אילו מוצרים הם בלחץ, ומה - נמוך

מחקרים מדעיים ותצפיות רבות שנעשו בבית החולים, עולים כי כמה חומרים מזינים ומזונות המשפיעים שינוי בלחץ דם. לכן חשוב מאוד לדעת אילו מזונות להגביר את הלחץ, ואשר מצטמצם.

עבור מוצרים מגדילים את אפקט הלחץ ניתן לייחס שום דגים מלוחים, פטריות מלוחות, בייקון מלוח, עגבניות כבושות ומלפפונים. בשרים וגבינות חריפות, דגים וירקות משומרים כמו גם משתייכים לקבוצה זו של מוצרים. לפיכך, לענות על השאלה של מה מוצרים בלחץ, ניתן לומר שזה שומן, מתובל מזונות מלוחים.

זאת בשל העובדה כי כל המאכלים האלה מכילים מלח, אשר גורמת לך צמא. כדי לפייס אותה, האדם שותה הרבה, וזה מוביל לעלייה בנפח הדם, אשר בתורו מגביר את לחץ הדם. באופן מוגזם של מלח בדם יכול להוביל צורה מסוימת של יתר לחץ דם - מלח. במקרה זה אפשר לגרום ללחץ דם נורמלי ללא תרופות, פשוט על ידי הגבלת צריכת מזונות מלוחים.

אם זה טוב לדעת אילו מוצרים הם בלחץ, אפשר להגביל את כמות המלח דרסטי בגוף, כדי להגביר את האפקטיביות של תרופות להורדת לחץ דם.

תרופות משתנות, לדוגמה, אבטיח, גם לתרום להורדת הלחץ, אבל לקחת אותם יחד עם מוצרים מלוחים לא יכולים, כי המלח יהיה שוב לבלוע. החלק מאמינים בטעות כי משקאות אלכוהוליים, כגון ברנדי או וודקה, לחץ דם נמוך, אך תפיסה זו הוא מוטעה. משקאות חריפים רק לזמן מרחיב כלי דם, ולאחר מכן די מהר קוראים להם היצרות מתמיד, מה שמוביל לעלייה חדה בלחץ. לכן כדאי לדעת לא רק מה המוצרים, אלא גם מה משקאות להעלות את לחץ הדם.

הבנה טובה של מה מזונות להקל הלחץ הוא לא רק שימושי עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, אבל גם gipotonikam. לחץ דם נמוך ואילו לא מסוכן כמו גבוה, אבל הוא נחשב גם מחלה רצינית. יתר על כן, כדי להגביר את הלחץ הרבה יותר קשה מאשר להפחית אותה. בלחץ נמוך מזונות בעיקר חומצי. קודם כל זה חמוציות, לימון, אשכולית, chokeberry שחור, סלרי, ושמנים צמחיים שונים. מינים מסוימים של דגים, פירות ים ועוד מגוון של מנות המוכנות תוך שימוש במוצרים אלה, כגון סושי, גם להפחית את הלחץ. אנשים הסובלים תת לחץ דם, חייב לדעת מה המאכלים לחץ דם נמוך, כדי לא להחמיר את מצבם.

להילחם עם תת לחץ דם לעזור מזונות אלה ומשקאות כגון קפה וסוכר, שוקולד מריר, תה חזק משקאות המכילים קפאין אחרים, מאפים, גלידות ועוגות, במיוחד עם קרם חמאה, זיתים. הגדלת הלחץ עשוי להיות אכילת כריך הנפוץ ביותר עם חמאה וגבינה. השפעה טובה ניתנת חליטות של ג'ינסנג, ג'ינסנג סיבירי, Schisandra, ו הפריעו. כך גם יש השפעה ובוטנים מלוחים, אשר ניתן לקנות בכל חנות או קיוסק.

מיץ סלק וסלק שימושי במיוחד כאשר לחץ נמוך מאוד. אם כל יום לשתות 200 גרם של מיץ סלק, אז רק בשבוע מצבו של הגוף משתפר. תערובת עזרה טובה ויטמין מיוחד, עשוי דבש לגלול דרך מטחנת בשר של תפוחים מיובשים, משמש מיובש, אגוזי מלך ושזיפים. כל הרכיבים חייבים להילקח בפרופורציות שווות, להוסיף מיץ לימון. כדי להגביר את הלחץ קצת, מספיק לאכול כף לפני האכילה.

Gipotoniki לא צריך להסתבך במוצרי חלב, פירות, ירקות, במיוחד אספרגוס, תפוחי אדמה אפויים דייסה ומתפורר ולדעת אילו מזונות מעלים את לחץ הדם. הפחתת לחץ מוצרים ניתן להבחין בצורה פשוטה למדי - אם אתם אוכלים אותם, האדם מתחיל מנומנם. למרבה הצער תת לחץ דם ויתר לחץ דם משפיעים לא רק מבוגרים, אלא גם די צעירים, כך לפקוח עין על הבריאות שלהם צריכה עכשיו.