Aerophobia. הסיבות ועצות מעשיות על איך לא לפחד לטוס במטוס

בשנת אנשים בעולם כיום חשופים כל הזמן כמות עצומה של מידע המועבר על ידי התקשורת. ולעתים קרובות בחדשות להפחיד אותנו ואף צלל לתוך בהלם. דוגמא בולטת היא הדיווחים השוטפים של התרסקות המטוס. כרבע מאוכלוסיית העולם, על פי הסטטיסטיקה, סובלים aerophobia שנקרא. מצב זה אינו מחלה, אלא מאוד מסבך את החיים, במיוחד אלה אנשים שאוהבים לנסוע. החשש העיקרי של אור עף - המתח הקשור ליחס השלילי לגמר טיסה מעוררת רחמים. האיש הוא חושש שלא להגיע ליעד. הוא מקבל עצבים במשך זמן לפני הטיסה, הוא עשוי אפילו לנטוש אותו. במישור אדם מבולבל לעיתים קרובות ונושם, זה מגביר את פעימות הלב, הזעה בכפות הידיים, ולהדק את כל השרירים, מגבירה את הצורך משקאות אלכוהוליים. לעתים קרובות יש מחשבות אובססיביות לגבי התוצאה הקטסטרופלית של הטיסה. אם אתם מכירים את תחושת הנתונים, ואתה רוצה ללמוד איך לא לפחד לטוס במטוס - המאמר הזה הוא בשבילך.

הסיבות פחד לא רציונלי של הטיסה

אז, שבגללו אנשים מוכרים יותר ויותר זה לזה: "אני חושש לטוס במטוס?" מה גורם פאניקה בלתי נשלט בזמן היותו מטוס נוסעים? לאחר שעסק הגורמים המאיימים ניתן להתגבר פוביה זו מפריע לחיים נורמלים. הדבר הראשון שמפחיד נוסעים - זה רעש מאוד חזק המיוצר על ידי מטוסים. גבר מתייחס צליל דומה במהירות הולכת וגוברת. אז, בשיא הרעש מנוע מופחת במידה ניכרת, אשר מזוהה עם מהירות של הנוסעים לאיבוד. ישנה תחושה כי המטוס ייפול עכשיו. כמובן, זה לא המקרה, המטוס פשוט לא צריך כל כך הרבה כוח. הנקודה הבאה שאליה כדאי לשים לב מיוחד לענות על השאלה: "איך לא לפחד לטוס במטוס?" - הרעיון של מערבולות. בעיקרון, פחד טיסה מחובר עם זה, זה משהו בלתי סביר בעליל, כמו אזור המערבולת לא הפך סיבת ההתרסקות. חלקית רועד במהלך הטיסה הקשורים הומגניות של אוויר (תלוי בטמפרטורה), וגם תלוי במהירות התנועה. זה פשוט צריך אבזם מעלה, לקחת נשימה עמוקה, ואומרים לעצמכם: "אני לא מפחד. טוס במטוס - בטוח "- ומחכה את הרעידות.

המלצות מעשיות

אז לא לפחד לטוס במטוס? מה צריך במיוחד כדי להיעשות (או מה לא לעשות)? ראשית, אתה צריך להגיד בשקט לעצמך כי עף הכרחי הוא הדרך היחידה להגיע אל היעד שלך. ניתן גם זוכר את המצוקה ואת משך הנסיעה על ידי אמצעי תחבורה אחר. יתר על כן, במהלך הטיסה תוסח ולעשות משהו דעתך. לדוגמה, אתה יכול לצפות בסרט (Best קומדיה), לקרוא ספר מרתק, לפתור תשבץ. מרווה צימאון גם יעזור להיפטר חרדה (משקאות קלים בלבד!). אם אתה יודע מראש כי הפחד שלך לא יעבוד לחסל כזאת שזה חזק ממך, לבקר כל מהלך הטיפול תחת הכותרת "איך לא לפחד לטוס במטוס," או משהו כזה. קורסים אלה הם בדרך כלל לטווח קצר (לקחת רק כמה ימים), אבל הם הרבה יותר קלים חיי אדם.