עוגיות לאמהות מניקות - מתכון. Galetnoe, שיבולת שועל, קוטג עוגיות גבינה לאמהות בהנקה

זה לא סוד כי אם מניקה צריכה להתחיל בדיאטה, בגלל מה שהיא אוכלת, תלוי ישירות על המצב הכללי של הבריאות של התינוק. וזה לא על ספירת קלוריות ואת האוכל הנכון, בריא, וזה כל כך נחוץ במהלך ההנקה. דיאטה מאוזנת יכולה להבטיח שהגוף מקבל את כל החומרים המזינים תזונתיים חיוניים הנדרשים והאם והילד בלי נזק לבריאות.

מאמר זה יסביר מה הוא ביסקוויטים מתאימים עבור אמהות מניקות. מתכון, או ליתר דיוק כמה גרסאות של הכנתו אינה דורשת ממך מרכיבים ייחודיים וטכנולוגיה מתוחכמת. זה מאוד פשוט, אבל לא פחות טעים ובריא.

ותופינים אמהות מניקות?

בין אמהות לתינוקות הוא מיתוס נפוץ כי עוגיות מהתזונה יש להימנע לחלוטין מכיוון שהוא מכיל חמאה, ביצים וסוכר. למעשה, אותם מוצרים אלה הם מקור של פחמימות ושומן ומהירות שתורמות ייצור אנרגיה בגוף. אז זה צריך לתת להם אינו הכרחי, אבל לא צריך להיות מנוצל לרעה. יוצאת דופן היא הקונדיטוריות, שבו, בנוסף אמר מרכיבים כלולים מרגרינה, תבלין סוכנים, צבעים, חומרי מילוי, לעתים קרובות גורם לתגובות אלרגיות אצל תינוקות.

בניגוד לחנות, עוגיות יכולות להיות לא רק טעימות, אלא גם שימושית מאוד במהלך ההנקה (GW). בזכות כמה מן החומרים המשמשים בייצורו, שיבולת שועל למשל, זרעי פשתן או שומר, פירות יבשים, אתה לא יכול רק לספק את הרעב, אלא גם כדי לשפר את ההנקה ועיכול. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. עוגיות מחיטה מתכונים הטובות ביותר עבור אמהות מניקות, כמו גם galetnogo, תירס, גבינת קוטג ', רזה, אינן דורשות הרבה זמן להתכונן. אופים זה יכול מראש ולאחסן בצנצנת זכוכית עם מכסה.

ביסקוויטים וופלים בבית: מתכון בישול

Galetnoe - אחת מהעוגיות כמה שאמא שלי מותר לאכול כמעט מיד לאחר לידת תינוק. בחנויות קרובות נמכר תחת השם "מריה". אבל כאן בחלק זה של המוצר עדיין משאיר הרבה כדי להיות הרצוי. галетное печенье в домашних условиях. לכן, עבור אמהות מיניקות הוא הרבה יותר שימושי לבשל עוגיות galetnoe בבית.

המתכון שלו מרמז על רצף הפעולות הבא:

1. סוכר (30 גרם) וקורט מלח בקערה יבשה מחובר ומלא מים חמים (60 מ"ל).
2. שמן צמחי מתווסף (10 מ"ל).
3. בנפרד קמח מנופה (130 גר '), עמילן תירס (20 גרם) ואבקת אפייה (1 h. Spoon).
4. בקערה עם נוזל הוא הציג תערובת יבשה בהדרגה בצק רך כף לשה בו זמנית. בהמשך הוא אמור להיות עטוף בנייר כסף ולשלוח אותו במקרר למשך חצי שעה.
5. מרדדים שכבה דקה של בצק. ואז לקפל אותו 4 פעמים ולאחר מכן לרדד אותו. חזור על שלבים 2 פעמים יותר. בזכות שיטה זו של גלגול המוצר המוגמר תהיה שכבתית.
6. הרול האחרון את הבצק לעובי של 1 מ"מ, לחתוך מתוך העובש שלה דקר מספר פעמים עם מזלג.
7. אופה עוגיות בערך 20 דקות. ראשית, זה יהיה מתון, אך לאחר קירור מוחלט יהפכו עוגיות galetnogo המרקם מוכרות.

עוגיות שיבולת שועל לאמהות מניקות

אנו מציעים את המתכון הוא עוגיות שיבולת שועל מאוד טעימות. כדי להשתמש בו, אתה יכול לקבל תינוק בן שבועיים. הוא מורכב חלב, אבל אם הילד שלך הוא אלרגי אליו, מרכיב זה יכול להיות מוחלף עם מים.

עוגיות שיבולת שועל מתכונים הטובות ביותר כוללות לאמהות מניקות כמרכיב עיקרי, קמח שיבולת שועל, לפעמים עם אחוז מסוים של החיטה. במתכון הזה לגמרי להחליף פתיתים מקמח "הרקולס" (3 ¼ נ.) כי הוא שפך לפני בישול החלב (150 מ"ל). לאחר זמן מה פתיתי שיבולת שועל נפוחה הוסיפו בלילת הביצים (3 יח.), סוכר (5 אמנות. כפיות), שמן זית (3 כפות. כפיות), ונילין.

על תבנית אפייה עם כף vygladyvaetsya מאפה קלף. אופה עוגיות 20 דקות ב 180 מעלות. עוגיות שיבולת שועל עם הפטיטיס B, למרות היתרונות שלה, אין להשתמש בכמויות בלתי מוגבלות. המספר האופטימלי - 4-6 יחידות ליום.

עוגיות שיבולת שועל עם תמרים ללא ביצים

במקרים מסוימים, אם מניקה, כתוצאת אלרגיות של ביצי התינוק, לא יכול לאכול עוגות, אשר מכילה את המרכיב הזה. במקרה זה, יש צורך לבחור עוגיות שיבולת שועל מתכון שונות.

עוגיות לאמהות מניקות ללא ביצים מבושלות בתוספת תאריכים (150 גרם). ראשית, הם חייבים להשתחרר מן העצם, ואז לשפוך את המים רותחים למשך 10 דקות. בשלב זה, כדי להכין קמח שיבולת שועל פתית (1.5 נ.). ואז להוסיף קינמון (1/2 שעה. כפיות). בקערה נפרדת לשלב שמן צמחי (150 מ"ל), סוכר (Art 5. כפיות) ומעט מים, אשר הושרו תאריכים (4 כפות. כפיות). לפחות להוסיף את הקמח (Art 6-7. כפיות) וסודה (1/2 שעה. כפיות). כדי ליצור עוגייה בגודל של אגוז צריך ידיים. הבצק אינו נדבק לידיים, הם צריכים להיות טבול במים קרים. אופים בחום של 170 מעלות 25 דקות.

עוגיות שיבולת שועל עם HBV, שהוכן לפי המתכון הנ"ל, עוזר להגביר את ייצור החלב, מרווה את הגוף אשלגן ומגנזיום, הכרחי למניעת דיכאון. אחרי גיל שלושה חודשים של דייטים, אתה יכול להוסיף משמש מיובש.

עוגיות שיבולת שועל עם גבינה

מאוד קלים להכין עוגיות טעימות על בסיס שיבולת השועל וגבינת קוטג תהיינה מועילות מאוד עבור דיאטת אמהות מיניקות. במבנה שלה יש סוכר שיכול להחליף ממתיק או שזה לצמצם את המספר למינימום. ביצים במתכון, ובמידת הצורך ניתן גם להחליף חצי כוס רסק תפוחים או 1 בננה. מתברר עוגיות טעימות מאוד לאמהות מניקות, מתכון אשר מוצג למטה.

רצף של פעולות:

1. בקערה נקייה, יבשה לנהוג 2 ביצים.
2. להוסיף קצת סוכר לפי הטעם (3-4 כפות. כפות) ו ונילין.
3. מוסיפים קמח שיבולת שועל (3 כפות. Spoon), או פתיתי שיבולת שועל הסתובבו אבקת אפייה (1 h. Spoon).
4. לפחות לשים בצק גבינה (250 גרם). מערבבים היטב.
5. בצק להניח אפיית כף ולשלוח בתנור שחומם מראש למשך 25 דקות (180 מעלות).

הנקת עוגיות תענית

בימים הראשונים אחרי הדיאטה של אמא הלידה היא מאוד קפדנית. רק שבועיים לאחר מכן אתה יכול להתחיל להרחיב את התפריט. בינתיים, בנוסף למנות העיקריות, הדיאטה מותר לאכול עוגיות רזה רק עבור אמהות מניקות.

כדי לעשות את זה הכרחי כדי ליצור בצק קמח (240 גרם), אבקת סוכר (50 גרם) ו ונילין disintegrant (עבור 1/4 שעה. כפיות), שמן צמחי (75 מ"ל) ומים קרים (60 מ"ל). בצק מגולגל עם מערוך לעלה דק וחותכים את תבניות ממנו עיגולים. במהלך הבישול, ניתן להוסיף את הקמח.

עוגיות לאמהות מניקות מתכון אשר מוצג לעיל, אפויות 15 דקות ב 180 מעלות. על פי המבנה, מסתבר קריספי כמו קרקר.

עוגיות גבינה רכה ב GW

גבינת קוטג 'היא מאוד שימושית עבור אמהות מניקות, כי זה מקור חשוב לסידן בגוף. אבל שימושי ביותר היא גבינה, שהיה חום שטופלו ב מתכון עוגיות הזה.

עבור ביוגורט הכנתו (200 גרם) עורבב עם חמאה נוזלית (100 גרם) סוכר כף. מתווסף קמח: חיטה או אורז, אשר ניתן להכין, טחינה אורז במטחנת קפה. ואז הבצק מחולק 2 חלקים, יש צורך לפרוש עובי שכבת 5 מ"מ בעדינות באמצעות להב רחב וארוך לסובב אותו "נקניק", שלאחריו הצורך וחותכים עיגולים של 0.5 ס"מ. שתף עם המוצר קלף אפייה.

עוגיות גבינה רכות לאמהות מניקות אפויות 20 דקות ב 180 מעלות. על פי המבנה, מסתבר פריך, פריך, מתוק בינוני וטעים מאוד.

עוגיות תירס: מתכון לאמהות מניקות

עוגיות טעימות, והכי חשוב שימושי יכול להתבצע לא רק של שיבולת שועל, אלא גם מקמח תירס. הוא אידיאלי לא רק לאוכל אמהות, אלא גם עבור ילדים מגיל 1 שנה.

עוגיות תירס סיעוד אמהות הכינו מן הניסוח הבא:

1. מאוד רך חמאה (180 גר ') הייתה חוטפת מכות חלמונים עם מיקסר (3 יח'). וזה אבקת סוכר (1 כוס).
2. קמח מתווסף (2 כוסות) ועמילן (50 גר '). לשים את הבצק.
3. חלבונים היטלטלו קורט מלח עד פסגות שופעות הציגו לתוך הבצק.
4. בעזרת שקית או כפית מאפה מונח על הבצק עם קלף אפייה.
5. זמן הבישול של עוגיות 8-10 דקות 180 מעלות.

כל היתרונות של מזון זה לאמהות וילדים הוא קמח תירס, בניגוד חיטה, אינו מכיל גלוטן, שאליו תינוקות הם לרוב אלרגיים.

עוגיות לשפר הנקה

הטכנולוגיה עושה את העוגייה הזו מזכירת בצק חמאה. מוצרים מוגמרים מתקבלים פריכים ומתפורר, שומר היטב, אשר נכלל בהרכב שלהם, משפר הנקה. אם זה לא הכרחי, זה לא יכול להוסיף עוגיה מיניקה (מתכון בהמשך התמונה).

רצף של פעולות:

1. (כפות 3. כפות) חמאה של פעימת סוכר (120 גרם) וביצה.
2. מוסיפים קמח (100 גר ') ואת זרעי שומר אבקת במטחנת קפה (1 hr. Spoon).
3. לשים את הבצק, כדי ליצור ממנה "נקניק", לעטוף אותו בנייר כסף ולשלוח במקרר למשך 2 h.
4. בילט המקורר וחותכים לפרוסות 0.5 מ"מ עובי.
5. שלח עוגיות בתנור 15 דקות ב 180 מעלות.