פירה של קישואים לתינוקות - טעים ובריא

חשוב לארגן את האוכל התינוק בשנה הראשונה של החיים, כי זה משפיע על "יסודות" של בריאותו בעתיד. הארוחה החשובה ביותר עבור ילדכם - חלב האם, אשר באופן אידיאלי עונה על כל הצרכים של התינוק ומתאים הרכב בתהליך של ילד שגדל. זהו גם צעד חשוב מאוד - כניסתה של מזונות משלימים הראשון, כהורים צריכים לדעת אילו ירקות ופירות הם השפעה חיובית על גוף הולך וגדל של ילד. שקול כיצד הביתה לבשל פירה טעים ובריא של קישואים לתינוקות.

אם לאם, בשל כמה סיבות, לא יכול להביא את התינוק שלה, הילד עם לידתו מקבל מותאם נוסחא חלב, אשר נקראה "תחליפי חלב אם", כפי שהוא קרוב אליו על ויטמינים, מינרלים, פחמימות, שומן והרכב חלבון . ברגע שהילד מתחיל להראות עניין אוכל מבוגר, יושב בביטחון הכיסא והוא הופיע שיניים ראשונות - היא אות כי הגיע זמן לרצות את הפיתוי הראשון הילד. היום, לילדים מבחר עצום של צנצנות שונות של מזון לתינוקות, ביניהם בלוי ירקות: גזר פירה, דלעת, רסק קישואים. עבור תינוקות אפשרויות מוכנות להתאים נפלאות, אבל לעתים קרובות עולות להורים ביוקר, כל כך הרבה אמהות מעדיפות לבשל פרות שייק ירקות בבית.

בין פירה ירקות, רופא ילדים, סביר להניח, יהיה לייעץ לבחור את הארוחה הראשונה של מחית דלעת. עבור ילדים קישואים טובים כי יש להם מאפיינים תזונתיים. ב העיסה של קישואים ללא סיבים גסים של תאית, אשר קשה לעכל לגרות את המעיים. קישואים שימושיים עבור אפקט choleretic שלהם, הוא מכיל שפע של מיקרואלמנטים: מלחי נתרן, זרחן, ברזל, סידן, אשלגן. כמו כן ויטמינים בפאב B, ויטמין C, חומצה ניקוטינית. אם התינוק הוא מאוד פעיל, בית המרזח יתאים לו כמו גם אפשרי, שכן יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, ומונע התפתחות של אנמיה.

על מנת להפוך שימושיים והפירה לילדים טעימים, סקווש, רצוי שיהיו בגן שלו, לקרוע אותו בשלה מעט. אם הדבר אינו אפשרי, לבחור את הקישואים בחנות או בשוק. זנב זה לא צריך להיות שלם יבש, קליפות. הקישוא הוא לא שווה לשמור, כך הם מאבדים מים ולהיות לא כל כך עדין ומועיל. עבור וריאנט החורף יתאים רסק של קישוא לתינוקות עיסה קפוא.

חשוב לעשות שייק עבור ילדה מבית טוב לעיכול וטעים, והצורך לשמר את הערך התזונתי, כדי לא לאבד ויטמינים שימושיים. תהליך המעיכה ייקח קצת זמן. קישואים צריכים לשטוף, לנקות את העור ומכסים במים, לשים להשרות למשך ארבע שעות. אנחנו ספוגים זרע קישואים להסיר את הבשר וחותך אותו לפרוסות או קוביות. פירה של קישואים לתינוקות יכול להיעשות בדרכים הבאות: אפוי בתנור, התבשיל, או להשתמש הקיטור.

איך להכין קישואים במהירות, תלוי הפירעון שלה, בקירוב זמן - עד 25 דקות. עיסת סיים נטחנה בבלנדר או שיטה נוחה אחרת. ילדים מגיל חצי שנה ניתן להוסיף לתוך הפירה מעט שמן זית ומעט מלח לפי הטעם. קישוא הוא בשילוב מושלם עם ירקות אחרים - דלעת, כרובית, גזר. עם קישואים תפוחי אדמה עדיף לא להתערב, לא רק שהיא מכילה פחמימות, אשר תורמת להשמנה, כך שגם ילדים קטנים קשה לעכל עמילן הכלול תפוחי אדמה, זה יכול לגרום לעצירות והפרעות אחרות של מערכת העיכול.

אין צורך לאחסן פירה בבישול איטי, כדי למנוע אובדן של ויטמינים, עדיף לאכול פירה מיד או להקפיא חלק החישוב בכל פעם.

השורש הראשון פתיון הכרחי עם כפית אחת של פירה ירקות, הגדלת חלק בהדרגה. אין להזין הפיתוי בימים חמים, כמו גם מחלות שונות, במצבים אלה, אוכל לא מוכר יכול לגרום להפרעות במערכת העיכול.