ערך תזונתי קלוריות - אגוז, כאמצעי הטוב ביותר של שמירה על פעילות מנטלית בגוף

קשה לדמיין אגוז נפוץ יותר במדינה שלנו, ולא יווני. למרות העובדה כי העץ הזה הוא ביתם של מרכז אסיה, אגוזי מלך נטיעת היום ניתן למצוא ברחבי אקלים ממוזג של חצי הכדור הצפוני. היום זה נעשה שימוש נרחב לא רק כמזון אלא גם לתיבול מאכלים שונים. חשוב גם לשים לב כמות הקלוריות הגבוהה שלה. Walnut, בשל הערך התזונתי שלה גבוה, יכול לשמש גם כתוסף תזונתי, אשר חשוב במיוחד עבור כל האנשים לציית דיאטות שונות.

Walnut מומלץ מאוד להשתמש ב סוכרת, כמו בין החומרים השימושיים בהרכב יש אבץ ומגנזיום, אשר להפחית איש סוכר בדם. בנוסף, הוא מקדם החלמה חלקית מפני צורות מסוימות של אנמיה, בשל תוכן קובלט וברזל אגוז גרעינים. לפיכך, שימוש אגוזי המלך יכול וצריך כל, ללא יוצא מן הכלל.

אנשים של עבודה אינטלקטואלית, כמו גם אלה שעבודתם קשורה למתח העצב המתמיד, כמה אגוזים ביום עשויים להיות מומלצים להפחית מתח ולהרגיע את מערכת העצבים. ערך תזונתי של אגוזי מלך עולה אפילו את הביצועים של כמה פירות, ולכן עץ אגוז יש כמעט בכל חצר של הכפר, כמו גם בקוטג 'הקיץ. רופאים מזרחיים לעתים קרובות לקבוע את שימוש אגוזים אלה הם לא רק עבור הנורמליזציה של לחץ דם, אלא גם כדי לשפר את העבודה של האיברים של הפרשה פנימית.

היום, הרבה אנשים משלמים הרבה תשומת לב למושגים כגון מזון שירות של הקלורית. יש Walnut בעניין זה יתרון משמעותי על פני מוצרים רבים בגלל התכולה הקלורית שלה הוא כ 600 קלוריות. הגרעינים של אגוזים בשלים מכילים כמות משמעותית של הרבה חומצות אמינו חופשיות כי הם חיוניים לגוף האדם לתפקוד הבריא של איברים פנימיים. יתר על כן, הנבדל תכונות נוגדות חמצון טוב, זה להפליא מנטרל את תהליכי החמצון שבו לפגוע האלסטיות של הכלי.

עם זאת, את פרותי אגוז - זה לא הכל. די מוצר בעל ערך בהם הם עלים, אשר מכילים כמות גדולה של טאנינים ופלבונים הקבוצה הפיגמנט הצהוב. בשל אלקלואידים חומרים ספציפיים, אשר הם עלים ירוקים עשירים של אגוז, הם נמצאים בשימוש נרחב הקוסמטיקה והרפואה. יש לו שמן ערך מעשי גדול, הכולל גם עתיר קלוריות. Walnut, אגב, משמש גם בתעשיית הבשמים, שם מכתים בד צמר חום בהיר וצהוב. גם קונכיות וקליפת אגוז מכילה קרוטן, טאנינים וחומצה אסקורבית.

אם צעיר גרעין עשיר בחומצות אמינו, האגוזים מכילים הבוגרת כבר הרבה חלבון ויטמינים מקבוצת B. בנוסף, מעטים יודעים כי יש גם את הנוכחות של ויטמין C בסכום גדול בהרבה לימון. לפיכך, הסכום הכולל של חומרים מזינים אגוז כך גדול כי 400 גרם בלבד. מוצר זה יספק אדם עם כל החומרים המזינים הדרושים לאורך כל היום.

לפיכך, הערך האנרגטי של אגוזי מלך הוא גבוה מאוד ולכן ברפואה עממית, חליטות ו decoctions של אגוזים משמשים מימים ימימה. כך, למשל, מרתח של מחיצות בתוך הגרעינים לא רק מסייע להתמודד עם מחלות של הקיבה, אלא גם יש השפעת התחזקות על שריר הלב. גרין עלה של האגוז משמש לעתים קרובות לטיפול כוויות קלות.

בסיכום התכונות השימושיות של מוצר זה, ברצוננו להוסיף כי כמות הקלוריות של אגוז יש הרכב גבוה מאוד, אך מאוזן של ויטמינים ומינרלים ואתה יכול להשתמש בו כתוסף תזונתי עבור כמה מנות.