צום יום על מלפפון כדרך להיפטר עודף

קשה לדמיין הרזיה מוסמכת ללא ימי צום, אשר נבדלים הפחתה משמעותית בתזונת קלוריות יומית. לרוב נעשה שימוש בצום ימים על מלפפונים. במיוחד חשוב ליישם את השיטה בקיץ בגלל הזמינות של הירקות. באופן עקרוני, אף אחד לא אוסר עליך להשתמש בשיטה זו, וגם בחורף, אבל העונה הזו, כל הירקות בדרך כלל נמנעים מחצית מזיני הוויטמינים אלה, אשר ניחן בקיץ.

מה כל כך פופולרי בימים צום על מלפפונים? כדי לענות על שאלה זו, עלינו להסתכל על הרכב של הירק הזה, אשר ברוב מצידה מורכב המים, מילוי כל הדרישות של האורגניזם בתוך נוזל. לכן דיאטת מלפפון הוא מסוגל לשמור על מאזן מים-מלח של הגוף האנושי, גם אם השימוש במלח הפרי הזה. יתר על כן, סוג זה מכיל סיבים צמחיים מספיק כדי לשמור על הקיבה והמעיים. לפיכך, ראוי ביום השחרור, שנבנה על מלפפונים, לא יגרום יותר מדי נזק לגוף ולא יגרמו לכישלון של מערכת העיכול, אשר לעיתים קרובות תוצאה של דיאטת רעב. אל תשכחו את פעילות הלב, שבו המזינים של מלפפון, באשלגן בפרט, לתת הזנה מסוימת.

במקרה זה, כל התכונות החיוביות הללו המבדילים מלפפון, בשילוב עם מאכלים דלי קלוריות. לפיכך, צום ימים על מלפפונים יכול להפחית במשקל באופן משמעותי ולא להרגיש רעב. במהלך היום ניתן לצרוך לפחות אחד וחצי ק"ג של ירקות, וזה לא הכרחי להוסיף לתפריט שלך כל תוספים אחרים, ולכן רצוי לוותר מלח, כפי שזה כבר כמות מספקת של מלח במוצר. אם יש לך קילו תוספת קטן, אז אתה כנראה לא צריך דיאטה. צום יום בעזרת דיאטת מלפפון יעזור לרדת במשקל בהדרגה, בעוד כמה חודשים, ובלבד יום המלפפון יחזור על עצמו לפחות פעם בשבוע.

אבל לא לנטוש את התוספים לגמרי אם אתה לא יכול לדמיין את האפשרות לבלות יום על כזה תפריט דל. אתה ממש יכול להרשות לעצמו סלט מלפפון, מתובל במיץ לימון. אבל מיץ זה לא אמור להירכש, ולוחץ ישירות הלימון. בימי צום על מלפפונים מאפשרים לך להוסיף מספר בלתי מוגבל של ירוק דיאטה בגלל הקלוריות שלהם מתקרבות לאפס, אך מזיני מוכלים כמות גדולה. עבור אנשים שיש להם כוח רצון חלש, אתה יכול לגוון פרוסת הבוקר שלכם לחם שיפון כמות קטנה של נפט גולמי להוסיף לסלט. הנוזל מותר לא רק על מים שאינם מוגזים פשוט אבל גם תה צמחים, תה צמחים ללא סוכר וממתיקים. עם זאת, להסתבך יותר מדי מים אינה מומלצת, שכן המלפפונים עצמם מכילים נוזלי מדי.