האם אפשר שרימפס או שעדיף לחכות אם מניקה?

מאכלי ים הוא טעים ובריא. הם נספגים כל החומרים המזינים ומינרלים שנמצאים בים. שרימפס - אינו יוצא דופן. אחרי הכל, יש להם סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, ו 200 גרם של בשר שרימפס מכיל שיעור יומי של הגוף זקוק סלניום. אבל הכי חשוב - זה יוד. האם אפשר שרימפס מיניק? כל החומרים הללו נחוצים לנשים במהלך הנקה. אמהות מיניקות שרימפס שימושיות כמקור של ויטמינים ומינרלים לעיל.

כמה שימושים שרימפס

כידוע, במאכלי ים בכלל הרבה יוד. על רקע העלייה האחרונה בעיות הקשורות לבריאות של בלוטת התריס, יש צורך לשים לב מתאים למוצרים אלו. מחלת בלוטת תריס אצל נשים הן הרבה יותר נפוץ מאשר אצל גברים. מאכלי ים, הם מעודדים לכלול בתזונה לפחות פעמיים בשבוע.

בשר שרימפס התייחס תזונתי. זה הוא דל קלוריות והרבה חלבון מן החי. כולסטרול גבוה ב שרימפס לא צריך להרתיע. כולסטרול זהו אחד "טוב" אלה, זה לא לגרום נזק לגוף.

Can שרימפס מיניקה אחד

כמובן, את העצמה של נשים בתקופת ההנקה צריכה להתבסס בעיקר על העובדה שלא לפגוע בילד. מזון לתינוקות תלוי מה אוכלת אמא הנקה. למרבה הצער, רקע אלרגי בשנים האחרונות גדל באופן דרמטי, ומספר גדול מאוד של מוצרים הנחשבים פוטנציאל אלרגני. שרימפס - אינו יוצא דופן. אבל אם אתה מבין את העיקרון הזה, הילד מסתכן בכלל להישאר ללא חומרים מזינים מספיק.

אמא שרימפס סיעוד יכול לאכול באותו אופן כמו כל המוצרים הם תיאורטית מסוגלים לגרום לאלרגיות. כלומר - כדי להציג מזון כזה צריך להיות במנות קטנות, על מסלול ועקב בדריכות אחר התגובה של התינוק. אתה חייב להפסיק מייד את השימוש בו, אם בבריאות, התנהגות ומראה של הילד היו שום שינויים. אם אתה רואה שהתינוק מקבל שום בעיות איתך מה שאתה אוכל, אל תדאג ולאכול בריאות (בגבולות ההיגיון, כמובן).

מה ולמה לא מאכלי ים

מבין כל שרימפס ופירות ים לפחות מסוגל לספוג חומרים רעילים, ושהם להשוות לטובה. זנים של דגים רבים מכילים חומרי הדברה מזיקים כספית. הדבר נכון במיוחד עבור דגימות גדולות, כמו גם מיני טורפי דגים שיכולים לאכול אחרים, קטנים יותר, סלעים מן המים מזוהמים. סוגים אלו של דגים עדיף לא להשתמש. כמו גם פירות ים חשובים מאוד עבור נשים מניקות הגוף, ולא מומלץ נשלל מן הדיאטה, עדיף להישאר על שרימפס או בטוח יחסית צדפות, צדפות או סרטנים. מיין החוצה אם שרימפס מיניק, לשקול את הדרכים הטובות ביותר של עיבוד ובישול.

סלט שימושי עם שרימפס

נשים מניקות מזון חייב להיות בשבילה, ואפילו שמחה. כאשר מאכילים ובדרך כלל במגע קרוב עם הילד חשוב בכל מצב רוח בפירוט ואמא - במיוחד. אחרי הכל, אלרגיות לעתים קרובות יכולות להתחיל על הבסיס של מתח. צד אסתטי גם ממלא תפקיד צריכת מזון.

סלט שרימפס מבושל במים מומלחים עם עלה של פלפל אנגלי אפונה דפנה וכמה - עבור טעם. שני שלישים של המשקל של השרימפס מבוזבז לאחר הניקוי. טעם עדין של בשר שרימפס גם לחשוף אורז, ירקות, עשבי תיבול ואפילו פירות. סלט עם שרימפס, משהו דומה "הקיסר", ניתן להכין כדלקמן. קרוטונים טריים של לחם לבן מטוגנים קלות בשמן צמחי. חסה יבשה לחלוטין לאחר נטילת ידים ו לקרוע לחתיכות קטנות. פרשנו אותם שרימפס מבושל, ומפזרים מגוררת על פומפייה גסה גבינה הולנדית ולקשט עם חצאי עגבניות שרי קטנות. כל זה ומפזרים רוטב לסלט של חלמוני ביצה מגוררת מעורבב עם מיץ לימון, חרדל מתוק ושמן זית.

ואם אין רקע אלרגי, ואת השאלה אם מיניקה ושרימפס מנות איתם, החליטו בחיוב - בבטחה לגוון את התזונה שלך, מנסה להפוך את האוכל לא רק שימושי, אלא גם יפה.