פולאק (multivarka מתכון) - מספר דרכי הבישול

היום, מתכונים רבים של זנים אציליים דגים: פורל, סלמון, ואת הדגים בים כרגיל undeservedly נשאר לשוליים. אבל איך טעים יכול להיות פשוט פולוק פריד! להכנת מזון בריא כדי לעזור עקרות הבית המודרניות הגיעו מגוון של כלי מטבח. הנה כמה מתכונים על איך לבשל פולאק ב multivarka. תן את האוכל שלך יהיה טעים ובריא.

פולאק (מתכון ב multivarka) עם רוטב שמנת

דג למתכון זה יכול להיעשות לא רק עם רוטב שמנת, אבל תחת מיונז או יוגורט בית. מצרכים:

• פילת פולוק במשקל 800 גרם;
• שמן צמחי 30 מ"ל;
• קרם דל שומן (מיונז או יוגורט תוצרת בית) 500 מ"ל;
• מלח חמלי סונלי, פלפל;
• שמיר, פטרוזיליה.

הטכנולוגיה הכנה

בקילוח כמות כוס מצוינת של שמן צמחי. מופשר פילה פולוק וחותכים לפרוסות. מניחים בתוך multivarku, לשפוך שמנת (יוגורט, מיונז), להוסיף מלח, פלפל ותבלינים. לחשוף את "מרווה" עבור 40 דקות. לאחר הבישול, העברת פולאק לצלחת ומפזרים פטרוזיליה קצוצה ושמיר.

פולאק (מתכון multivarka) וירקות

דגים הולך טוב עם ירקות. השיטה הבאה של הכנה כולל:

• פולאק (דג או פילה שלם) במשקל 600 גרם;
• משקל גזר טרי של 300 גרם;
• בצל - 2 ראשים;
• עגבניות בשלות במשקל 150 גרם;
• רוטב עגבניות - 1 כפית (אוכל);
• תפוחי אדמה - 7 פקעות בגודל בינוני;
• פלפל בולגרי - 1 חתיכה;
• פטרוזיליה;
• שמן צמחי לטיגון בנפח של 30 מ"ל;
• מלח, פלפל.

הכנת פולוק multivarka

הפשרה פולאק, נקי לחתוך. ירקות לשטוף, לקלף. קוצצים גזר על פומפיה, בצלים, פלפלים ועגבניות לקצוץ בסכין לחתיכות של כל צורה. מקלפים את תפוחי האדמה. בקערה, יוצקים את השמן. מכניסים את הדגים וירקות (למעט תפוחי אדמה). מתבלים במלח, לשים את התבלינים. אם המודל Multivarki יכול לבשל בו זמנית יותר מ מנה אחת, אז אתה יכול לשים להרתיח תפוחי אדמה. לחשוף את "מרווה" עבור 50 דקות. במשך 5 דקות עד מבושל, ומניחים בצלחת של רסק עגבניות, שום קצוץ ועשבי תיבול קצוצים. התבררתי צלחת תזונתית וטעימה.

פולאק הקלוי (מתכון ב multivarka)

כדי להכין את המאכל הזה תצטרך:

• פילת פולוק במשקל 500 גרם;
• שמן צמחי לטיגון בנפח של 100 מ"ל;
• קמח חיטה של 200 גרם;
• מלח;
• בצל - 2 ראשים קטנים.

הטכנולוגיה הכנה

החלף הפונקציה מכשיר "אפייה" על ידי 40 דקות. יוצקים את השמן לתוך קערה. פרוסות פילה לגלגל בקמח, מעורבב עם מלח. שים פולאק שכבה אחת. לאחר טיגון דגים, להסיר אותו, ואת הבצל ומטגנים בשמן הנותר. מגישים עם פירה, העליון דגים עם בצל.

פולאק (multivarka מתכון) במשך כמה

למי בצע את הדיאטה, האפשרות האידיאלית תהיה כמה פולוק. אתה תצטרך דגים, מלח ותבלינים אהובים. פולאק, נקי לחתוך לחתיכות. מפזרים אותם בתערובת של תבלינים ומלח. בשנת multivarku להוסיף מים, להגדיר "אידוי", למקם את הדג במחבת ומניחים את המכשיר. לאחר 20 דקות המנה מוכנה. Bit לשפוך אותו עם מיץ לימון. בתיאבון!