סלרי. השימוש בו כדי לעצב בריאות כללית.

סלרי הוא יבול ירקות יש כעשרים סוגים. ויותר מכל, את הסלרי שנקרא פופולרי, תרבותי. שימוש שקריו לא רק את העלים וגבעולים, אלא גם שורשים סוקולנטים גדולים.

הוא התפרסם בשל ערכו הקלורי שלה, שבה יש רק שמונה עשר קלוריות, ויש להם אנרגיה שלילית, כלומר, רכישת הירק הזה, הגוף מוציא יותר אנרגיה ממה שהוא מקבל בצריכה שלה. לכן זה הפך כל כך פופולרי עם נשים, שדואגים את ההרמוניה של צורתו. הנה זה יכול להיות בכל צורה שהיא. מרקים רבים מבושלים עם סלרי, אפוי זה, מטוגן, מאודה או אוכלים גלם. הירוקים מתווספים סלטים וזרעי ארומטיים משמשים לתיבול ארומטי מנות רבות. עם קלורי המינימאלי שלה שהיא מספקת מספיק אנרגיה וזה לא רק מתאים את הדיאטה, אלא גם עבור מהתזונה היומית הרגילה.

הסוכן לטיפול במחלות רבות - A סלרי. היתרונות והנזקים של הירק הזה נדון בימים של היפוקרטס. צמח נפלא זה, עם שימוש מתמיד, הוא מסוגל לעשות רק תוהה. הוא מנקה את הגוף, מחזק ממריצה אפילו אותו. אם אתה רוצה להעלות את הטון של הגוף כולו, לחייב אותו עם אנרגיה, להגביר את היעילות, לשינה בריאה עצבים של ברזל, כך, אתה צריך להוסיף לתזונה של סלרי היומי שלך. שימוש בשמנים אתריים בהרכבו, הוא עצום. הם עוזרים כדי להסיר כל גילויי המתח ולהסיר מתח.

זה מורכב של ויטמינים C, E, PP, provitamin שונים ומינרלים כמו סידן, ברזל, מגנזיום, אבץ, זרחן, ואחרים. מכיוון אחד הירקות השימושי ביותר, השיער, ציפורניים, עור, עיניים, סלרי. השימוש שלה עצום, אם אתם אוכלים את זה בצורה של מיץ טרי. בצורה זו זה נספג מקסימאלי בגוף ומנקה אותו מרעלים, קידום להאט את תהליך ההזדקנות. חצי כוס מיץ טרי עם כפית של דבש כל יום הוא לגמרי לנרמל את חילוף החומרים ולתרום ירידה בתיאבון. מומלץ במיוחד מינויו עם השמנת יתר חמורה, סוכרת וסוגים שונים של פריחות בעור. אתה יכול להיפטר כל הקילוגרמים המיותרים על ידי אכילת סלרי בדרך זו. יתרונות עבור הגוף זה לא יסולא בפז, אבל עדיין, במהלך ההריון (לאחר תקופה של שישה חודשים) והנקה אסור לאכול סלרי. ניזק של זה הוא שזה מקדם היווצרות גז מוגזמת אצל נשים הרות ומניקות. זה, כמובן, משפיע לרעה בתנוחה עוברית או תינוק שזה עתה נולד. חולים עם אפילפסיה גם זהירות צריכה לחול על ההכללה בתזונה של ירקות כגון סלרי. הפגיעה היא יכולה להביא ואנשים עם אבנים בכליות. הוא הבחין כי בעת השימוש בו בכמויות גדולות מדי, החל תנועה פתאומית של אבנים, תוך גרימת כאבים עזים ולדרוש ניתוח מיידי. אנשים עם כיבים בקיבה וכיבים בתריסריון גם אינם מומלצים להתעלל סלרי.

עם זאת, החל להחדיר סלרי ריחני, עסיסי וטעים לתזונה, צריך לעשות זאת בהדרגה, שילוב עם מנות מוכרות אחרות. אנחנו לא יכולים לשכוח את העוצמה של יכולות טיהור שלה ורגישות לטיפול בגוף שלך. כמו כן יש להתאים את התזונה כדי לא רק טעים לאכול, אבל לא לשכוח את הייחוד של האורגניזם וחלק מהחלות שלה, למנוע התפתחותם, הוספת ארוחותיהם קסומות נסים ירקות הם סלרי.