האם נוכל פנקייק מיניקה? אנו לומדים!

בסוגיות של אמהות מיניקות מזון טוענים רופאי ילדים, תזונאים ומומחים בנושא הנקה. תהליך ההנקה אינו מושפע מזון, כמו פלט של הורמונים מלאים בחלב. אבל לאכול לנשים מיניקות צריכות מהסיבות הבאות: כדי לשפר את הערך התזונתי של חלב אם כדי הגופה חסרה את החומרים מזינים. אם זה לא קורה, אז כל מקרו המזין ילכו בחלב עבור הילד, וזה יקרה על חשבון הבריאות של נשים, כך המסודר מטבעם. לכן, אמהות מניקות רבות ציפורניים שבורות, שיער לנשור והשמידו שיניים.

כללי הזהב

מומחים ממליצים לנשים מיניקות בתזונה כדי לעקוב אחר כמה כללים. ראשית, הצורך להגדיל את הצריכה הקלורית. שנית, צריך להיות מגוון האוכל. זה אמור להכיל בשר, דגים, דגנים, חלב, וטוב יותר, כמובן, מוצרי חלב. פרות וירקות צריכים לאכול מדי יום.

עדיף להגביל את השימוש במוצרי סוכר וממתקים. שלישית, להתבונן שתיית המשטר. ורביעית, הדיאטה צריכה להיות בטוחה עבור החלב שנוצר. מזון לא יכיל אלרגנים, מזהמים, מלחים עודף מעושנים. אז עם חלב יועבר חומרים מזיקים או מעצבנים כי להזיק לתינוק מערכת העיכול.

האם אני יכול לאכול מיניקה פנקייק?

בעניין זה, הרבה דעות שונות. אבל כמה מומחים אומרים כי פנקייק - תוצר של קלוריות גבוהות ושימוש קטן עבור הילד. המנה הזאת מטוגנת שמנונית, ומוצרים כאלה אין ערך תזונתי לתינוק.

כללים מסוימים להכנת פנקייק עבור סיעוד

חוות הדעת של אחרים בנוגע לאפשרות פנקייק מיניקה, נוטים להאמין שאם אתה באמת באמת רוצה, אתה יכול. אבל ההכנה עדיפה לבשל על מחבת טפלון ללא שימוש בחמאה. מאז מטוגנים הגוף משחרר רעלים, והם יועברו החלב לילד.

עכשיו נשים מניקות קרובים עבור כל עצה מתייחס לאותה אמא. הם, כמובן, מדברים על אם זה אמא פנקייק סיעוד אפשרית. להתכנס כל אחד. פנקייק האכלה בלתי אפשרי. תגובה זו מתבססת על הטענה יחידה: המוצר הוא מזין מאוד, והם קלוריות תועלת לפגוע הדמות.

פריטים עבור קפיר חלב. למלון זה?

רופאי ילדים, להתווכח אם מיניקה , פנקייק עם חלב הגיעו למסקנה שזה בלתי אפשרי. חלבון חלב פרה אינו רצוי לא רק עבור ילד השד, אבל הוא גם לא מומלץ, והאישה עצמה. השימוש הפררררה, יותר נוכח מזונות שומניים מטוגנים, יכול לגרום לבעיות עם המעיים של התינוק ולגרום לאלרגיות. לכן, אם אנחנו מדברים על אם היא מיניקה אפשרי פנקייק עם קפיר, זה מעלה את התשובה ההגיונית, כן. עדיף לעשות אותם על מוצר חלב מותסס זה. החלבון יוגורט ישונה בצורה חלקית אינה מזיקה לתינוק, כפי שהיא נתפסת על ידי הגוף טוב יותר.

עבור נשים שגרות בכפר

נשים המתגוררות בכפרים אפילו לא חושבים על העובדה אם מיניקה פנקייק. ישנם מספר גורמים משחקים תפקיד. ראשית, הם אוכלים מוצרים טבעיים ואורגניים. שנית, הם גרים במקום מרוחק מן המטרופולין יש אפוא נטייה נמוכה יותר לתגובות אלרגיות.

ושלישי, נזהרים שלא רק עבור הילד, אך גם עבור משקי בית פרטיים, כפרי מבלים הרבה אנרגיה לשרוף יותר קלוריות.

פנקייק עבור סיעוד

האם נוכל פנקייק מיניקה? אם ננתח את חוות הדעת של מומחים ואנשים רגילים על זה, אתה צריך להקשיב תזונאים ודעת. הם לא כל כך קטגורי מסקנותיה. הדיאטנים לתת עצות איך לעשות פנקייק בלי לגרום נזק לתינוק.

כאשר פנקייק בישול עבור אמהות מיניקות צריך לוודא שהם לא היו שמנוניים. מטגנים אותם ללא שמן מומלץ (בימינו זה לא בעיה). עבור המבחן טוב יותר שימוש יוגורט או גבינה. הקמח יש להוסיף פתיתי שיבולת שועל ביחס של 1: 1 - חצי קמח וחצי של שיבולת שועל התגלגל. אז הם יהיו פחות עתירות קלוריות, עדיף להטמיע ידי הגוף. בנוסף, הוא יכיל סיבים שימושיים.

אל תוסיף סוכר ושמרים. הם יכולים להיעשות עם מילוי, אבל יש צורך לחסל את המוצרים הכבדים (פטריות למשל או בשר טחון).

לבסוף, קטן

אז אפשר פנקייק מיניקה? המאמר ביקורת על נקודות מבט שונות, דעות של מומחים ואנשים מן השורה. לסיכום, אנו יכולים להסיק כי כל אמא צריכה להחליט בעצמם כיצד מוצר זה נדרש עבור אותו להאכיל את הילד. אם אתה באמת באמת רוצה, אתה צריך לקחת את ההמלצות של תזונאים ומבשלים מוצר בריא ומזין.