כוח, זריזות וסיבולת. סוגי הניידות. ההתפתחות הניידות אצל ילדים. מיומנות - זה ...

מה המשמעות של "לפתח זריזות"? זהו, קודם כל, את היכולת בשלב מסוים להפוך את תנועת המנוע ההכרחית - מספיק מהר כדי למנוע ביצוע כל פעולה. במילים אחרות, תנועות אלה המסייעים לאדם להתמודד עם כל הקשיים בהם נתקלו בקשיים - להתמודד במהירות, בבהירות מספיק, ואיך אתה יכול לתקן. וגם, כמובן, הבין שאיכות גבר אתה צריך לעשות מגיל מאוד מוקדם.

מיומנות - זה?

אז, עם הרעיון של ניידות, אנחנו כבר החלטנו. זהו הכוח המסייע לנו בעזרת תנועות פרוגרסיבי למצוא דרך לצאת מזה בתוך פרק זמן מסוים את המצב. כל הורה יודע - כי הילד גדל חזק וזריז, יש צורך לפתח איכויות אלה עם מגיל צעיר מאוד. כוח, זריזות, סיבולת - שלוש לעתיד המוצלח של כל צעירים בודדים.

כמו כן איכות הנתונים המיוצר בשיעורי החינוך הגופני, ראשון גני ילדים ובתים אחרי הלימודים והשכלה גבוהה. המשמעות הפשוטה ביותר - משחק ספורט, ואחרי - מועדוני ספורט. בואו נודה בזה עושה שום ספורט - אם זה כדורגל, כדורסל, אתלטיקה, היאבקות, שחייה - פיתוח של כשרון וכוח של הילד יהיה חובה.

מאז השנים הראשונות

התפתחות הניידות אצל ילדים - התהליך לא פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. טועה מי שחושב כי ילד חכם יכול להיות, אם הוא רוצה להתמודד אך ורק עם ספורט.

ניידות גם לתרום לפיתוח של אקרובטיקה - לקחת, למשל, אהוב על כולם הטרמפולינה ילדים. בנוסף כישרון זה מפותח קואורדינציה מוטורית. תפקיד חשוב גם משחקת סטטיקה, כלומר את היכולת לתקן את הגוף לצמיתות בתנוחות שונות. דוגמה טובה - יוגה. באופן כללי, חשוב תחילה לעניין את הילד, בהדרגה להרגיל אותו תעסוקה קבועה. יש לזכור כי היצע המוטוריקה יש מועשר מעת לעת, או בחדות מופחתת היכולת ללמוד. כיום ישנם מספר סוגים של ניידות.

מהי גמישות?

טפסים מיומנים מחולקים לארבעה סוגים עיקריים.

• האחד - כישרון בכלל. זה מעיד על היכולת להגשים את כל תרגילי מנוע חדשים.
• השני - כשרון מיוחד. במילים אחרות, את היכולת לתאם את תנועותיהם בעוד בסיטואציה מסוימת. כישרון מיוחד מחולק לשני תת-מינים: אקרובטי מקפץ. אקרובטים התמקדו ביכולת להגן על עצמם במהלך המשחק, כדי להפוך את היריות התקינות. מקפץ כולל מיומנויות נרכשות, שבו הילד מסוגל לשלוט בגוף ללא כל תמיכה. טוב מאוד, כאשר ניתן לשלב את שני סוגי ניידות - בין אם מדובר במשחקים ניידים, קפיצה לרוחק, גובה, עומק, התרגילים איזון שונים או סתם כדורים להטוטנות.

האזנת פיזיולוגים

כמו שאומרים פיזיולוגים המובילים (למשל, ניקולאי אלכסנדרוביץ Bernshteyn), זריזות - זריזות הוא המנוע, ומתפתחים לתוך נפשי. כפסיכולוגים קבעו איך אנשים צריכים להתמודד עם המצב מתעורר - נכון, מהיר, יעיל, תושייה. כפי ברנשטיין אומר, זריזות מחוברת ישירות לפונקציה המלאה. משמעות הדבר היא כי תפקידו העיקרי הוא שיחק על ידי מערכת העצבים כאן. עם זאת הפיזיולוג מכנה וזריז איכות פיזית בלעדי כגון חוזק, מהירות או סיבולת. הוא נטה לחשוב כי היבטים פיזיים ופסיכולוגיים של איכות זה הם כ שווים זה לזה.

גיל - הוא לא מכשול?

ההתפתחות הטבעית של מיומנות (השיא שלו) נופלת על הבכירים בגיל הרך. תקופה זו היא חיובית ביותר לפיתוח יכולות גופניות בסיסיות. החשיבות הגדולה של משוחק שיעורים שיטתיים עם מגוון רחב של מורכבות התרגיל.

אז, על סמך כל האמור לעיל, אנו יכולים לומר בודאות כי וזריזות - יכולת פסיכומוטורית מורכבת, מעין אינדיקטור של היווצרות של חוויה מוטורית. מומחים לחינוך גופני מאמינים כי תנועות מורכבות יותר ופעולות, יותר לשכלל את כישרון מאוד. ואיך מוכן שהילדים מגיבים כאשר יש להם משהו לעבוד! הנה זה בא שרשרת ישר - מאמץ, והתוצאה היא שמחה של הצלחה, את הרצון לעשות עוד יותר טוב.

וזריזות ספורט

ספורטאים זריזים לפתח דרך משחקי ספורט. זה עשוי להיות כדורסל, ריצת הסעות, כדוריד, כדורגל ועוד. בהתבסס על מחקרים זריזים ספורטאים, מרכיביו זוהו. זה מבוצע באופן מודע תיאום תנועות בעיקר, כמו גם את מהירות ההטמעה של מיומנות נרכשת ומהירות התגובה של האות המיוצר. לפתח גמישות הכרחית מסיבות שונות. הוכח שככל שהילד יהיה המאסטר סוגים חדשים של תנועות, כן ייטב את זרימת התהליכים הנפשיים שלו - חשיבה, זיכרון, תפיסה.

הנוכחות של יכולות כאלה יש השפעה חיובית על המדינה בכלל - באופן משמעותי להצלת ההוצאה של כוח פיזי. המומחים מדגישים את הזנים של תרגילים.

ראשית - אלה שבהם יש אלמנט של הפתעה ותנועות סטריאוטיפיות בוטלו לחלוטין, השני - תרגילים שמטרתם תיאום גבוהה, ואחרים - משימות מיוחדות שמטרתן שינוי כיוון פתאומי, טמפו, משרעת. באופן כללי, חשוב לדעת כי זריזות אתלטים - זו עבודה קשה, אשר חייב להיות קדמה תרגיל אור. אידיאלי עבור השלב הראשוני נחשב אתלטיקה - בספורט זה כרוך כל קבוצות השרירים, ואת העומס עליהם נעשה באופן אחיד ועקבי. כמו שאומרים לעצמם ספורטאים רק לאחר אתלטיקה הספר יכול ללכת בבטחה ספורט אחרים.

ובסופו של דבר

זריזות - יכולת אנושית ייחודית מהיר ומדויק להגיב לשינוי. כפי שמראה בפועל, אנשים בעלי איכות זו, במצבים בחיים אמיתיים הם מהירים יותר כדי למצוא את הפתרון הנכון, כדי למזער את צד שלילי. אתה לא יכול להיות זריז בעוד כמה חודשים אם נשאר מאחור שנים של חוסר פעילות. אתה לא יכול לקוות ליותר, מבלי להשקיע מאמצים מתאימים. אתה לא יכול לטעון את עצמם לאין שיעור, בתקווה כי על ידי זה, והתוצאה תהיה הרבה יותר טובה. צריך סבלנות - לעבור בהדרגה מעבודה הריאה הראשי ליותר מורכבים ונדרש זמן רב.

רק עבודה שיטתית על עצמם, הן פיסיים והן נפשיים, לא תעמוד עדיין, ולהתקדם בקלות על ידי נטילת המכות החדשות של גורל ולתת להם להדוף ראוי. כוח, זריזות וסיבולת - איכויות של רוח האדם החזקה בלבד.