גוף גברי יפה פולט מין

כמעט כל אדם רוצה שיהיה לו גוף אתלטים יפה. גם אם אתה חזק ובכושר, אתה עדיין רוצה להיראות כמו קלה המאצ'ואיסטי מבריק. וזה לא משנה כמה נשים סיפרו כי במוח הגברי חשוב וטוב לב, אך צורות אתלטי וחזק מאוד להיראות סקסית ומושכת את בני המין השני. אז איך להשיג גוף גברי יפה? מה עלי לעשות? כמובן, דברים עברו ליד גנים. לדוגמא, רחב כתפיים וגבוהות, נוכל לרשת מהוריהם. כל השאר דורש עבודה מתמדת על עצמו. בואו נתחיל עם ניתוחה של מה שאתם אוכלים.

תזונה נכונה - הצעד הראשון יופי ובריאות!

לאכול מזונות עשירים בויטמינים ואנזימים הקשורים, המטילים על בריאות הגוף כולו ואת היופי. במובן זה, אין בננות שווות. הם מאוד מזין מכילים שפע של ויטמינים. עיסת הפרות היא נתונים תאיים, פחמימות, חלבונים, פקטין, חומצת מאלית ואנזימים. בננות גם לא נטול מגנזיום, סידן, נתרן, ברזל וזרחן. לכלול בתזונה יותר פרות טעימים ובריאים, לסרב מדי שומן, מאכלים מתוקים, חריפים ומלוח. לאכול יותר גבינה, אורז, בשר רזה. דיאטה זה תאפשר לך צריך לזרוק משקל עודף יביא אותך קרוב לחלום להשיג גוף גברי יפה.

אל תעשנו ואל תשתו

וותר על הרגלים רעים. היום זה לא אופנתי לשאוף סיגריות, מעשנים ושותים אלכוהול. החלף את ההליכה הראשונה האוויר הצח. ובמקום כוס הוויסקי לשתות מיץ תפוזים. הכרעות עקרוניות כזה כמה חודשים כדי לעזור לך לחוות את המלאות ואת היופי של החיים. לבסוף, כאשר המזון דרך חיים, הכל היה לקדמותו, כמו כושר. זה צריך להיות חלק מהחיים שלך. ללכת למכון הכושר כדי שתוכלו להיות טבעי כמו צחצוח השיניים. אתה שוב ושוב תצטרך לאסוף את כל רצונו לבצע כמה תרגילים כדי לגרום לגבר גוף ממש נחמד. אבל אחרי כמה זמן, כאשר הם מופיעים בתוצאות הראשונות, אתה מקבל את העניין, הפעלות של עינויים יהפכו הנאה.

תרגול, תרגול ועוד אימוני זמן!

התחילו בקטן: שכיבות סמיכה, והרמת משקולות. בהדרגה לעבור לתרגילי כוח: bench press, דדליפט , ואחרים. אם אתה רוצה להיות הגוף הגברי היפה ביותר, לשכור מאמן. תחת הפיקוח הצמוד שלו העניין ילך הרבה יותר מהר. היום, גברים מודאגים לגבי המראה שלהם הם בדרך כלל פחות מ המין היפה. ואם לפני בתעשיית היופי התמקדה בעיקר על העובדה לפגוש את הרצונות והצרכים של נשים יפהפיות, אבל עכשיו זה התמקדה יותר על המין החזק, מי שרוצה להיות גוף גברי יפה. המאה אפולו 21 מדגם עוסקת קרב שוויוני עם כרס הבירה במכון הכושר, מכוסה בגוף של השיזוף מושלם סולריום, להשיג עור בריא בבית הקוסמטיקאי. במיוחד לוחמים נלהבים המבקשים יש גוף גברי יפה, אפילו ליפול תחת בסכין המנתחים. מסתבר שכל לקוח חמישי ממומחי הפרופיל הזה - גבר. אל תחשוב שזו תשומת לב מוגברת המראה שלהם - בסמכותו של גברים בלבד הומו. בין המבקרים רבים מנתחים פלסטיים ברוטליים ב הטרוסקסואליות אשר אין ספק. העניין הוא שהעולם החדש מכתיב דרך אחרת של חיים. היום זה אופנתי להיות בריא, להיזהר היופי של הנשמה ואת יש גוף מושלם.