרים אחרים לטעמך. אבל כדי להשיג תוצאות טובות עדיף לבשל אך ורק על ידי מרשם.

מרכיבים:

• 200 גרם של תירס מתוק;
• צרור פטרוזיליה;
• 200 גרם של סורימי;
• אחד מזלגות כרוב סיני (כ 1 ק"ג);
• 250-350 גרם של מיונז (דל שומן);
• 200 גרם של גבינת שמנת.

אופן הכנה:

1. ראשית, עליך לבצע את הכרוב הסיני העיבוד. תהליך זה כרוך הסרת עלי אשפה הפגומה. מזלגות לשטוף במים מהברז. בא, לייבש אותם וחותכים לרצועות דקות. הוסף קמצוץ של מלח. כרוב צריכים להיות ומועכים קלים.
2. קח את מקלות סרטנים, להסיר אותם מן הסרט וחותכים לפרוסות.
3. עכשיו אנחנו צריכים לשפשף את גבינת השמנת על מגררת גסה.
4. פתח צנצנת של תירס וניקוז.
5. כל המרכיבים פרוסים בקערה, מלח, מיונז ומערבבים היטב. למעלה ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה.

Variant № 2. Ham

על פי המתכון הזה, אתה יכול לבשל סלט עדין אור. כרוב סיני, בשר חזיר, תירס - מרכיבים אלה שמרכיבים היווסדה.

רשימה מלאה של מוצרים:

• 400 גרם של כרוב סיני;
• 150 גרם של תירס משומר ;
• 9 ביצי שליו;
• 150 גרם של בשר חזיר;
• 100 גרם גבינה קשה;
• מיונז קל.

חלק מעשי:

1. מסיר את העלה העליון של כרוב. מזלגות יש לשטוף תחת מים זורמים ולתת לו להתייבש. ואז פרוס דק כרוב סיני.
2. קבלת פרוסות בשר חזיר. רצוי להשיג רצועה דקה.
3. קוק ביצי שליו (9 חתיכות), קשות. זה ייקח בערך 5 דקות. ואז לשים את הביצים לתוך קערה עמוקה עם מים קרים ולחכות עד שהם להתקרר. הסר את הקליפה. כל ביצה היא חתכה לתוך 4 חתיכות.
4. פתח צנצנת של תירס להסיר לחלוטין את הנוזל.
5. בקערת להוציא את כל המרכיבים, לשפוך אותם עם מיונז ומתבלים במלח. על גבי צלחת ומפזרים גבינה מגוררת.

Variant № 3. עם עוף

אור סלט פיקנטי. כרוב סיני, תירס, עוף, בשילוב עם רוטב סויה הציג עם טעם מדהים.

מצרכים (ל 2 מנות):

• 150 גרם בשר עוף מבושל;
• פעמון (אדום) פלפל;
• 3 עלה כרוב סיני;
• 2 כפות. l. משומר תירס;
• חבורה של שמיר;
• אחד מלפפון בינוני.

למלית:

• 1 כף. l. שמן זית;
• 2 כפות. l. רוטב סויה;
• מיץ מחצי לימון.

אופן הכנה:

1. חותכים כרוב לרצועות דקות, בשר עוף - קוביות מלפפון ופלפל - טבעות חצי.
2. בקערה, יוצקים את רוטב סויה, זית ומיץ שמן ולימון. כל התמהיל הזה.
3. שים את הכרוב בקערה, מוסיפים פלפל, מלפפון ושמיר קצוץ.
4. מפזר עם עוף ותירס חתוכים לקוביות. אנו עושים מילוי. זה לוקח רק כמה דקות.
5. נותר רק לשפוך רוטב לסלט, מלח תערובת טובה. אתה יכול להגיש צלחת לשולחן.

Variant № 4. עם טונה

סלטים וגבינות כרוב סיני קודמים מעורבים שימוש בתירס, ומוצרי בשר (עוף, כרעיים). אנו מציעים גרסה אחרת של הסלט - טונה.

מצרכים:

• 100 גרם של כרוב סיני;
• 1 פחית שימורי טונה ;
• בצל אחד בינוני;
• שמן זית (1 יספיק כפות ..);
• 150 גרם של תירס משומר;
• מיץ לימון (1 כפות ..);
• עשבי תיבול טריים קצוצים.

כיצד להכין:

1. פתח צנצנת טונה, ולהציג את תוכנו לתוך צלחת עמוקה. הדג צריך להיות ומועכים היטב עם מזלג.
2. אנו פונים אל הבצל הפרוס. כתוצאה מכך, אנו צריכים לקבל טבעות רבע. אם הקשת הייתה מרירה מדי, אתה יכול לכבות אותה עם מים רותחים.
3. עכשיו אתה צריך לקצוץ כרוב סיני.
4. קח כוס. בחודש זה אנו יהיה להוציא את החומרים לפי הסדר הבא: טונה, כרוב, בצל ותירס.
5. הפוך שמן הלבשה באמצעות (כמה כפיות), פלפל שחור ומיץ לימון. יוצקים לה סלט. למעלה לקשט עם עשבי תיבול קצוצים (פטרוזיליה, כוסברה או שמיר). סלט טעים ובריא שלנו מוכן. בתיאבון!

כיצד להחיל סלטים עם כרוב סיני ותירס

להכין ארוחה - רק חצי מהעבודה. אנחנו צריכים גם לתקן שלו לשרת. שים את החסה מנה מיוחדת - קערת סלט. אז אתה יכול להתחיל לקשט. לדוגמה, ומפזרים גבינה מגוררת או עשבי תיבול קצוצים. שאוהבים לאכול חסה טריה, כלומר, מייד לאחר הכנתו. אבל אפילו אם הוא קצת לעמוד במקרר, אז שום דבר רע לא יקרה. העובדה כרוב, שהוא אחד המרכיבים העיקריים של סלט זה אינו משחרר את המיץ ואינו מתפרס. אם אתה הולך לשרת את המנה עד יום המחרת, עדיף לא להוסיף אותו להשקות את המיונז ההלבשה, ולעשות את זה מיד לפני השימוש.

עכשיו אתה יודע איזה סוג של סלט עם תירס וכרוב סיני יכול להיות מוכן, לאחר שבילה פרק זמן מינימלי ומוצרים. מסתבר בטירוף טעים.